ګلوکوز او انسولین څنګه مینځ ته راځي؟
د خوړو سره، بدن د کاربوهایډریټ ترلاسه کوي، کوم چې د هضمي حوزې په ګلوکوز کې ویشل کیږي. دا انرژي د عضلاتو حجرو ته انرژي ورکوي. د وينې په ترلاسه کولو کې، ګلوکوز د عضلاتو حجرو ته رسيږي او د انسولين له لارې د حجرو د ديوالونو له لارې ننوځي. پانسیورونه د وینې څخه د ګیټکو د نسجونو حجرو ته "ګلوکوز" ګاز راوړي ترڅو "د ګلوکوز کچه په وینه کې راټیټ کړي" انسولین تولیدوي. او که چیرې د عضلاتو حجرې ګلوکوز نه تېروي، دوی اړتیا لري، ستونزه په وینه کې د هغې د راټولولو المل کیږي.
د انسولین مقاومت هغه وخت دی کله چې حجرې د انسولین اقدام ته ځواب ورنکړي. پینکانیا د نورو انسولین تولید لپاره پیل کوي، کوم چې په اضافي کې جمع کیږي. د فټ حجرې "نیولو" ګلوکوز، دا په چربی بدلولو کې، چې د عضلاتو حجرې رانغاړي، له دې امله ګلوکوز نشي کولی د عضلاتو نسج ته راشي. په تدریجي ډول د موټری وده کوي . دا یو شیطانی حلقه بدله کړه.
د NOMA لیګ نرخ
انټرنټ معمول ګڼل کیږي که چیرې دا د 2.7 جدول څخه زیاته نه وي. په هرصورت، یو باید پوه شي چې د لیست نرخ ارزښت د مطالعې په اساس پورې اړه لري.
که چیرې د HOMA لیب وده ومومي، دا پدې معنا ده چې د شکر ناروغۍ ، د زړه ناروغۍ او نورو ناروغیو وده کولی شي.
زه د وینې NOM څنګه لیږم ترڅو د NOMA انڈیکس مشخص کړي؟
کله چې تحلیل تیریږي باید په سخت ډول دا ډول قواعدو تعقیب کړي:
- وینه د سهار څخه د 8 نه تر 11 ساعتو پورې.
- تحلیل یوازې یوازې په خالي تشو کې ورکول کیږي - له 8 څخه کم نه او له 14 ساعتونو څخه پرته له خوړو پرته، پداسې حال کې چې د څښلو اوبه اجازه لري.
- شپې مخکې مخکې مه وخورئ.
که چېرې د ازموینې اخیستلو دمخه ناروغ یو درمل وګرځاوه، د ډاکټر سره مشوره وکړئ، ایا دا ازموینې ترسره کول مهم دي که نه.