شنه پیاز ډیر ګټور محصول دي، ځکه چې دا خورا ویټامین سی لري. اوس دا ټول کال راټیټ دی، نو دا باید په ډیری وخت کې په خوړو کې شامل وي. البته، دا غوره ده چې دا د نوي شکل په کارولو سره وکارول شي - نور ویټامینونه پاتې دي. د سلادو پیاوړې ترکیبونه د شنه پیاز او هګیو سره لاندي ولولئ.
د هضم شوی سکویډ څخه تر هګۍ او پیاز سره
عنصرونه:
- د سکډلی فلم - 550 g؛
- شنه پیاز - 2 بانسونه؛
- میونیزس - 150 g؛
- ابلی شوی هګۍ - 5 پی سیز.
چمتووالی
د اسکواید د ککړولو لپاره نرم نرم شوی، مګر "ربڑ" نه، دوی باید په چټکتیا سره د ابلاغ اوبه وخوري. وروسته له دې چې د اوبو څاڅکي پیاوړې شي، د 3 دقیقو څخه زیات د دوی لپاره یې وخورئ. وروسته اوبه وچې شوې، سکډیټ سوځیدلی او په ډیری رنګونو کښینول. کټین پیاز، هګۍ، ډک او مخلوط کړئ.
د بادغیس، هګیو او شنه پیازونو ترکارۍ
عنصرونه:
- تازه ککرز - 3 پی سیز.
- شنه پیاز - 75 g؛
- هګۍ - دوه ټوټې
- خړوب - 110 ګرامه
- مالګه.
چمتووالی
هګۍ تقريبا د 10 دقيقو وروسته د اوبو د اوبو نه وروسته، کيمياوي او د ککچو سره يوځای کڅوړي کڅوړي. زه خپل پیازونه شنه کړم، دوی وچ کړئ او ډیر کوچنی یې پرې کړئ. اجزاء، مالګه او د سلم کریم سره د موسم سالم.
د هګۍ او پیاز سره د "پسرلی" سلاد
عنصرونه:
- شنه پیاز - 80 g؛
- هګۍ - 4 ټوټې
- د خولې کریم موټرو - 0.5 پیال؛
- مالګه.
چمتووالی
سخته شوي هګۍ. او دا چې کله چې پخلی کوي دوی نه ماتوي، دوی باید د ټیټې تودوخې لپاره یو ټیم ته راوړل شي. که چیری تاسو په چټکتیا سره یو قوي اور واچول شی، شیل کولی شی. د شیدو وروسته، د 10 دقیقو لپاره پخلی کړئ، او بیا د ابلاغ اوبه راوباسئ او هګۍ د سرد اوبو سره ډک کړئ. کله چې دوی سړه شی، موږ یې پاکوی او دوی په کیوبونو کې پرې کوو. د شنه شنه پياز پوسټونه په خندا سره راوتلي دي. دا غوره نه ده چې د پیاز سپین سپین برخه وکارول شي - سلاد به ډیر نرم وي. پیاز تنفس شوی او لږ کم شوی دی، نو هغه د جوس اجازه ورکوي، هګۍ اضافه کړي، ګرمې کڅوړې او مخلوط. ستاسو په رضايت کې، تاسو کولی شئ د سویا ساس یواځې یو څو پوړونه اضافه کړئ. داسې ساده، خو خوشبو او خوشبوونکی سلاد به د ابلاغ شوي کچالو لپاره ښه والی وي.
د هګۍ سره د شنه پیازونو څخه ترکاریزم لپاره
عنصرونه:
- لہسن - 3 لزه
- هګۍ، په سختۍ سره رامینځته شوي - 3 پی سیزونه.
- شنه پیاز - 110 g؛
- تازه کیکجونه - 320 g؛
- مېږه
چمتووالی
هګۍ پاکه شوې، موږ په انفرادي ډول پروټین او یوځای کې جلا کوو. پروتین، قابلیتونه او پیازونه په لږه توګه مینځل کیږي، او لشکر پاک پاک د رسنیو له لارې تېرېږي. موږ ټول عناصر سره نښلوو (پرته د لہسن پرته). د هګۍ رنګه کڅوړو د بیا راګرځولو لپاره موږ د لشینګ سره مینځل کیږو، سرسری اضافه کړئ. اجزاء د جامې کولو، مالګې خوله کولو او میز ته خدمت کولو سره مخلوط کړئ.
د جوارو هګۍ، مڼو، ګازو او شنه پیازونو څخه ترکيب
عنصرونه:
- پیاز شنه - 350 g؛
- د اسیدیک ډوله مڼې - 4 پی سیز.
- گاجر - 300 g؛
- میونیزس سالاد - 170 g؛
- پنیر سخت سخت شوی - 120 g؛
- د لرګیو رنګ
- غوړ شوی هګۍ - 3 ټوټې؛
- د نیبو جوس
- مالګه.
چمتووالی
شین رای دی. مڼې پاکې شوې، د واښو سره پرې پرېږدي او د لیمون رس سره سپک شوي. گاجرونه په یو پوټکي (په یوه کوچنۍ یا لویه اندازه یوازې په شخصي غوره توبونو پورې اړه لري). ټول عناصر سره مخلوط کړئ، میونیزیز اضافه کړئ، مخلوط کړئ او په ګرد شوي پنیر سره په پورتنۍ برخه کې وخورئ. موږ ژر تر ژره د لوازمو خدمت کوو.
د هګۍ کڅوړې، هګۍ، ګلان او پسرلي پیازونه
عنصرونه:
- سخته هګۍ - 6 پیسې.
- ابلاغ شوي کچالو - 200 g؛
- کڅوړی پاک شوی - 150 g؛
- ټوپک لږ لږ شوی - 100 g؛
- پیاز شنه - 120 g؛
- میونیزس - 240 g؛
- سرګری - 25
چمتووالی
بادغیس، هګۍ، کچالو او واښه په کوچنیو کیوبونو کی پری کیږی. کښت شوي کري شنه پیاز او مخلوط کړئ. میونیزی د سرسری سره مخلوط شوی او نتیجه یی مخلوط د سلاد سره سمون لری. د پورته څخه پورته، تاسو کولی شئ د یوې زرغون زرغون پیاز سره ټک کړئ. د بون اشتباه!