ولې ځینې خلک په اسانۍ سره په یاد دي، د بیلګې په توګه، مخونه، په داسې حال کې چې نور نور نه کوي؟ دا معلومه شوه چې ټول شیان په بصری حافظه کې دي. څوک کولی شي په اسانۍ یاد وساتي او حتی هغه یادونه چې "هغه څه چې لیدلي دي" بیا تولید کړي، او دا به د بل چا لپاره دا کار ستونزمن وي. لومړنی کس کولی شي نازول شي، مګر وروستی باید پوه شي چې د بصري یادښت روزنه څنګه کوي.
د بصري یادښت پرمختیا څنګه کولی شو؟
د بصري حافظې د پراختیا لپاره دندې او تمرینونه باید په اعدام او چټکۍ کې د تطبیق په وخت کې ساده وي. تاسو کولی شئ لاندې لارښوونې وکاروئ:
- د بوکس یوه لوبه واخلئ؛
- خلاص کړئ او په میز کې څو ماتې یې وغورځوئ؛
- د دویمې برخې لپاره یې وګورئ؛
- بیا د کاغذ یوه برخه واخلئ او مټونه وتړئ؛
- اوس هڅه کوي چې په ذهني توګه د انځور بیاجوړولو هڅه وکړي، او په یاد ولرئ چې "یاد کړئ" دا په یاد ساتئ.
ستاسو د روزنې په پیل کې، ذهني انځور به فجی وي. د مډالونو شمیر کم کړئ هڅه وکړئ. په راتلونکي کې، په تدریجي ډول د پیسو زیاتول. د هر وخت سره، تاسو به د دې وړتیا ولرئ چې عکس بیا ځل ته وده ورکړي، حیرانتیا ولرئ چې ستاسو څومره لیدلوری حافظه به ډیر اغیزمن شي.
دلته یو بل ساده تمرين شتون لري چې هر وخت او هر وخت ترسره کیدی شي. په یاد ولرئ:
- خپل ځان لپاره یو شی غوره کړئ. دا کیدای شي انځور، یو مجلې پوښ، د ګلونو سره یو ساعت وي؛
- موضوع ته وګورئ، یاد ولرئ؛
- سترګې وتړئ او بیا "بیا تولید" وکړئ چې تاسو یې ولیدل؛
- سترګې خلاصې کړئ او موضوع وګورئ؛
- د هغه څه سره پرتله کړئ چې تاسو یې په "سر" کې د رایو وړتیا لرئ. ستاسو دنده دا ده چې په اعظمي توګه ستاسو په فکر، یادښت، او تخیل کې د لید شوي اعتراض منعکس کړئ.
اوس تاسو پوهیږئ چې څنګه د بصری حافظې وده کول.
د لید یادښت ځانګړتیاوې
په نفسیاتو کې، یادښت د شخصیت د اصلي ځانګړتیاوو په توګه لیدل کیږي. هغه شخص چې د حافظې څخه محروم شوی وي. لنډمهاله یادښت د لنډو مفهوم وروسته د څو ثانیو وروسته وروسته د انځور "تحفظ" او "پلې بیک" چمتو کوي. د لید نمونه د لوړ سموالي سره، چټک ټاکل کیږي. د پای په پای کې
د یادونې درې ډولونه شتون لري:
- د لید بڼې بڼه. یو شخص غوره، مخونه، انځورونه، رنګونه او توکي یادوي؛
- شفاهي او منطقي. د دې یادښت لرې کول په اسانۍ سره مفکورې، فورمولونه، د شفاهي ډول ډول ډولونو یادونه کوي؛
- لنډمهاله ډول. خلک په مساوي توګه په لوژیستیکي او شفاهي موادو دواړه په ښه توګه یاد دي.
زما یادښت ودرئ او یوازې ښه شیان یاد کړئ.