بواوزیر یوه ناپاکه ناروغي ده، د دې لاملونه کیدی شي ډیری وي. دا ناروغۍ په نیغ په نیغه د سوزیم او توببوسس سره د عضوی سیسټم پورې اړه لري، کوم چې د کوچنیو نوډونو جوړیدل کیږي. دا ناروغۍ څلور مرحلې لري. که چیرې تاسو دا ناڅاپي پریږدي، نو دا یو عصري بڼه ته ځي. د بیرته راګرځیدنې کارولو لپاره مختلف طریقې، د تغذیې پورې اړه لري، او د ځانګړو عملیاتو سره پای ته رسیدو لپاره.
د بواوزرو لاملونه
متخصصین د دې ناروغۍ ډیری اصلي لاملونه پیژني:
- جینز پخپله دا ناروغي په میراث نه ده. په دې حالت کې، یو شخص ممکن د هغې اټکل وړاندیز ولري. معمولا، د سرطان سیسټم ستونزې له مور او پلار څخه ماشوم ته لیږدول کیږي، کوم چې د دې ناروغۍ ښکارندوی کوي.
- د ژوندانه یو تنګی ژوند. د وینې په رګونو کې د بدن کوچنۍ حرکت له کبله، د وینې تناسب رامنځ ته کیږي، چې د ګوتو ښکارندوی کوي. دا دلیل دی چې ډیری وخت د داخلي بې رحمۍ ظاهره اغیزه کوي. د دې لپاره چې خپل ځان وساتي - تاسو باید د فزیکي تمرینونو لپاره مناسب وخت ورکړئ، په ځانګړې توګه د بدن د ښکته برخې لپاره: ویجاړونه، چلول او حتا یوازې ځي.
- کمزوری تغذیه د هرې ژوندیزم لپاره چې په سمه توګه کار وکړي، دا باید په منظمه توګه پروټین، غوړ او کاربوهایډریټ ترلاسه کړي. د "غیرمثالانه" خواړو ډیری وختونو سره، کثافات جوړ شوي دي، کوم چې د حشراتو خوندیتوب کوي. دا په ځانګړي ډول په دیوالونو او رګونو باندې د فشار فشار راځي، چې د وینې د خپرېدو مخه ونیسي. برسیره پردې، دا کولی شي د میوکوسا زیانمن کړي او د هغې سوځیدنه کې مرسته وکړي. د هیموریډرو پرمختیا په لومړیو مرحلو کې، خوارځواکۍ د ناروغۍ د شدت یو لامل دی.
- د اوبو ناکافي مقدار ضایع کول. دا د معدې محتويات کمزوري کوي. که څه هم، کوم بل مایع (چای، قافله او حتی رس) نشي کولی د دې فعالیت سره په اغیزناکه توګه مقابله وکړي.
- ډیر جسماني فعالیتونه. د درنو شیانو دوامداره او دوامداره پورته کول د بهرنی بډو رسوونکو څرګندونو اصلي المل کیدی شي. دا په ځانګړی ډول د بارونو او نورو سمبولیکانو لپاره چې د بدن په ښکته برخه اغیزه کوي دقیقه ده. کله چې پورته کول
دا ډول کارګران په انټرنټونو کې فشار په حد کې زیات وي، ځکه چې دوی د هغوی لوچۍ له لاسه ورکوي او د اندازې زیاتوالي. او دا د ناروغۍ د رامنځته کیدو لامل کیږي. - د بواسریو رواني عوامل. دا د دې سره ده چې ډیری متخصصین د ناروغۍ پراختیا سره ملګري کوي. مسلسل اخلاقي تعظیم او جذباتي فشار په ټول بدن باندې ناوړه اغیزه کوي، کوم چې په مدافع ډول د معافیت سیسټم فعالیت کوي. ډیری وختونه دا د بیالبیلو ناروغیو پراختیا، په شمول د بډو رسوونکو پرمختیا ثابتوي.