د یو مشخص عمر ته رسیدلو وروسته، ټولې ښځې په تدریجي ډول د ماین پاکولو مخه نیسي. دا د بدن د تولیدی افعالونو طبیعی فیزولوژيکی پایله ښیی. د وینډوز ناڅاپي نښې نښانې سره دي، مګر دوی په اسانۍ سره په اسانۍ سره کیدای شي.
رینج څه شی دی او کله راځي؟
د بیان شوي پروسې نوم د یونان کلمه ورته راځي، کوم چې د "سیړ" په توګه ژباړې کوي. په ماینفوریک ډول، دا معنی لري چې لوړ یا د ډیرو فرصتونو ته رسیدلو سره. که موږ دا طبیعي میکانیزم د عصري ګامونو په بڼه وګورو، دا د کلکسیک پوهیدنه اسانه ده - دا څه دي او ولې دا په ژوند کې یو مهم پړاو دی:
- د پریمینپ پاینټ. دا موده 3-5 کاله مخکې د ماشوم پالنې د وړتیا له مینځه وړلو پیل کیږي. دا د هایپووتالاموس، پیټیوټری ګلان او انارو په کارونو کې د بدلونونو له مخې ځانګړتیاوې لري. دوی لږ جنسی جنسي هورمونونه تولیدوي، په ځانګړې توګه د اجنګینز .
- د نارینه وو. دا مرحله د طبیعي وینې د نشتوالي او د تولید زیاتوالي ضایع دی. هغه د 45-55 کلونو په عمر کې راځي.
- پوسترانوپول. دا مرحله د وروستیو میاشتو څخه یو کال پیل کیږي او د پاتې پاتې نور ژوند کوي. د جنس هورمونونه پټ ندي.
د نارینه وینځلو لومړی نښه
د Endocrine سیسټم په کارونو کې د تدریجي بدلونونو له امله، ښځه ممکن د نارینه وو د لیدلو شواهدو ته پام ونه کړي. دا مهمه ده چې د مخنیوی لپاره ومومئ کوم چې نښې نښانې نور د مخه د نارینه وو کې شتون لري. دا به په منظم ډول سره مرسته وکړي چې د جنینولوجستان اغیزمنه درملنې ته مخه کړي او د ماشوم پالنې د فعالیت پای ته رسیدو مخه ونیسي. د رواني ناروغۍ نښې نښانې دي.
- ناڅاپه وزن لاسته راوړي (5-8 کیلوګرامه)، چې له ځانه لرې کول ستونزمن دي؛
- د وينې په وينې کې بدلون راځي، ښايي ښايسته وي او يا هم نرم وي.
- د میاشتني دورې د فریکونسۍ او دورې نسکورېدل؛
- د پوستکی لوچیا خرابول، د ویښتو او ناخلو حالت.
ابتدايي رژیم - نښی
په ځینو ښځو کې، د منفي جینیکیک یا نورو فکتورونو په باره کې، د تولید کولو فعالیت 40 کاله ته "وتښتوي". د رینډوز لومړنی نښې نښانې د نرپسوز علامی معیارونو سره ورته دي، مګر بهرني بدلونونه د ځوان عمر له کبله د پام وړ وړ دي. د تودوخی له مینځه وړلو سره، جغرافیای ژر چټکی ښکاریږی، پوټکی ژبی او نری رنځ کیږی او د بدن وزن زیاتوی. د وخت مخنیوي نور نښې نښانې:
- تیز رفتار بدلونونه؛
- ټپونه ؛
- شپې خولې
- ناڅاپه
- ناڅاپه شرایط؛
- د جنسي غوښتنې کمښت
- د خوشې شوي سری لنکا کمول، د انارو خارج او خشک کول؛
- د ساری سیسټم سوځول؛
- د انارو زیاتوالی.
