مرچ مرچ یو مشهور فصل دی، د ګټې او زیان مخنیوی د پخوانیو هندي قومونو په نوم پیژندل شوی. د سره مرچ مرچ د ګټو فوق العاده حد ته رسیږي چې د ځانګړو حاد برخې لخوا ټاکل شوی چې د هغې په جوړښت کې شامل دي.
د مرچ ګټور شتمنۍ
سور مرچ، هم د خوندیتوب په نوم یادیږي، د قدیم ایټیکټونو وده کول پیل شول او د هغه نوم - مرچ - د دې هنديانو د ژبې څخه راځي. چیلی ډیر ډیری ویټامین او منرالونه لري، چې د میټابولیک پروسو په اړه مثبت اغیزه لري.
په هرصورت، د مرچ ترټولو مهم برخه د capsaicin دی، کوم چې دا یو ځانګړی نیکمرغي ورکوي. دا سوځیدلي میتود، د خولې میوکوسا ته وده ورکول، په فعاله توګه د درد رسیدونکي هڅوي، او هغه کسان چې دماغ ته یې دماغ ته اشاره واستوي. د جلدی کولو په غبرګون کې، دماغ د ضایع کیدو سبب کیږي او د پیاوړي تناسب تولید سبب کیږي او همدارنګه د Endorphins تولید زیاتوي. دا ټولې پیښې د څرګند تودوخي اغیزو سره یوځای کیږي - هغه چا چې یو سخت تغذیه کوي هڅه کوي په ټول بدن کې تودوخې او پسې احساس کړي. دا د یو پیاوړي حرارتي تاثیر څخه مننه کوي چې د مرچ مرچ لپاره د مرچ مرچ ډیر ګټور دی.
د پوډسیکین برخو کې ترټولو بډایه شتمني د تخم او سپټه دي، که چیرې لیرې شي، د مرچ اقل کم شي. که چیری تاسو ډیری وختونه مرچ مرچ ستاسو خواړه ته اضافه کړئ، بدن د دې موسمی موسم لپاره کارول کیږي او کمزوري غبرګون سره مخ کوي.
د مرچ په بدن باندې مثبت اغېزې د شکر او کولیسټرول لوړه کچه لري. لکه څرنګه چې دا موسمي سمه ښه ده، دا د کوټرال ناروغۍ لپاره او د درداکسایټس، اوسټیوچونډوسیس او نورو سره د درد سنډوم د لرې کولو لپاره کیدی شي.
د مرچ لپاره حساس خلک هغه ته راوړي چې هغه یې په ډیرو لوبو کې کاروي. د دې موسم کولو زړور مينه وال کولی شي د معدني لارې ناروغۍ، د معدې سرطان.
د مرچ مرچ د وزن د ضایع لپاره
تاسو کولی شئ د مرچ مرچ په مرسته وزن کم کړئ او هغه یې وخورئ، او په بهر کې یې کار واچوئ.
وزن د وزن له لاسه ورکولو لپاره، مرچ مرچ د انګورو د یوې برخې په توګه کارول کیږي. کښت شوي مرچ یا غوږ د هغې د لیږد سره د کاسمیټیک غوړ یا د خوړو د کڅوړو لپاره اضافه شوي، نتیجه یې د بدن د ستونزیزو برخو (پیٹ، رانونو) لپاره په کار وړل کیږي، په یو پتلی فلم کې لپټ شوی او لپټ شوی. د دې ډول پروسیجر ساتلو لپاره خورا ستونزمن دی، ځکه اجنډا سخته سوځوي، مګر اغیز معمولا ښه نښه شوی وي، پوستکی غوټکیږي، پورته ویستل شوی، او د غوټی پرت پتلی کیږی.