په وینې کې کولیسسترول ټول وجود په خطر کې اچوي، ځکه چې د وخت سره، د وینې رګونو په دیوالونو کې ځای پرځای کول، دا اضافه په تختو کې راځي چې اکسیجن اجازه ورکوي چې د وینې په مرسته معموال انتقال شي. د دې له امله، د مایوکاریلیل انتان او نښې په څیر جدي ناروغۍ وده کولی شي.
د کولیسټرول درملنه
دلته یو اغیزمن میتود شتون نلري چې یوازې "کار" کار وکړي. دا غوره ده چې د درملو او خلکو د درملنې لپاره یو ترکیب غوره کړئ، او د ژوند لاره بدلولو لپاره: د اضافي وزن (که دا وي) لرې، د وینې کمو او وینځلو چربی کارولو لپاره، بد ناوړه عادتات پریږدئ. د هر چا لومړی باید د "جادو سلیټ" توقع کولو پر ځای خپل ځان سره مرسته وکړي، چې یو ځل او د ټولو لپاره یې د ناروغۍ څخه ګټه پورته کړي.
حقیقت دا دی چې د انسان بدن پخپله کولیسټرول تولیدوي، مګر د وخت په تېرېدو سره د بدن اړتیا کمه کیږي، او دا هم د پخوا په پرتله تولید کیږي. او که په عین وخت کې وزن ترلاسه کړي، او حتی خوړو غوړ وخوري، بیا په طبیعي توګه د کلسترستر کچه په وینې کې یو ځل بیا د سیسټم په پرتله زش کتل کیږي.
د درملنې موخه د LDL کمول دي. دا په اصطلاح نامتو "زیانمن" کولیسسترول دی، چې وروسته یې د وینې رګونه راټیټوي او انلایک جوړوي. په ورته وخت کې، دا اړینه ده چې د HDL کچه لوړه کړي. دا کولیسټرول د LDL له منځه وړلو کې مرسته کوي.
د دې سره سره، باید یادونه وشي چې که د کولیسټرول کچه کمه شي، نو دا به د دماغ فعالیت، اعصاب حجرو، معافیت سیسټم او هرمونونو باندې ناوړه اغیزه ولري - دا دا هم ښه نه ده، نو د درملنې هدف د کولیسټرول توازن دی.
کولیسترول - د خلکو د درملنې درملنه
لومړی، موږ د خلکو خواړو ته اشاره کوو. دا تاسو ته اجازه درکوي چې د کولیسټرول څخه پرته د مخدره توکو کنټرول تنظیم کړي، مګر په ځینې حالتونو کې دا بسنه نه ده.
د دې اصل موخه دا ده چې په منظم ډول هغه خواړه وخورئ چې د امیګ-پولینټساتور شوي او منحل شوي غوړ لرونکي دي: له دې امله، په اونۍ کې د مکرر یا ټونا 100 ګرامه خوند واخلئ، او همدارنګه د غذايي موادو غذايي موادو ته ننوځئ - دوی د غوښې خوړو سره تړاو لري، مګر دوی ګټور وریجې لري. کوم چې د لوړې کولیسټرول لپاره اړین وي.
د LDL د کمولو لپاره، په فیصله کې لږ تر لږه 35 ګرامه فایبر وخورئ: دا تخمونه، غله جات، جوار، میوه، سبزيجات او شنهان دي.
شنه چای هم ګټور دی - دا د HDL زیاتوالی او LDL ټیټ کې مرسته کوي، مګر پوهیږي چې دا د وینی فشار کموي.
په لويو درملو کې کوليسټرول د بوټو سره درملنه کوي: د لندين ګلونه، چې کوم پاڼي جوړ شوي او د يو قلم لپاره يې خوري. د یوې میاشتې لپاره، د پروپولیس تیټیټ، چې 7 یې کمیږي د ګرمو اوبو سره مینځل کیږي او په ورځ کې 3 ځله تکراروي، او همدارنګه د نوی الفا سپیټونه.
داسې انګیرل کیږي چې د 100٪ اغیز د کولیسسترول درملنه کیږي چې د خواړو سره مل کیږي.
د وینې لوړ کولیسټرول درمل سره
د "خراب" کولیسټرول درملنه اکثرا درمل کیږي، که چیری ناروغ د شکر ناروغۍ، د قونونیري مرض ناروغی یا د وینه لوړ فشار ولري. همدارنګه، دا ډول درملنه اړینه ده که وینه د کولیسټرول لوړه کچه ومومئ: ټول وروسته، غذا ورکول، د سپورت لوبې کول او د بد عادتونو څخه انکار کول) که چیرې (د ګازو په پرتله د دې موادو کمولو لپاره ډیر وخت ونیسي.
د لوړې کولیسولول درملنه د نسبتا لوی خوراکي توکیو سره چې د لیور لخوا تولید شوي LDL کموي پیل کیږي. پدې کې شامل دي:
- فلیوستیتین؛
- پراواسټینټ؛
- روسیوستیتین؛
- اېورورسټسټینټ؛
- پیژندلینټینټ او نور.
د کولیسټرول درملو درملنه ممکن یوازې د دې مخدره توکو اخیستلو لپاره محدود نه وي، دا د نورو ناروغیو په شتون یا د عادتونو پورې اړه لري چې وضعیت خرابوي:
د وینې لوړ درمل کې کولیسټرول د لوړ او اوسط ارزښت سره، لومړی د ټولو، د ګړندۍ او د زړه حمله مخنیوي لپاره الرښوونه کیږي. دا د ژوند ګواښونکي ناروغۍ دي او له همدې کبله درملنه وخت مهم رول لوبوي: د بیا رغونې د چټکولو لپاره، درملونه (د مجسمو سربیره) هم سپارښتنه شوي چې کولیسترول د بدن څخه لرې کړي - د مثال په توګه، د هایډ اسیدونو پیچونکي) کولسټپل، کولسټیسیرامین او نور (.