بیونس، څوک چې خپل ځان نه خوري، په جم کې هره ورځ هره ورځ روزنه، د زیږون څخه وروسته خپل شخصیت ته دوام ورکوي، نشي کولی د زړه پورې درمل څخه ډډه وکړي.
اجباري روزنه
تیره دوشنبه د پپراریززي په لویدیځ هیلویډ کې د بیونس نیولی. د ملک رین بی بی په SoulCycle کې د سایټیکسټ روزنې روزنې سیشن وروسته د جم څخه بهر شو. سندرغاړی، چې د تېرې اوړي په جریان کې میشت دی، کلوګرامونو ته ځي او د موټرو کړنو کار کوي او لا دمخه یې ښه پایلې ترلاسه کړې.
بیونسک، په تور تور ټیر کې جامې، یو سپورټ هیډی د خپل برانډ ایوی پارک (د 80 پونډه ارزښت) سره، میش لیګنګونه او د لوړ نیک سنوټین سره، د ساتونکي ساتونکي سره، د موټر مشري. د هغې اوږد ویښتان، په خولې کې راټول شوي، د سترګو په شکل کې سترګې د ګوتو په لټه کې پټوي.
خوندور انعام
د پاپ دیوا په لاس کې یو کانتینر تایپریرز راوړل، په کوم کې چې د چاکلیټ کیکونه د وینلا ګاز سره پوښل شوي. د خوړو سره سره، خوږ غاښونه بیونیس پریکړه وکړه چې ځان د ګاسټرونومیک خوښي سره وهڅوي.
ستونزمن خنډونه ښه نه کوي. په ښکاره توګه، سندرغاړی داسې فکر کوي، د روزنې وروسته د خوږ سره مینه اچوي.
خواړه بیونسن
خوږه خواړه په بشپړ ډول د خوړو سره سمون لري چې بیونس خپل ځان لپاره غوره کړی. د هغې خواړه، چې 5: 2 نومېږي، د هیڅ محصول رد کول شامل ندي. په اونۍ کې پنځه ورځې چې هغه د معمول په توګه وخوري، مګر پرته د فزیکیزمیزم پرته، او دوه ورځې - په خپل غذايي موادو کې د کلورو شمیره 600 کیلو ګرامه ته) په عین حال کې د ښځو لپاره 500 (، خواړه دوه ډوډۍ ته ویش، د 12 ساعتونو وقفې سره مخ کول د خوړو ترمنځ. په بیونسک کې د هربل چای او ډیرې اوبه څښل کیږي.
- بیونس خپل ماڼۍ لري
- د فیشن 20 پیښې، چې دا د وخت ساتلو وخت دی، تر هغه چې ډیر ناوخته وي!
- د Disney princesses په اړه 20 حقایق چې تاسو به تاسو ته شاک ورکړي
د ج ز ز د ګل ظاهر څرګندول، د تغذيې سیسټم، د فزیکي فعالیت سره یوځای کار کوي.