ستاسو په غذا کې کارول ټوله ورځ یوازې د کیفیر سره بډایټ کوي، تاسو به د بدن سره زهرجن له مینځه وړلو او د حشراتو کار ښه کولو کې مرسته وکړئ. باتوات په ډیری ویټامینونو او منرالونو کې شتمنې دي، او دورتن په ویاړ بکتیریا کې شامل دي - په یو ځانګړي طریقه سره د ګډولو لپاره، دوی د بدن پاکولو میکانیزم رامینځته کوي.
د بټواټ په وزن کې د وزن د ضایع کیدو لپاره د پورته ورځو ورځ په اونۍ کې یوڅه ترسره کیږي. لطفا په یاد ولرئ چې د دغو محصولاتو ترکیب یو لازیاتي اغیز وړاندې کوي، نو د دې لپاره چې د پورته کولو په ورځ سفرونه یا ګڼه فعالیتونه پالن نکړي. کله چې په اونۍ کې ناڅاپه ورځ ستاسو عادت ومومي، بدن به د دې محصولاتو لپاره په اسانۍ سره نور ځواب ووايي.
د بیتواټ او دورت سره د بدن پاکول
په بامیه کې د بدن فعال او ښه همغږی شوي کار لپاره اړین ګڼ شمیر ګټور توکي شامل دي:
- لیسین چې زمونږ په بدن کې ندی تولید شوی، مګر یوازې د خوړو سره راځي. دا د کلسيم د راټولولو کې مرسته کوي - د هډوکي او د کارټلاګينس نسب يوه بې ساري بلډر.
- روټین چې د رګونو دیوالونو پیاوړتیا کوي او د آیرروسکلیریک پوسټونو جوړولو ته اجازه نه ورکوي. روټین په هیماتپیوټیک سیسټم کې ګټور اغیزه لري، دا د زړه عضلاتو د غوره فعالیت سره هم مرسته کوي. دا توکي په ځانګړې توګه د هغو خلکو لپاره اړین دي چې د زړه د ناروغۍ او لوړ فشار سره مخ کیږي.
- Flavonoids هغه عناصر دي چې طبیعي انټي اکسیدونکي دي. دوی د سیلکلر په کچه د قابلو تولیداتو لرې کولو کې مرسته کوي، د سپی موادو راټولولو لپاره د سپنج په توګه عمل کوي.
- بیولوژیکي اسیدونه، چې په وینه کې د غیر عضوي کولیسټرول کچه راټیټوي.
- فایبر، کوم چې د معدنی جریان peristalsis فعالوي.
د غاښونو او بټیوټ پورته کولو کې مرسته کوي د اضافي "بالټ" کڅوړو پاکولو او د مڼو ډبرو څخه لرې کړي، د باکواټ د لوز او بفیدوباکیریا کفیر څخه د فایبر څخه مننه.
د خور شیدې باکتریا نه یوازې د انتن الري فعالیت سره مرسته کوي، بلکې د ویټامینونو په تولید کې هم مهم دي، د بیلګې په توګه، ب.
کافیر د اوبو د جذبولو لپاره د اضافي مالګو د بدن سره مرسته کوي. دا د مالګې جوړښت نورمالولو سره، کیفیر اضافي اوبه او اډیمیم سبسایټ لرې کوي.
د بدن په چټکه باندې د کیفیر عملیات سره د بیتوت د جراثیم شتمنیو لپاره، د فریز پاخه نشو کولی، په شپه کې د یوی اوبه کولو سره او په تولیه کې لپ ټاپه باید واچول شي. کافیر ښه دی چې د وینې د کم فیصدو سره واخلئ - دا به ډیره باکتریا او کلسیم ولري، مګر کم غذايي وریټونه به ولري.