یوه ښځه د ګل په څیر ده، کله چې دا احتمالي پاملرنه پاملرنه کوي او خوښوي. دا د دې لپاره ده چې د تیوست ښځینه کړنې ډیزاین شوې چې د انسانانو ښکلی نیمايي نمایندګۍ ته اجازه ورکړي چې خپلې فرینفي او جنسیت څرګند کړي. عملیات خورا ساده دي، مګر دوی د دې توان لري چې تمرکز او لیدنه وکړي . د ښه پایلو د ترلاسه کولو لپاره، سپارښتنه کیږي چې په منظمه توګه هره ورځ تمرین وکړي.
د ښځینه جنسي انرژۍ د ښه کولو لپاره تیوست راز
د پخوانیو وختونو راهیسې، چین پوهیده چې جنسي روغتیا د ژوند د خوشحالۍ کلیدي ده. د تیویسستي پوهې په وینا، د هرې ښځې بنسټیز ماموریت د انرژي ذخیره او ساتنه ده، او یوازې دا د کور ساتلو لپاره مصرفوي. د ښی لین په نیولو کې، دا سپارښتنه کیږي چې د آرامۍ فضا رامنځ ته شي، د بیلګې په توګه، د اروماتيک غوړ، ګلونه، خاموش آرامۍ موسیقي، او نور. د ښځو لپاره د مینه او جنسیت اصلي تیوست راز:
- د اهمیت څخه د ځان لپاره مینه ده. هر ښځه باید ځان ومني لکه څنګه چې هغه ده. په فزیکي نیمګړتیاوو تمرکز مه کوئ، ځکه چې دا یواځې یو تابعیت نظر دی. سپارښتنه کیږي چې تاسو په منظمه توګه د یو آئړ په وړاندې ځینې وختونه مصرف کړئ، خپل ځان ته مننه وکړئ او خپل انفرادي پوهیږئ. دا غوره ده چې دا ډول "درسونه" په بشپړ ډول ناخبره کړو.
- د ښځو لپاره د تیوست د مور مسایل نه یواځې د خپل جنسی وړتیا څرګندولو ته اجازه ورکوي، بلکې د میاشتني دورې عادي کولو لپاره، او ټول روغتیا ته وده ورکړي. دا د یوه برتن اخیستل ارزښت لري چې سیسټم ته په بشپړه بڼه بڼه ورکول کیږي یا یوازې ستاسو لاس د خنزیر استعمالوي. دا اړینه ده چې سینه په لاس کې واخلئ او په ورو ورو د نری رنځ حرکتونه په وار وار سره د کندز څخه پیل شي. دا مهمه ده چې مساج پوټکی نه وی غزولی. بیا سینې د خام سره پوښل کیږي او آسانه فشار راوړي. ډاډ ترلاسه کړئ چې د خام مرکز د نپل سره مطابقت لري. د تنفس په اړه 10 تکرارونه وکړئ. د مساج په جریان کې تاسو باید د ښکلا او مینې په اړه فکر وکړئ.
- د ښځو لپاره د دوستانه عمل - "د زیانونو سره تنفس." د جنسي انرژي راټولولو کې مرسته کوي، د ویلو په اعضاؤ کې د وینې د وینې لوړول. دا د څوکۍ په څنډه کې ساتل دومره ارزښت لري چې پښې یو بل سره موازي وي او د کانګو چوکۍ وي. لاسونه خپل لاسونه په خپلو ګوتو کې وساتئ. تاسو اړتیا لرئ آرام کړئ او احساس وکړئ څومره چې بدن له مینه ډک وي. په دې وخت کې، دا سپارښتنې کیږي چې هغه پیښې یادې کړي چې خوشحاله راوړي او مسکر یې رامنځته کړي. بیا لاسونه باید د تخار په ساحه کې ولګول شي، په بل ځای کې د ګوتو څخه تر درې ګوتو پورې او یو روښنايي مساج جوړ کړئ، احساس وکړئ چې بدن څنګه تودوخه ډکوي او انرژي خوشې کوي. په دې وخت کې، کېدای شي یو څه تیریدل، سوز او تاوان وي
په دې زون کې. بله مرحله دا ده چې تصور وکړو چې تنفس فنګسونه دي کوم چې هوا یې د اندامونو له لارې ننوځي. وګورئ چې ګلابي څراغ د ساه اخیستلو په حال کې دی، او تور تیروي. په دې حالت کې، تاسو باید د بطن عضلات فشار او آرام کړئ. د تکرار شویو سپارښتنو شمیر 90-180 ځلې دی. بیا تاسو باید د انرژی په ساحه کې ټول انرژی ته پاملرنه وکړئ او خپل لاسونه یې په دې وساتئ، د ګردي مساوي حرکتونو جوړول چې یو طریقه جوړوي، او بل یې. د تنفس او رحم لپاره د تیوست ورته ورته کړنې باید په سهار او ماښام کې ترسره شي.
هر ډول اشغال باید د منلو سره پای ته ورسیږي، او دا باید ځان ته څرګند شي. دا مهمه ده چې تصور وکړو چې د بدن هره برخه د انرژی سره څرنګه روښانوي او مینه راټیټوي. د ځینو کړنو څخه وروسته، تاسو کولی شئ په ژوند کې لمړني بدلونونه په ګوته کړئ.