خواړه انتخاب کړئ
مناسب تغذیه لکه څنګه چې پیژندل کیږي د روغتیا ژمنې دي. ورته د څارويو لپاره رښتيا ده، نو دا مهمه ده چې پوه شئ چې د آلمان څارويو يوه کڅوړه ډوډۍ څه شي.
خواړه، د لاس په واسطه یا د هټۍ له خوا تغذیه شوي - دا هغه څه دي چې تاسو کولی شئ د آلمان شپال وخورئ. تاسو پریکړه وکړئ چې څه شی غوره کړئ. د لوړو درملو خوراکي توکي په کور کې خواړه نه کموي، دوی په بشپړه توګه متوازن دي او د سپو لپاره اړین غذايي مواد لري. یو فرعي ټکي دا دي چې، یوځل یوځل د یو برنامو غذایي انتخاب کړئ، د بل برنامو غذايي موادو ته لاړ شئ په ورو ورو سره. د دوی د اسانتیا او د وخت خوندي کولو خاوند کې د بوټونو چرګ ګټه. برسېره پردې، د پوستکي لپاره بیلابیل تغذیه شتون لري.
د کور کور
که تاسو پریکړه وکړئ چې ستاسو ویښتان ملګري یوازې د طبیعي خوړو وړ دي، تاسو اړتیا لرئ چې د آلماني شپالانو پلویانو ته خواړه چمتو کړئ. د سپي غذا کې اساسي اجزاو غوښه ده. د 1 نه تر 2 میاشتو پورې د ګوډاګیانو لپاره، دا باید د یو ټوټې ټوټې سره ټوټه شی. د پخلی او خام محصول په توګه مناسب (مخکی له مخه منجمد کولی شی پرازيټ پریښودل شی). د څلورو میاشتو په موده کې کتے کولی شي د ماډل او مایه وړاندیز وکړي. په خوړو کې، دوی باید په اونۍ کې دوه ځله په نم کې) زړه، سږو (یا د جوړو شویو (جگر، د سیند ماهي) شکل نه وي.
ورځني ماشوم باید شیدو ته ورکړل شي (تر څلورو میاشتو پورې). د شیدو محصولاتو څخه، تاسو کوټی پنیر، اډیګی پنیس یا بوریازا ته هم اړتیا لرئ.
د دوو میاشتو له عمر څخه پوپل به لوی هډوکي ورکړي، او دا بشپړ کړي کله چې ټول شيدو غاښونه بدل شي (دا د 5 میاشتو په عمر کې واقع کیږي).
د غوښې سربیره، ګوډاګۍ د غله جات (باکهټ، پینشینکا، توتیل، او نور)، تور ډوډۍ او سبزيجات (روميان، خام کچالو) څخه د تودوخه ورکول کیږي. دلته د هغه څه لیست دی چې تاسو یې نشي کولی د آلمان شاګرد کڅوړه تغذیه کړئ :
- لوبیا
- مڼه
- خامې او خرمې (پدې کې کېدی شي د پلاګ معامل نماینده وي)؛
- مصالحې او مالګې
- وچ وچې.
ستا پالتو سره مینه وکړئ، د هغې پاملرنه وکړئ، او په یاد ولرئ چې د آلمان شاګرد ګوډاګی مناسب تغذیه، او له همدې کبله، هغه روغتیا، ستاسو په لاس کې دی.