د نارینه وو سره ټپیان
دا علامه د نارینه وو د ترټولو ځانګړتیاو نښه ده. ځینې میرمنې مخکې له دې چې د میګینیا څخه مخکې د عاور په څیر د لوند پیل احساسوي. د دې حالت تکرار، شدت او دوره انفرادي دي. ځینې وختونه دوی چټکتیا کوي یا په بشپړه توګه غیر حاضر دي. ډیری وخت د ښځو په وړاندې د نارینه وو نښې نښانې د ډیرو کلونو لپاره د نارینه وو ټول مودې سره مل دي. په لږو پیښو کې، د تشریح شوي جدی شدت خورا پیاوړی دی چې طبي پاملرنې ته اړتیا ده.
د نارینه وو سره لارښوونه - دا څه ده؟
تصور شوې دولت د هایپووتوموسس کې واقع د ترمینګګینګ مرکز نه ناکافي غبرګون دی چې د اټکلونو کمښت ته. دحرارت درجه د لوړې کچې په توګه پیژندل کیږي، او د رینټ رامینځ ته کیدو ځانګړتیاوې رامنځته کیږي:
- د زړه زیاتوالی
- د پوستکی کیری په چټکه توګه ډیریږی.
- د پسونو غله جات د ډیرو مايعاتو څخه پاکوي.
د دې پروسو په مرسته، بدن هڅه کوي چې ځان وچ کړي. دا د لاریون په بڼه د نارینه وینډو نښې نښانې څرګندوي:
- د پوستکي نښې
- د ساه لنډۍ
- د ونې په لوړو برخو کې تودوخې احساس، په تیره بیا په مخ کې؛
- سپکاوی کول
- د بدن د حرارت درجه کې لنډ لنډیز؛
- وروسته وروسته چالان.
د رینډوز په دوران کې د ټپونو له مینځه وړلو څرنګوالی؟
د دې علامی شدت کمولو کې مرسته او د دې فریکونسۍ کمولو لپاره ځینې ساده لارښوونې شتون لري:
- د سبزیجاتو او ویټامین ډوډۍ خواړو په ګټه خواړه سم کړئ.
- په یوه حمله کې پرسکون پاتې شه، په ځانګړي توګه د تنفس څارنه.
- ډیری وختونه ودانۍ محاصره کوي او بهر کیږي.
- د بستر ته تللو دمخه، تکیا یی کړئ.
- فزیکي تمرینات وکړئ.
- خالص غیر کاربن شوي اوبه وخورئ، په ورځ کې نږدې 1.5 لیټره.
- د طبیعی جامو څخه په وړیا کټ سره جامو جامې
- فشار او شخړو څخه ډډه وکړئ.
- ورځنۍ ورځ ځانونه حتی ټیچونه خوند اخلي.
- د وضعیت مثبت مثبت ساتنه.
سربیره پردې، ځینې انترنالوژستان د هایروپاتیک او د هګۍ تیارولو وړاندیز کوي، د ترمینځلو ترمیمولو لپاره بیولوژیکي فعال اضافی اضافی توکی. د نارینه وو سره د ګرمو ګوتو څخه ډډه کوي:
- کلیمادین؛
- پاتې کیدل
- مولان
- کیی کلیم؛
- Gormel CH او نور.
د رخصتۍ څخه غیر هاممونول ټیلیفونونه:
- ایپپیمین؛
- کلیمکسان؛
- ښځه
- کلیمیکپلان؛
- Femivell؛
- لیفیم؛
- قبیلان؛
- کلیمینین؛
- زړونه؛
- Ovariamine؛
- میونسپیس؛
- کلیمینین او نور.
د تنفس سره د تودوخی او بدوالی
ځینې وختونه د ناڅاپه احساساتو او ناڅاپي ناخوښۍ په بڼه کې احساس مخکې له دې احساس شو. په ښځو کې د نارینه وینځلو نښې نښانې په ډیری وختونو کې شدید تغذیه شامله ده، په شمول د لنډ مهاله کانګې، او د درد سنډوم سره سخت چټکي شامل دي. د دې نښو نښانو سره د خوراک او ژوند په ژوند کې د بدلونونو، د هبرو یا هورمونډو درملونو ترلاسه کولو له لارې کیدی شي.
