ډیری وختونه د شپې په پښو کې دردونو تجربه کوي. په هرصورت، نه هرڅوک د ډاکټر سره مشوره کولو ته اړتیا لري. ځینې خلک پدې باور دي چې د ناروغۍ اصلي لامل ستړیا، ناامنه خوب او یا سخت بوټ دي. او دوی غلطی نه دي، ځکه چې د وینې د عرضې سرغړونه د ناروغۍ لوی فکټور دی، چې د مختلفو ناروغیو سره تړاو لري.
ولې زما پښې د شپې ځوروي؟
د غیرقانوني نیولو معمول الملونه:
- د عصبي عصبي سیستم ناروغي، د دې نتیجه د اعصابو حجرو ته زیان رسوي او د دوی د افشاء څخه سرغړونه ده.
- د درملو د اخیستو په غبرګون کې ځنډونه د یوې خواې اغیزې په توګه پیښیږي. د تناسب عضلات سټرایډ هورمونونه، د ډیورټیک او مخدره توکو تولید چې د دوی په جوړښت کې وسپنې لري.
- یو زیان د امیندواره میرمنو اندیښنه کوي. ولې په شپې کې د دوی پښې ځورول کیږي؟ د ودې د رحم څخه د اعصاب پایښت او رګونو باندې د زیات فشار فشار له امله، د وینی جریان خراب کیږي. همدارنګه، د امیدوارۍ پرمهال، د وینې حجم زیاتوي، په نتیجه کې په نسجونو کې سوز شتون لري، چې کولی شي د زیان مخه ونیسي.
د تصادمونو ترټولو جدي لاملونه دا دي:
- ډايبېتېز
- د سږو ناروغي
- د پټ ژوبل شتون
- تايرايډي ناروغي.
په دې حالت کې، د انتونیسولوژیست او یو نیورولوجستان غوښتونکی به د تشخیص معلومولو کې مرسته وکړي. د یوې قاعدې په توګه، د ناروغۍ د درملنې له پیل څخه وروسته، د تاوانونو شکلونه غائب شول.
دا واقع کيږي چې پښې د شپې ځورول د ټکس عناصرو د کموالي له امله وي. د ناکامۍ نښې نښانې د دې موادو د نشتوالی له کبله کیدی شي:
- میګنیشیم، د عصبي تولیدو د عضلاتو لپاره د انتقال لپاره ضروري؛
- کلسیم، د میګنیشیم ملګری.
- ويټامين ډي ، چې د دې دوو عناصرو په تعقيب کې مرسته کوي.
اکثرا وضعیت د فکتورونو له امله زیاتوالی راځي چې د موادو کمښت المل کیږي. پدې کې شامل دي:
- فشار، د کلسیم ضایع کول.
- حاملینه، چې په هغه کې عناصرو ته اړتیا لیدل کیږي؛
- د پروټین ډایټونه چې د کلسیم د جذب سره مداخله کوي؛
- د بدن په واسطه د لندبل ضایع کول، ځکه چې ځینې وختونه د اوړی په موسم کې د شپې د پښو شنډ کموي؛
- د هغو محصولاتو کارول چې د کلسيم له مینځه وړل کیږي (کیفین، میتود، الکول).
د شپې درملنه
د نیولو پر وړاندې مبارزه، چې سیسټمیکیک او درد لري، یوازې د ډاکټر سره مشورې وروسته باید ترسره شي. په هرصورت، دا ریاضيات د جدي ناروغۍ نښه ده.
که د دې پوښتنې ځواب چې ولې په پښو کې دردونه شتون لري، د ټریس عناصرو نشتوالی، ډاکتر سپارښتنه کوي چې تاسو قافله او الکولي یې کړئ او ستاسو په غذا کې شامل کړئ:
- بویټ
- پنیر
- سیسم
- لوبغالي
- پروون؛
- پولټ
- کیلے.
- په ماسپښین کې، سپارښتنه کیږي چې تاسو خپل ځان په پیرونو او په عین موقف کې خپور کړئ، د پښو سپکاوئ، د سایټ چلولو تقویت.
- په سهار او ماښام کې مشوره ورکول کیږي چې د لیمو رس سره د نیولو ضایع کیدو مخه ونیسي.
- د کمپرسۍ پلي کول چې د درد څخه د خلاصولو کې مرسته کوي. یو ډیری بوټي: کیلنډول (ګلونه)، روببب، شبد سرخ، مالټلي د لیټرو اوبو اوبو سره اچول کیږي او د لسو دقیقو لپاره د اوبو غسل کې اچول کیږي. د نیم ساعت وروسته، د محصول سره فلج فلټر او فلس کړئ. د ساعته ساحې ته د پنځه ساعتو لپاره یو کمپ تطبیق کړئ.
- د تاوانونو په وړاندې، سپارښتنه کیږي چې د پښو سره د پورتني پاڼو سره تیلونه چک کړي. د لمر د ګل غوړ (نایټکل شوی) د 50 ګرامه دالیل پاڼو پاڼو ته لیږل کیږي. کانټینر له لرې کولو سره بند کړئ او د دوه اونیو لپاره پریږدئ. د خولې ځای د فلټر کولو وروسته د تیلو سره راباندې.
- د شپې فشارونو سره مبارزه وکړئ، تاسو باید د پیاوړو پیازونو انفیوژن وڅښئ، چمتو کول اسانه دي، د پیاز اوبو (یو شیش) سره پیاز پیاز ډک کړئ (یو شیش) او په شپې کې د ناوخته کولو لپاره پریږدي.