په ډیرو ډیوټیو کې دا د انګورو د خوړلو لپاره منع و، ځکه چې داسې انګیرل کېدی چې دا په بدن باندې ناوړه اغیزه کوي او د وزن ضایع مخه نیسي. مګر په دې وروستیو کې، امریکایي ساینس پوهانو ثابت کړی چې دا یو ناسم نظر دی او انګور په خورا خوړو کې خورا ګټور دي. دا بیری د ویزولر او د زړه ناروغۍ خورا ښه مخنیوی دی، دا د جگر او غوړ وزن کموي. ولی ولې فکر کاوه چې انګور نشي کولی د خوړو سره خوړل شي؟ د جوارو څخه مو ویاړ نه اخلی، دا ټول غلطی دی چې دوی اشتیاوي زیاته کوي، پدې مانا چې تاسو به یو څه وخورئ، نو له دې امله به غوړ وخوري. د دې مسلې حل خورا ساده دی - د انګور اندازه کمه کړه، او هر څه به سم وي.
انګور د خوړو په جریان کې مرسته کوي:
- په بدن کې د میټابولیک پروسو ښه والی؛
- د موټاب میټابولیزم تنظیمول؛
- د بدن بیا رغونه
- د ګریانو پاکول
- د دماغ کار ښه شوی
- د سږو د سرطان د ودې امکانات کم کړئ.
د انګورو غایبي ډولونه
د انګورو د غذايي انتخابولو دمخه، دا اړينه ده چې د دې انارو د کاليوري محتويات په 100 ګرامه وزن کې 65 کيلوګرامه وي. د دې انارو د کارولو اصلي حالت د نورو خوراکي توکو سره د ګډولو لپاره نه دي، مګر په جلا توګه خواړه. تاسو کولی شئ د ځان لپاره غوره مناسبه خواړه انتخاب کړئ:
- تاسو یوازی انګورو ته اړتیا لرئ، دا ډول غذا د 3 ورځو لپاره طرح شوی (تاسو کولی شی وزن 2 کیلوګرامه وزن ولرئ) یا 7 ورځې (تاسو کولی شی له 3 کیلو ګرام څخه ځان وژغورئ).
- تاسو کولی شئ انګور د معمول خواړه ته اضافه کړئ. یوازې تاسو باید پدې پوه شئ چې تاسو باید صحتمند او د کم کیفیت خواړه وخورئ.
- د روژه نیولو ورځ جوړه کړئ، په کوم وخت کې تاسو انګورو او څښاک اوبه وخورئ.
د هډو او هډوکي سره یوځای بیره وخورئ، یوازې هر څه په ښه ډول وخورئ. په یاد ولرئ چې انګور اجازه نلري چې هغه خلک وخوري چې د شکر یا السرسۍ لرونکي وي. نتیجه دا ده چې انګور کولی شي د خوړو سره خوړل شي، مګر یوازې په یو محدود مقدار کې او تاسو به نه یوازې وزن کم کړئ، بلکې خپل بدن په ترتیب سره راوړو.