24 خوږ او زړه راټیټونه

ایا تاسو غواړئ خپل سهار د یو څه رڼا سره پیل کړئ، مګر په ورته وخت کې تشویش کول، د ورځې لپاره انرژي او ښه وضعیت سره چارج کول؟ بیا لاندی لاریونونو کې، تاسو به په واقعیت سره د خپل ځان یو څه ومومئ.

.1 د خوږو کچالو او د میپل شربو سره تندلاری

.2 د سریبیری جام، چیا تخم او سپک کریم سره میوه کتل

3. کاناډا د مسخرو ارامو او کدوین پاکی سره

.4 په 5 دقیقو کې د ویګاکټ چاکلیټ انټیمال

.5 د سیب او دارامان سره وخورئ

6. د سټرابیری پالینټا

.7 د کښت شویو تودوخې پزویج

8. د اماناتت تشناب د انار او مڼې سره

9 - د داوطلبۍ شوي تیوه لرونکي هګۍ سره مسخلی وټیمل

10. کرینبیریټ اتالمل

11. هوټل او کیینو

.8 د ذایه شوي دارامان سره د خوړو اخته

13. د ریکیکو، پستې او ممیزو سره وخورئ

14. د انارو او غوښینو سره معدنی توکی

.5 د جوسایټانو سره د ودی هوا

16. کیینو د هګۍ، آیوکودو، توف او سرسری سره

.17 د آبي بربنډو او کیالیو سره معدنیات

18. د 5 دقیقې انرژی توکیو

19. د سبزيجاتو سره ناسته کول

20. د جوار ملر د لیمو کیریډ او د لمر ګلان تخمونه

21. گاجر کوټ

22. د نټ کینانا انټیلال

23. د کیانا او براون شین سره د نارونټ اتومیلل

24. د کوکو او انځر سره معدنی توکی