چاکلیټ په ریښتیا زموږ په ورځو کې د کرنې تولید دی. د مننې نښه، موږ یو بل ته د چاکلیټ مچیو ورکوو، په جشن کې د چاکلیټ فوټیوټ جوړوي، حتی د څښاک په څیر موږ کولی شو په اسانۍ سره یو څو چای، خو ګرم چاکلیټ غوره کړو. که تاسو خپل ارقام وګورئ، دا مهمه ده چې پوه شئ چې چاکلیټ کې څومره کیلوری موجود دي. دا به تاسو ته اجازه درکړي چې په مناسبه توګه ستاسو د خوښې درملنه وکړو.
په ککر چاکلیټ کې څومره کیلوری
کټک چاکلیټ د ټولو ډیر ګټور دی. د غاښونو لپاره هیڅ زیان رسونکي قاچاق شتون نلري، مګر د کوکو مکھن ځانګړتیاوې نازل شوي دي. په هرصورت، دا دا د غذایی توکی ندی جوړوی: په هر کال کې 539 کیلو ګرامه دی.
دا د نورو ډولونو په پرتله د اوسط کالوری ارزښت دی. د دې چاکلیټ یو معیار معیار چې 5 ګرامه وزن لري شاوخوا 27 کیلوری لري. دا تر ټولو لوړه ده چې تاسو کولی شئ د غذا کولو په وخت کې وساتئ.
څومره شیان د شیدو چاکلیټ کې دي؟
دا ممکن د چاکلیټ ټوله نړۍ کې خورا غوره او مشهوره ده. په هرصورت، دا تر ټولو لوړه کچه: د هر 100 ګرام لپاره 555 کیلو ګرامه دی. دا ډول د خوړو سره د خوړو لپاره سپارښتنه نه کیږي، سره له دې چې حقیقت دا چې د سپینه ماڼۍ څخه ډیر ګټور دی.
په سپینو چاکلیټ کې څو کلوګرامونه شتون لري؟
سپینه چاکلیټ ډیری شکري ساتي، چې د غاښونو روغتیا ته په ناقانونه توګه زیان رسوي. د هغې د خلیج مواد د کلاشینکو تغیر ډول - 541 کیلو ګرامه په 100 ګرامو کې لږ لوړ دی. په هرصورت، د دوی په جوړښت کې د توپیر له امله، له وزن څخه د ضایع کیدو په وخت کې باید غوره وي.
څومره ګلیټونه په ګرم چاکلیټ کې دي؟
هټیو چاکلیټ - د خوځښت خورا لوړه کولوری دی، سره له دې چې دا په نورو ډولونو کې د کم کیفیت لرونکي لري - په 100 ګرامه کلو کې 500 کیلو ګرامه لري. حقیقت دا دی چې تاسو کولی شئ 1-2 لیبول د منظم چاکلیټ سره وخورئ، مګر تاسو باید یو جام وڅښئ، او حتی که دا یوازې 150 ګرامه وي، نو تاسو به 750 کیلو ګرامه ترلاسه کړئ! او دا د یوه لامله نجلۍ لپاره د ورځني خواړو نیمایی څخه زیات دی. د دې علاج څخه د وزن د ضایع کیدو په جریان کې باید غوره شي.