هره ورځ د هیککوس ځورونه - زه څه کولی شم؟ دا پوښتنه د هر چا لخوا چې لږترلږه یو ځل د دردناک برید تجربه کړې ده پوښتل کیږي. کله چې دا دولت اوږدمهاله نه وي، دا هیڅ زیان نه کوي، او ځینې وختونه حتی د خپل ځان او نورو لپاره د نه منلو وړ کیږي. او په هغه صورت کې چې دا بهیر د اوږدې مودې لپاره ودروي، کولی شي د ځینو جدي ناروغیو په اړه خبرې وکړي.
څه شی دی؟
هسکپس د سینه او ډایفرام د قانع کونکي ککړتیا غوښتنه کوي. دا یو سمدستي ساه دی د ضرب په لمړیو کې، د غږ واټن په چټکه توګه وتړل شو. دا د ټول بدن د پېژندل شوي غږ او غیرقانوني کڅوړی سره مل دی. دا ميتود زياتره وخت د بدن سره مرسته کوي ترڅو د اضافي هوا څخه پاک شي چې د خوړلو په وخت کې دننه وي. وروسته له دې چې دا په بشپړه توګه وځي، د ټوټې کولو بندیز پای ته رسېږي. عموما هغه خساره چې هره ورځ دوام نه کوي، د پایلې په توګه ښکاري:
- د چټک خواړو مینځل
- تکرار کول
- په ناامنه حالت کې د اوږدې مودې لپاره بدن پیدا کول؛
- فشار؛
- ویره یا ډیری هڅونه؛
- قوي سپکول کول.
په ډیری مواردو کې، د دې سره د ترسره کولو لپاره هیڅ اړین ندی - ناروغۍ په چټکۍ سره تېرېږي. مګر کله ناکله دا بهیر د اوږدې مودې لپاره پرمخ ځي.
ټوله ورځ اوږده د ګوزڼ لاملونه
متخصصین یو شمیر اصلي دلیلونه پیژني چې یو خساره رامنځ ته کوي، یوه ورځ یا یا اوږده دوام کوي:
- ټوټې شوي یا زیانمن شوي ویګس اعصاب؛
- encephalitis؛
- مننګيتس؛
- ډايبېتېز
- د عصبي سیسټم ستونزې
- د نخاعی غاړی یا دماغ ناروغی.
- د پخوانیو سقوط حالت؛
- رادیولوژی؛
- د اسفګوس سره ستونزې
- ګڼ شمیر سکلیروسیس؛
- د سږو سره ستونزې.
همدارنګه، هره ورځ د جگر سرطان سره ادامه لري، ولی ولې ستونزمن وي. متخصصین ونه توانیدل چې دا موضوع د پای پای ته ورسوي. ځینې وختونه دا حالت په سږو کې د ناورین ټیم جوړوي. داسې انګیرل کیږي چې د ستونزې له کبله، نورې ادارې نشي کولی خپل فعالیتونه په عادي توګه ترسره کړي، کوم چې دلیل دی.
په ځینو حاالتو کې، دا کولی شي مستقیم مرکزي اعصاب سیسټم اغیزمن کړي، چې په نتیجه کې یې یو ناروغ رامینځته کوي. دا ډول ناروغی د هیککوټو لخوا ښکاره کیږي، کوم چې د څو ساعتونو څخه تر څلورو اونیو پورې دوام لري. معمولا دوی د پښې په باره کې د غوږ او درد سره مل کیږي. که چیرې قریبی په دې کې شامل شي - نو اړینه ده چې په ایمیلانس بیړنۍ توګه تلیفون وکړو، په ځانګړې توګه که وینې په نسخه کې وینې لیدل کیږي.
د اوږدمهاله اخته کسانو څخه ځان وژغورئ؟
د خټکو سره د مبارزې لپاره، تاسو کولی شئ د لاندې لارو څخه یوه هڅه وکړو:
- ډیری وختونه دا مرسته کوي چې یوازې ستاسو ساه ونیسي. که اړتیا وي، دا به څو ځلي تکرار شي.
- د څښاک اوبه وڅښئ. په سمه توګه، تاسو اړتیا لرئ چې شپږ لوی سوني جوړ کړئ.
- یو بل اغېزمن وسیله د الکولو هڅول دي . په ډیری مواردو کې دا طریقه اغیزمنه ده. مګر دوی لږ تر لږه کارول کیږي. دا د وړتیاوو لپاره لاهم د زړه پورې ده، مګر یواځې بیا دې ته دوام ورکړئ.
- ځینې وختونه د تنفس تر مینځ اوږدمهاله وقفاتو سره ساده ساه تنفس کول هم مرسته کوي.
- همدا رنګه، سست کول اچول کیږي. د دې کولو لپاره، دوی معمولا د مرستې لپاره تور مرچ ته بدلوي.
- دا معمولا اړین دی چې اوسني موقف بدل کړي.
- بله اغیزمنه وسيله د ځورونې اندیښنه ده. دا باید ښه وي
هغه څوک پوهیږئ چې دا ستونزه لري. که نه نو، تاسو کولی شئ د ناروغۍ څخه ځان وژغورئ، مګر د زړه حملې یا حشرات ته راوړوئ. - د درملنې بله بله لاره د لیمو د ضرب یا یو بوره د ژبې په ځای ځای دی.
- د هګکو ټوټو څخه چې ټوله ورځ تیره کړي له ځانه وژغورئ، د درملنې سره به هم د زړه ناروغۍ، لکه والکوسیم یا اعتبار. دا عمل هغه وخت پېل کیږي چې د مخدره توکو مینځل پیل شي. دا په مستقیمه توګه د مرکزي اعصابو سیسټم اغېز کوي، د ځپلو عناصرو خوندیتوب کوي.