د یوې مهمې پیښې یا سفر څخه مخکې تاسو غواړئ 100٪ او یو له غوره لارو څخه چې ستاسو ظاهري بڼه بدله کړي د سولاريم څخه لیدنه وکړئ. مګر داسې کیږي چې د سالون سفر سفر د نارینه وو د پیل او د میرمنو حیرانتیا سره سمون لري که چیرې دا د نارینه وو سره د لمر وهنې امکان ولري. د دې مسلې سره معامله کولو لپاره، دا اړینه ده چې پوه شي چې دا دوه پروسې په یو بل اغیزه کوي.
آیا زه کولی شم په میاشتنۍ توګه وخورم؟
ډیری ډاکټران دا سپارښتنه نه کوي. لاملونه مختلف دي. ترټولو ساده او ښکاره پیسې د پیسو لګول ضایع دي. حقیقت دا دی چې په بدن کې د زهرجن کولو په وخت کې، خټکي په عموما ډول تولید نه کیږي، مننه کوم چې د پوستکي ښکلی سیوري ښکاري. له همدې امله سلفیوم او میاشتنۍ شیان په دوه اړخیز ډول ځانګړي دي.
دلته عمومي احساس کار کوي. د میرمنو روغتیا لپاره، دا د میاشتو په جریان کې د لمر خوندیتوب ته زیان رسوي او ځینی قضیې هم خطرناک دي.
- د دې دورې په جریان کې، بدن د هرمون کچه راټیټه کړې، چې کیدای شي د لوړ تودوخې د پس منظر په وړاندې پیاوړي خونریزي ثابت کړي. د دې دلیل لپاره، تاسو نشو کولی د غسل خونه یا په تودوخه تیوب کې دروغ شئ.
- د رګونو په جریان کې سلفار خطرناک دی ځکه چې دا کولی شي د رحم د رګونو احساسات رامینځته کړي.
- د واضح دلیلونو لپاره، تاسو به پدې وخت کې تاپون استعمال کړئ. دلته یو ځانګړی ګواښ دی. د لوړ تودوخې او درنې وینې ورکولو په وخت کې، د انفسیتي پروسو د پیل لپاره مثالي شرایط رامنځته شوي. دا بله بله دلیل نه ده چې د سیرومم او میاشتنۍ سره یوځای کول.
- په یاد ولرئ چې د وینې په جریان کې سیرامیم د چټکۍ او عمومي کمزوری المل ګرځي، مګر د هغو ښځو لپاره چې د وینه لوړ فشار لري دا په بشپړه توګه توپیر لري.
په میاشتنی میاشت کی د کتل کیدو لیدنه
که چیرې یو رڼا ډیری ډیر اړین وي یا وخت په اسانۍ سره ودرېږي
د لمانځلو وروسته او شاور واخلئ، په سمه توګه آرامۍ کوښښ وکړئ او په هر ممکنه توګه د فزيکي فعالیت څخه مخنیوي وکړئ. لږ ترلږه دوه ساعته وروسته پروسیجر، تاسو باید پریږده او آرام یې کړئ، که نه نو وینډوز کولی شي پرانیزي. که تاسو د دې پروسې ځنډول نشو کولی، نو بیا هڅه وکړئ چې د ټولو ممکنه پیچلتیاوو کمولو وروسته له هغې وروسته.