سیسم کولی شي د مختلفو موخو لپاره کارول کیدی شي: په کاسموالوژی کې، او پخلی کې، د درملنې موخو لپاره. ترټولو ستره ستاینه شوې نسی غوړ دی، چې د تخمونو پر بنسټ تیار شوی دی. که موږ د غنمو تخمونو د ګټو او ضررونو په اړه خبرې کوو، دا د پوهیدو وړ دی، لومړی د لاندې، لاندې لاندینۍ: د ناپاکو پایلو څخه د مخنیوي لپاره دا په ګرمه یا ګرمه بڼه کې کارول. تخمونه باید په ښه ډول سره وکارول شي ترڅو د ویټامین ډیری ویټینین راوباسئ.
که تاسو د سیسټم په اړه څه فکر کوئ، نو زموږ د مرستې سره به تاسو د دې پوښتنې ځواب ومومئ. د ډیری عضوي تیلو برسیره، دا سیسامین لري، هغه مواد چې یو پیاوړی انټي اکسیډینټ دی. سیسمین په وینه کې د کولیسټرول کچه راټیټوي او د سرطان په شمول د بیلابیلو ناروغیو مخنیوي لپاره کارول کیږي. په سیسټم کې فاسفورس، وسپنې، پوټاشیم، میګنیشیم، فیتین، غذايی ریبر، لیټینین، نور معدني مرکبات شامل دي. همدارنګه د بوټو تخمونه د امینو اسیدونو ، کاربوهایډریټونو، د ګروپونو A، B، C، E او پروټینونو ویټامینونه لري.
د غنمو تخمونو د ګټو په اړه
سیسم د ویښتو او ناخالصو حالتونو په اړه ګټور اغیزه لري، د وینې جوړښت ته وده ورکوي، میټابولیزم نورمال کوي او د هاضمي او اعصابو سیسټمونو لپاره ګټورې دي. د غنمو تخمونه د کلسيم مواد خورا لوړ دي. له دې کبله، د دې محصول کارول د اوسټیوپروزس، osteochondrosis، atherosclerosis مخنیوی دی. همدارنګه د عضلاتو په ډله کې زیاتوالی راغلی او ملګرتیا پیاوړې کیږي.
سيسم په بشپړه توګه د کولیسټرول د وینې څخه د ډیسوکیک سره او د ډیرو کلو ګرامو سره په بریالیتوب سره مبارزه کوي. د فايټوټروجن شتون په دې کې شتون د ښځو لپاره د څلويښتو کلونو څخه ګټه پورته کوي.
په درملو کې، د غوړیو غوړ په بریالیتوب سره د امیندواریو او غوږونو د جوړولو لپاره کارول کیږي: دا د وینو د همغږۍ په اړه ښه اغیزه لري. د غوړ غوړ هم د بواسیر او قبضې په درملنه کې هم کارول کیږي.
د غوړ غوړ په پراخه پیمانه د کاسمیٹولوژي او جمالاتي درمل په برخه کې کارول کیږي. دا د لندبل مایع کول او همدارنګه د شتمنیو نرمول دي. د پوستکي حالت ښه والی، د شتمنیو بیرته راګرځیدنه، د جلدی راحت کول، د پوستکي نیمګړتیاو سره مخ دي. د غوړ غوړ د پوستکي پاکولو لپاره او همدارنګه د مسایلو تیلو په توګه کارول کیږي.
د سیسټم د کلوریک منځپانګې په اړه
د یو قاعدې په توګه، د هر بوټو تخم په کلوریو کې ډیر لوړ دي، د وریجو د لوړ محتوياتو له امله، د سیزوم استثنا نشته: په دې کې د غوړ مواد 45-60 فیصده ده. د سل ګرامه سوري کیموریک ډوله مواد له 550 څخه تر 580 کیلو ګرامه کاربوسونو څخه دي. مګر په یاد ولرئ چې د کلورینټونو شمیر د تخم، شکل او نورو ځانګړتیاو پورې اړه لري.
ایا ګناهونه ناوړه دي؟
د غنمو تخمونو بې ګټې ګټې سره سره، ځینې بیا هم باید د دې کارولو په اړه محتاط وي. هغه کسان چې د Hypercoagulability څخه رنځ کیږي د دوی په خوړو کې د غنمو تخمونه شاملولو لپاره د کانګریس سره مخ شوي. همدارنګه، د یورولیتیاس سره مخ کیږي خلک باید د دې محصول په اړه خورا محتاط وي. او مه هېره مه کوئ چې د تخمونو په خالي تشو باندې کارول کیدی شي د غلا سبب شي او د تږی سبب شي.