د پخوانیو وختونو راهیسې، د تاریخ نیټې په مسلمانو هیوادونو کې خورا خوړو په توګه ګڼل کیږي. هلته دوی "د صحرا ډوډۍ" ګڼل کیږي. او زموږ په هیواد کې دا محصول ډیره خوښه ده. لومړی، دا ډیر خوند دی. په هرصورت، د ښه خوندیتوب برسیره، نیټه د ویټامینونو، ټریس عناصر، او یو شمیر ګټورو مالونو ټوله مجموعه لري.
د نیټو نیټه
د لوی فایبر محتویاتو له امله، نیټه د هضم وده کوي. پداسې حال کې چې ډیری کانونه او نمکي لري) نږدې 15 (، مختلف اسیدونه) له 20 څخه زیات (، ویټامین A، B او C، او همدارنګه کاربوهایډریټ. نیټې نیغ په نېغه د ځواک بیا رغونه کوي او په بدن کې د کوچنیو مراکزو توازن معمولوي. دا خورا غذايي دي - 300 کیلو ګرامه په 100 ګرامه کې.
د پوستکي، د ویښتو او ناخونو لپاره د نیټې نیټه د ارزښت وړ ده. په بهر کې دا سلفر شامل دي سلفر، نایینین او پینټوتینیک اسید، ځکه چې دوی د دوی منظم استعمال تقریبا د ښه سترګو ضمانت کوي او د جگر او ګریانو سره کومه ستونزه نلري.
د نیټې نیټه په ګوتو کې د تاثیر پیاوړتیا لري، او غاښونه به یې نور خراب نشي، مګر البته، البته، له خولې وروسته خپل خوله به وخورئ. د نیټو ځانګړتیاوې د پوټاشیم او میګنیشیم په واسطه اغیزمنې شوې. دوی په لویو مقدارونو کې وخورئ، تاسو د زړه د کار، او همدارنګه په بدن کې اضافي اوبه نه اندیښنه کیدلی شئ.
تاریخونه - ارزانه او خوږه محصول، او له همدې امله د ډیرې مودې لپاره کارول مناسب دي. د دوی د خوږ خوندیتوب څخه مننه، وضعیت ښه شوی او د خپګان او فشار خطر کم شوی.
د شدید وینې زیان وروسته، سپارښتنه کیږي چې د بدن د چټک بیا رغولو لپاره وچې یا تازه تاریخونه وخورئ.
د ښځو لپاره د تاریخ نیټې ګټورې ځانګړتیاوې
دا یو ښه پیژندل شوی حقیقت دی چې ښځې د زیږونیزو ارګانونو معمول فعالیت لپاره ډیر میګنیشیم ته اړتیا لري. سربېره پردې، میګنیشیم د عضلاتو لپاره ګټور دی، او دا پدې مانا ده چې دا په ځانګړي ډول د لوبغاړو لپاره د تاریخ نیولو لپاره ګټور دي.
د شیدو ورکولو میندې یوازې نه یوازې د دوی روغتیا پیاوړې کولو سپارښتنه کیږي، بلکې د مختلف ګټه اخیستونکو موادو سره د شیدې شیدې هم تغذیه کوي.
امیدوارۍ کې د نیټې تاریخي ځانګړتیاوې
دا ستونزمنه ده چې د امیدوارۍ په موده کې د نیټو ګټو تکرار شي. د مسو په لوی لوی محتوياتو کې، اوسپنې د بدن لخوا ډیر ښه شوی دی. د حمل په جریان کې، په وینې کې د هیموګلوینین معمول کچه ساتل خورا مهم دي او د 20 ورځو نیټه نوره هم په بشپړه توګه سمبالوي.
د طبي ساینس پوهانو په وینا، نیټه د رحم د عضلاتو تقویت کوي، کوم چې په ځانګړي ډول د امیدوارۍ په وروستیو میاشتو کې مهم دی او د زیږون لپاره چمتوالی. برسېره پردې، کله چې د وچو میوو څخه کار واخیستل شي، لومړنی اعراض او وروسته وروسته د خپګان ډار نه دي.
د هډوکو د هډوکو درملنه
د هډوکو له هډوکي څخه د غوږونو او کڅوړ بیا رغولو لپاره، د ځانګړي ډول ډبرو د لرې کولو لپاره. د دوی د نیټې ډبرې پاؤد د نس ناستې سره، او د زخمونو زخمونو او پوستکي السرس سره د بهر لپاره کارول ګټور دي. د نیټو د تخمونو ګټور مالیتونه د اوږدې مودې ځواک، او همدا شان د شاتو او نیټې جوس بهترولو لپاره کارول شوي.
د نیټې تاریخي شتمني
کله چې په ناسم ډول کارول کیده، هر ډول درملو نبات یا میوه کولی شي خپل اثر په مقابل کې بدل کړي. ځینی وختونھ حتی د نیټھ نیولو انساني بدن تھ زیان رسوي.
د نیټو کارولو سره کنډرډینیکشنونه د معدنی جریان ناروغۍ دي. هغه ناروغان چې د شکر ناروغۍ لري د سپارلو لپاره د سپارښتنې سپارښتنه نه کوي، د خورا خوښۍ په توګه چې د وینې شکر زیاتوي.
کله چې د نیټې ټاکلو لپاره، دا د پاملرنې وړ ارزښت لري، ځینې وختونه دوی د کیمیاوي موادو پراساس پروسس کیږي، او د وچولو پروسې ترسره ندي. پرځای یې، نیټه په ځانګړو حلونو کې ډډه کیږي.