راتلونکی میندې چې د امیدوارۍ پالن کولو مسؤلیت لري مسؤلیت مخکې له دې چې د فولیک اسید کموالی کم شي د اهمیت څخه خبر دی. دا کوچنيبل د ماشوم د ودې لپاره د اميندوارۍ په لومړيو مرحلو کې ترټولو مهمه ده، او د مختلفو اختلاطاتو مخنيوي کې مرسته کوي، په ګډون د زړه خرابۍ وده. فولکل اسید د عادی غذا سره بشپړ نه دی، نو دا باید هر هغه میرمنو ته اضافه شي چې غواړي مور شي. د دې مخدره موادو د اخیستو لپاره یوه اسانه لار ده د فیلولین ګولۍ دي.
په پلان کولو کې فولډینین
فولډین په یو ټبلټ کې 5 میلی ګرامه فولیک اسید لري، دا اندازه د تصدیق شوي لابراتوار انیمیا ستونزې حل کولو لپاره بسیا ده. په هرصورت، که دا یوازې د مخنیوی په اړه وي، دا دوز بیرته بې برخې دی. د امیدوارۍ ملاتړ کولو لپاره د فولینین معمولا په هره ورځ د 2.5 ملی ګرام په دوز کې تعین کیږي. په هرصورت، دا معلومه کړئ چې په ورځ کې فولډین څومره څښلو ته به تاسو د یو ډاکټر سره مرسته کوله چې د امیدوارۍ لپاره چمتو کول دي. د بیلګې په توګه، د اوږد مهاله ناروغیو شتون یا اوږدې مودې درملنه د فولیک اسید یا انتیک انډولولیکانو سره د مخدره توکو پر ضد د مبارزې سره، د اړتیا وړ درمل باید د ډیرو درملو په مقابل کې ورکړل شي. دا د دې لپاره اړین دی چې د محدود کنډکینډیز شتون شتون ولري، چې په کې د مخدره موادو برخو او ځینې شرایطو ته مبهم حساسیت شتون لري.
د امیندوارۍ پرمهال فوکل اسید کولی شي ستاسو ماشوم د ډیرو غیرقانوني فکتورونو اغیزو څخه ساتنه وکړي. د امیندوارۍ مخکې مخکې په منظمه توګه واخلئ (د دریو میاشتو لپاره د خوړو ډول باندې)، او د هغې د پیل وخت څخه د لمړیو دریو میاشتو لپاره، او تاسو ډاډه یاست چې ستاسو ماشوم په سمه توګه پرمختګ کوي.