د عصري ټولنې تیز رفتار ژوند د اوږدې مودې لپاره "چینایي دیوال" شو چې د طبيعت څخه د ډیریدونکي ښارګوټي اوسیدونکي جلا کوي. هره ورځ فشار، بې وزلۍ، خوارځواکۍ او غلبي ژوندانه ژوند د څو لسيزو لپاره زموږ د وجود بنسټ و. خو دا وضعیت څنګه حل کول دي؟
یوه لاره شتون لري، ځکه چې فطرت د اوږدې مودې لپاره د هرڅه ساتنه وکړه او د سبزیجاتو په تیلو کې یې غوره غوره کړه. په دې موادو کې، موږ به تاسو ته د قددو غوړ ټولې ګټورې ځانګړتیاوې درکړو او تاسو د هغې د راز راز رازونو سره واقف کړئ.
په لوې درملو کې د پوپین تیل
پوپین د څو کالو لپاره د انسانانو پیژندل کیږي، د هغې درملو مالیتونه په قدیم یونان، هندوستان او منځني ختیځ کې ستاینه شوي. په هرصورت، په دغو ورځو کې، خلک یوازې د ګوټ ګوټ د روغتیایې ملکیتونو سره پیژندل شوي وو، مګر د قددو تخمونو پټول یوازې په پنځم او شپږم پیړۍ کې په اتریش کې وموندل شول. وروسته د دستګاه استخراج ټیکنالوژي د قددو تخمونو د داسې ارزښتناکو تیلو ترلاسه کولو سره وده شوې وه. د دې د لوړې بیې له کبله، دا د «تور زرو» په نامه هم ویل شوي. یوه زړه پورې حقیقت دا دی چې حتی نن ورځ د قددو غوړ یو له ترټولو ګران ګاز دی، چې یوازې د سیال لپاره د قیمت په درجه کې راځي.
د قددو غوړانو درملنه
د کدو د تیلو ګټه د هغې د شتمني جوړښت لخوا تشریح شوي. په لاندې ډول دي:
- د اومیګ -3 او اومیګا 6 د پالونیوټ غوړ دوی د زړه د سیسټم بشپړ عملیات لپاره اړین دي. د دوی اصلي اغیزه د "خراب کولیسټرول" کچې کچه راټیټوي، په دې توګه د موټی او اییرروسکلرسیس پراختیا مخه نیسي. د دې موخې لپاره د دوديزو درملو ماهرانو ته مشوره ورکول کیږي چې د چایټین غوړ په یوه کڅوړه کې له ورځې مخکې 3 ځله مخکې واخلي.
- فاسفولپپیډس او فیتیوټروولز . دا یو ډول "ډیزاین عنصر" دی، کوم چې زموږ حجرې جوړ شوي دي. دوی د حجری جریانونو ته معرفي شوي، او د دوی دننه یې بیرته راګرځوي. د قددو غوړ دا ملکیت د جگر او میوه ګانو په ناروغیو کې ګټور دی. په دې توګه، د اضافی درملنې په توګه د هیپاتیتس او غوره لیستیسټیتس سره، تاسو کولی شئ د کدوکي تخم تخمونه واخلئ 2 چمچ هره ورځ 3-4 ځلې د خواړو څخه دمخه 45 دقیقې.
- ويټامينين A او E (tocopherol)، فلاوانانوس . دوی د اکسیډریټ فشار سره په مبارزه کې د "مرستندویانو" ضروري دي، کوم چې زموږ حجرې له منځه یوسي. دوی د ځوانانو او ښکلا وټامنز هم ویل کیږي. د مثال په توګه، د ویښتو نرم او ریشۍ جوړول، تاسو کولی شئ په اونۍ کې څو ځله د ویښتو ماسک په توګه د پمپین تیل استعمال کړئ. که چیری تاسو د پوټکي ستونزې (وچېدل، لیوالتیا، مڼه) ولرئ، نو بیا لږ لږ تېل باید د روښنايي مسایلو حرکتونو سره تطبیق شي او 10-15 دقیقو لپاره پاتې شي.
- د B د ویټامینټ سیټینټ، ویټامين سی. دوی د میټابولیزم، یادښت او د فکر پروسې ښه کوي. دوی د کولیګین په ترکیب کې برخه اخلي، چې زمونږ د پوټکي، لیګامینټونو او وینې رګونو په جوړښت کې مهم رول لوبوي.
- زنک او میګنیشیم نور فکتورونه دي کوم چې د قددو تیلو د شفاګانو ځانګړتیاوې بیانوي. نو، زین د پروټین، غوړ او کاربوهایډریټ په میابابولیزم کې برخه اخلي. دا د معافیت پروسې فعالوي، د جینیکي غړو او عصبي سیسټم مناسب فعالیت چمتو کوي. میګنیشیم، په بدل کې، د هډوکي نسج ثبات کوي او دا ډیر سخت دی. دا د تنفس سره مبارزه کوي، اعصاب له منځه یوسي، د DNA په ترکیب او د بیا رغونې پروسې کې ګډون کوي.
- سلینیم، کلسیم او وسپنې ، د هیموګلوبین ترکیب لپاره اړین دی او په همدې توګه،
د اکسيجن سره د نسجونو د سنفرافيشن لپاره.
لکه څنګه چې تاسو لیدلای شئ، کدوین غوړ یوه پراخه پراخه بڼه لري. دا د زړه د سیسټمونو په ناروغیو کې او د معدنی جریان سره ستونزې، او د ډرماتیت سره ، او د عصبي سیسټم فعالیت څخه سرغړونه اغیزمن دی. دا کولی شي د ماسکو، لوشن او بندیز په څیر دننه او محلي دواړو کارول شي. هیڅ اهمیت نلري چې تاسو څنګه کار واخلئ، اصلي شی د تیل د مناسب ذخیرې یادول دي: په مهربانې شیشې بوتل کې په یوه سړه، تور ځای کې او له شپږو میاشتو نه زیات. که تاسو دا مشوره تعقیب کړئ، د کدو کیلو به تاسو ته یوازې ښه او هیڅ زیان ورنه کړي.