زموږ په ډیری برخو کې د کوکاو ذائق د ماشومتوب سره تړلی دی، زه باید ووایاست چې دا څښل له مینځه وړل نه خوښوي، ځکه چې کوکو پاؤډ چې دا چمتو شوی دی ویټامینونه ، منرالونه او نور ګټور مرکبات لري. په دې اړه، د کوکو د لوړې کچې سره لوړ ارزښت لري او چاکلیټ. برسېره پردې، کوکاوا مکھن په ډیزاینونو کې اضافه شوي.
جوړښت او د کوکاو ملکیت
- دا په عملي ډول ثابت شوي چې د یو خوشبو څښاک څښل به په ټونس کې راشي او خوشحاله شي. ټول د کوکو پاؤډ مادي شتون ته مننه کوم چې د Endorphins تولید هڅوي. دا منځګړونکي د دماغ د عادي عملیاتو لپاره اړین دي.
- د کافيین شتون سره سره، کوکو یو څښاک دی چې اجازه یې لیدل کیږي او حتی د لوړ فشار سره د خلکو لپاره هم سپارښتنه کیږي. د کوکو لوبیا پاؤډ د پالفینول یو مرکب سرچینه ده چې د وینی فشار کمولو کې مرسته کوي.
- د کوکو د کارولو لپاره هم د پوټکي لپاره ګټور دی، ځکه چې پروسیانډینینس ننوځي دا لچک او نرمۍ ورکوي، او دوی هم موږ د مختلفو فشارونو سره مقاومت کوي.
- د کوکو پاؤډر په اساس یو ګرم څښاک به د تنفسي انتاناتو او پیاوړې ټوخی لپاره ډیر ګټور وي. Theobromine، کوم چې د کوکو لوبیا لري، د خولې ټوخی سره مرسته کوي. برسېره پردې، دا مرکب د سپاسموډیک رګونو ته اجازه نه ورکوي چې د وینې د وینې په وده کې مرسته وکړي.
- د نورو مشروعیتونو څخه مخکې د کوکو یو بله ګټه د انټي اکسیدینټ لوړه کچه ده. هغه خلک چې په منظم ډول ځان کوکو سره په بدن کې لري د دوی د عمرونو په بهیر کې سمدستي کموي.
- د کوکاو ګټور شتمنۍ د دې حقیقت له امله هم دي چې د کوکو لوبیا ډیری بیلابیل ویټامینونه او منرالونه لري، د دوی په منځ کې د توکروفرول، ب وټامن، فولیک اسید، فلوروین، لوړې، فاسفورس، پوټاشیم او میګنیشیم شتون لري.
- د کوکو او تینینونو سره تړاو لري، کوم چې د مچکو جھلی په شفاګانو کې مرسته کولو کې مرسته کوي. په دې برخه کې، د څښاک کوکاو د خلکو لپاره د ګیسټریت یا پیپټیک السرس لپاره سپارښتنه کیږي.
کله چې ګټور شي زیان رسوي؟
په هرصورت، کوکاوا دواړه ګټور ملکیتونه او کنډکونه لري. د بېلګې په توګه، د کافيین شتون له امله، دا د خلکو لپاره چې د عصبي سیسټم د فعالیت سره ندی ترسره شوی، سپارښتنه نده شوې، د نیورسونو او بې خوبۍ سبب شوی. تاسو باید د ماشوم دا څښاک درکړل شي کله چې کافيین شتون ولرئ.
ډیری یې په دې اند دي چې آیا کوکاو امیندوارو میرمنو لپاره ګټورې دي که نه. متخصصین خبرداری ورکوي چې دا د کلسيم بشپړ جذب مخنیوي کوي، او په واقعیت کې دا عنصر د مخ پر ودې بدن لپاره اړین دی. نو ځکه دا د ماشوم د زیږون په موده کې د کوکاو لرونکي خواړه خوړلو څخه غوره دي، مګر د امیدوارۍ په پالن کولو مرحله کې، کوکو حرام نه دي، ځکه چې دا د فولیک اسید په څیر بډای دی، چې د ماشوم د پراختیا په لومړیو پړاوونو کې د اعصابو سیسټم معمول کول ډاډمن کوي.
همدارنګه، ځینې داسې انګیرل کیږي چې آیا د خوړو په اړه کوکویا ضرر دی که نه. دا واقعیا ضروري ده
د کوکو محصولاتو د کارولو څخه انکار کول، دا د خلکو لپاره د ګوتو لپاره اړینه ده. د کوکو لوبیا پواسطه پایلین لري، کوم چې په ملګرتیا کې د مالګې ځای ته وده ورکوي.
د کیفیت وړ کیفیت لرونکو کوکو پاؤډ لږ کارول، او د بدن زیان رسونکی زیان، کولی شي ټول ګټور شتمنۍ له منځه یوسي، نو له دې امله جوړښت په ډیر احتیاط سره لوستل شي، باید د رنګونو یا کیمیاوي اضافو موادو شتون ونه لري.