آیا د میرمنو په مینځ کې تاوان شته؟
دا خصوصیت د ټایپونو د مصنوعي سایټونو څخه استازیتوب کوي. د وینې رګونو تیزوالی او د زړه په نرخ کې زیاتوالی د سبزیج سیسټم خنډ ګرځیدلی دی، نو له دې امله د نارینه وو په منځ کې معلولیت معمولا او ځانګړی علامه ده. که ټپونه په منظمه توګه پیښ شي او د څو ساعتونو لپاره دوام وکړي، حتی کانونه کولی شي پرانیستل شي. د نارینه وو دا ډول نښو نښانې د هضم د جدي رژیمونو سره توپیر لري. د رخصتۍ وروسته وروسته، ډیری میرمنې د ګیسروفیسفیلیل ریفسکس ، د معدې او حشراتو السوز تاوان لري.
تاسو د نارینه وو سره د غلا څخه څه کولی شئ؟
داسې علامې درمل موجود دي چې د بیان شوي نښې نښانې درملنه کوي:
- Cerucal؛
- ایرون؛
- موټیلیلم؛
- اونډنسنټرون؛
- بیټګسټین؛
- میټیسولوپراډیډ او نور.
کله چې نسیسا په کمزوری توګه څرګند شوی او په سپړیوال ډول ترسره کیږي، تاسو کولی شئ د طبيعي اکتشافو او د نباتاتو ګولۍ د رینډوز سره په اساس په کار واخیستئ:
- مچ؛
- والیرین؛
- مور او پلار
- تڼۍ
- نیبو بامم.
آیا سر د نارینه وو سره چټک شي؟
دا علامه په 90٪ میرمنو کې لیدل کیږي چې د نارینه وو تجربه کوي. ډیری دلیلونه شتون لري چې سر د نارینه وو په وخت کې چټک کیږي:
- د خپلواکو سیستم سیسټمونه؛
- د زړه د وظیفو او د وینې رګونو څخه سرغړونه، په پایله کې د وینې فشار فشار راځي؛
- اندرا.
د کلکسیک داسې نښې نښانې لکه ناڅاپي او نزدې کیدی شي د جغرافیوي ویش راتلونکی نښه وښيي. د قابلیت د ناڅاپه پراختیا پراختیا سره، دماغ اضافي وینه ترلاسه کوي، چې مرکزي اعصاب سیسټم مینځ ته راوړي. ښايي په ځای کې د تعقیب ضایع وي، د بې ثباتي احساس، یو ابتدايي خیانت.
کله چې د رینډوز چلوونکی - زه څه باید وکړم؟
بیان شوې ستونزه په څو لارو حل شوې ده. که دا پیژندنه یوه نادره پیښه وي، نو دا به غوره وي چې خپل ځان محدود بنسټیز ميتودونو ته ورسوي:
- ناڅاپي حرکتونه او د بدن په موقعیت کې بدلونونو څخه ډډه وکړئ، په ځانګړي توګه د بستر څخه لیرې کول.
- د هوایی مشق سره د فزیکی فعالیت لپاره وخت اجازه ورکړئ.
- یو متوازن او صحتمند رژیم رامنځته کړئ.
- د ځانګړي مسایل له لارې چې د وینې گردش ته وده ورکوي.
- د وینی فشار نظارت.
کله چې د نارینه وو په چال کې نزدی په کلکه تشریح کیږي او ډیر وخت پیښیږي، دا اړینه ده چې د نسایی علومو پیژندونکي پوهې ته ورسیږئ او د وینې جنسي هورمونونو ساتنه لپاره د وینه معاینه واخلئ. د مطالعې د پایلو پراساس، ډاکټر به د اغیزمن او خوندي بدیل درملنې ته وده ورکړي. ځانګړې درمل کولی شي د نه یوازې د چټکۍ څخه وژغورل شي، بلکه د نارینه وو کلینیکي څرګندونې هم کولی شي.
