ولې هره ورځ ستاسو ماشوم سره ځي؟
د خړوبولو باران یا تیریدونکی باد - ایا دا اړینه ده چې هره ورځ ماشوم او یا په هر موسم کې تګ راتګ وکړي - پوښتنه دا ده چې دوی د "ډیر مصروف" مور لخوا لیکل کیږي. يقينا، ماشوم ته حرکت ته اړتيا ده، څه چې بالغ وي او کوچني وي. او دلته دی چې ولې:
- په سړک کې، بدن د "کورنیانو" د زیان منونکو اغیزو څخه آرام کوي. په هرصورت، حتی په پاکه اپارتمان کې حتی ډیری متوسطه مایکروجنیزمونه شتون لري.
- د تګ په جریان کې، د ماشوم پښې د جمع شویو خاورو پاکول کیږي.
- د وټامن ډي د ودې او ودې لپاره اړين توکي په بدن کې د لمر د رڼا اغيزې لاندې راځي. البته تاسو کولی شئ د دې ویټامین اړین خوراک د ځانګړو بڼو په بڼه ترلاسه کړئ. مګر د دې ګټې به لږ وي.
- د سترګو لپاره چارج. د سړک په اوږدو کې نږدې او لرې پرتو شیانو یو ترتیب وار ازموینه په طبیعي ډول پېل کیږي. د پښو لاندې پګۍ او په ونې کې پوزې - په اپارتمان کې داسې جمناسټیسټونه به هیڅکله کار ونکړي.
- یوه بله پوښتنه - ایا دا اړینه ده چې ماشوم سره هره ورځ او په هر موسم کې ځي؟ د دې پوښتنې مثبت ځواب د ډاکټرانو د سختو طبیعي فکتورونو بې ګټې ګټې لپاره بحث کوي . د مناسبو وسایلو سره، په ژمي، باران یا واورې کې لاره به ماشوم یوازې د ګټې او مثبت احساساتو سمندر ته راوړي.
په کوڅو کې، ماشوم په پرمختیا کې خورا لوی زور ترلاسه کوي، او د سوسیالي کولو لومړی پړاو هم تېرېږي. سندرغاړي الوتونکي، د لمر بادونو، باران بارانونو، نوو مخونو، د شینګوکس کې لومړنۍ ملګري - دا یوه نوې نړۍ ماشوم ته ناپېژندل شوې ده، کوم چې د دې سره سره پوهیدل خورا مهم دي. - ډیری میندې لیوالتیا لري چې ولې تاسو باید هره ورځ خپل ماشوم سره وګرځئ او که بهر نشئ، که ماشوم سوړ وي؟ مګر، لکه څنګه چې وګرځیدل، ټوخی او سخنټ د ویلو لاملونه دي چې تازه هوا کې اضافي ساعت مصرف کړي، چې دا به د ناروغۍ سره د ناروغۍ مخنیوی کې مرسته وکړي.