په گاجرونو کې څومره کیلوری

د گاجر د کلیوریک محتوا په اړه پوښتنې خورا لنډیز دی، ځکه چې گاجر توپیر لري، نو د دې ځواب ځواب ناڅاپي دی.

په څو ډوله گاجرونو کې څومره کیلوری شتون لري؟

د تازه ګازو کلوریک محتوی 25 کیلو ګرامه دی.

د جوارو شویو ګازو کلوریک محتوی 33 کیلو ګرامه دی.

د گاجرونو کلوریک ډوله چې په بھاام کې پخیږي - 29.8 کیلوال.

د ګازو سره د ګازو کونکي مواد 175 کیلو ګرامه دي.

د بسته لرونکو ګازو کیروریک ډوله مواد 28.5 کیلو ګرامه دی.

د وچو ګازو کوریوري محتوا 221 کیلو ګرامه ده.

د ګازو ګټور مالونه

گاجر د معدني سلفر یو بډای سرچینه ده. دا د انسولین یوه لویه برخه ده، هورمون چې اړتیا لري ترڅو کاربوهایډریټ بدل کړي انرژۍ ته بدل کړي. گاجر، د نورو محصولاتو په څیر چې د سلفر لوی مقدار لري، د هاضمي سیسټم او د وینې جریان پر پاکولو او انتيسایټیک اغیز لري.

له دې امله، د سرې گاجر جوس د پوست پاکولو لپاره غوره وسیله ده.

بل ګاز په ښه توګه دا دی چې دا په یوځای کې درې منرالونه راځي: کلسیم، فاسفورس او میګنیشیم. د دغو عناصرو ترکیب د هډوکي او عصبي سیسټم پیاوړتیا کې مرسته کوي. هر یو په جلا توګه زمونږ د روغتیا لپاره کار کوي. کلسیم د زړه په عضلاتو کې سر په ساتلو او د زړه بدو تنظیمولو لپاره اړین دی. د صحی پوټکی، ویښتو او عصبی سیسټم لپاره فاسفورس ته اړتیا لیدل کیږی.

میګنیشیم په تازه ګازو کې د اطمینان کولو لپاره په مطلوبه بڼه کې شامل دي. دا توکي معمول ذهني پرمختیا، د وریجو جذب او صحي میټابوليزم جذبوي. د دغو عناصرو سربیره، گاجر زموږ د خواړو غني کول د B، C او E. د سوډیم، پوټاشیم او ویټامين کمپنیو سره

د ګروپ E ویټامین زموږ د عضلاتو لپاره خورا مهم دي. دوی د ټولو عضوي سیسټم اغیزمنتوب او روغتیا شاخص زیاتوي، د عضلاتو نسجونو سره مرسته کول اکسیجن جذبوي. برسېره پردې، ویټامین ای د وینې لیږد په ښه کولو کې دخیل دی. دا د وینې رګونه راټیټوي، د سرکولوژیک سیسټم ټنه کول.

په عمومي توګه، د ویټامین اې د جدي جدي سربیره، تازه ګاز چمتو کوي زموږ بدن یو بشپړ سیسټم دی، د هغې ملاتړ کوي، غذایي توکي. او ویټامین اې، چې د "ښکلا ویټامین" په نوم هم پیژندل کیږي، زموږ په بدن کې د کاروینین په بڼه بدلیږي، د اکین او تنکي تنفس لپاره غوره درمل. سربیره پردې، د سلیکون سره د ویټامین C او A ترکیب ګاز په عملی ډول د درملو بوټی جوړوي؛ هغه کسان چې په منظمه توګه دا ګټور سبزيج وخوري، په پراخه کچه خپل لید ته وده ورکړي او کولی شي حتی په ټیټ رڼا کې شیان په روښانه ډول وګوري.

د گاجر جوس او تازه گاجر په مساوي توګه ګټور او ټیټ کولوري دي، نو په کوم شکل کې د ویټامین د دې ذخیره خونې کارول - یوازې د خوند موضوع!