موډ د نارینه وو سره تغیر کوي
په ښځینه بدن کې د ایټروجن غلظت کمول د Serotonin په خوشې کولو کې د کموالی لامل ګرځي، کوم چې د خوشحالي هورمون هم ورته ویل کیږي. دا د احساساتي حالت خرابول دي، د افسوس او خپګان څرګندوي. د رادیو نور نښې نښانې هم د خوښۍ احساس نه لري. محدودي ټپونه، چټکۍ او نزدې، د ژوند عادت او د جامو طرزالعمل بدلولو ته اړتیا، وزن لاسته راوړنه د یوې ځوانې او فعالې میرمنې لپاره د علاماتو ترټولو بدمرغۍ ده.
ځینې وختونه بد بد چلند د یو جدي او حتی خطرناک ذهني ناروغۍ لخوا بدلیدونکي پاملرنې ته اړتیا لري. ځینې ښځې د رینډوز د ژوندي کولو لپاره خورا سخت دي - ډیپلومات په 8-15٪ قضیو کې تشخیص شوی. دا پورته ذکر شوي فکتورونو سره تړل شوی، او د زاړه عمر لرونکی عمر، په بدن کې د عمر اړوند تغیرات، او د زیږونیزو فعالیتونو له لاسه ورکولو ستونزې سره تړاو لري.
د رینډوز په حالت کې د چلند ښه والی څنګه؟
د اوسنیو ستونزو او ناخوالو نښانو په نظر کې نیولو سره د مثبت چلند ساتل ستونزمن کار دی، مګر واقعا حقیقت لري:
- د نارینه وو په نظر وګورئ. کلمکس د ناروغۍ یا د ځوانانو پای نه دی، مګر د یوې ښځې په ژوند کې د خوښۍ ډک یوه نوې مرحله ده. په راتلونکی کې، تاسو به د پریزولر سنډوم څخه ویره نلرئ، په انجیلجیککسکس، پیډونو او تاپانسونو ساتل. د جنسیت په جریان کې ناپاکه حملې په اړه اندیښنه مه کوئ، نور ډیری ناپاکیان، بې وزلي روانې او بې خوبه شپې.
- خپل ځان خوښ کړئ. ښځې د نورو پاملرنه کوي په اصل کې، اکثرا د خپلو ګټو په لګښت. د انسانانو لپاره د ځان سوځولو وخت دی. ډاکتران آن د بد چلند په وړاندې د مبارزې لارښوونه کوي، چې ځانونه یې ښکلا جامې لري، د ښکلا سیلونونو او نورو ټرافیکونو لیدنه کوي.
- د فعال او صحي ژوندانه د رهبرۍ لپاره. سفر، لوبې، متوازن تغذيې او د مینه والو سره اړیکې کول د سرتوسنین په پراختیا کې مرسته کوي او د مزو ښه والی.
برسېره پردې، تاسو کوالی شئ د نارینه وو په جریان کې د بوټو مینځلو لپاره وڅښئ:
- چامومیل
- میزیس؛
- د سینټ جان ویټ؛
- قوي
- اوګانګی؛
- ګینګینګ او نور.
که د کلینیکي فشار نښانې تشخیص شي، نو تاسو باید د یو متخصص سره اړیکه ونیسئ. Endocrinologist د درملنې سره یوځای به اغیزمن درمل غوره کړي. دا به اړین وي چې د انډیډیپيپیټینټ (فلولوکسین، افیلون، اډپېټ او نور) واخلئ او د رینډوز سره د هرمون گولټونه د بدیل درملنې په توګه ونیسئ:
- کلمره؛
- انجیلیک؛
- Divissek؛
- ژوندی
- پروینواوا
- دی.