که تاسو د "معدې تخریب" سره تشخیص شوی وئ نو بیا به تاسو د خواړو تعقيب کړئ. په دې کولو سره، تاسو باید هڅه وکړئ چې د معدني جوس فعالیت فعالیت کم کړئ.
د توږنیدو په وخت کی د وری باید د وروستي رژیم پر اساس وی. کله چې لیدل کیږي، د لازمي او صحي تغذیې شرایط ضروري دي: لومړی، د معدې د توږلو په وخت کې تغذیه باید ناڅاپي خواړه، خواړه د فایبرس یا نرمه ریشې سره) خواړه، Muesli، د بور ډوډۍ، رالپسونه، Muesli (سره بشپړه پرېږدي، تغذیه، په خاصه توګه د تېلو په برخه کې. دوهم، د esophagus د توږلو په وخت کې تغذیه هغه هغه خوراکي توکي نه دي شاملي چې د معدنی ګولۍ سره په پوره توګه پیاوړي کوي. په دې ډول محصولاتو کې الکول الکولي مشروبات، ليمويي جوس، میوه، کاربون شوي اوبه، قوي ورونه، قهوه، سپینه ګوبې شاملې دي. دریم، د معدې د تودوخې لپاره باید غذايي مواد ډیر ګرم یا سړه خوړو کې شامل نه وي. له بلې خوا، دواړه ډولونه به په معدې ډول د معدې په اړه عمل وکړي، او د اوږدې مودې لپاره داسې خواړه کیدای شي د معدې په پاتې کیدو کې پاتې شي.
څه شی او کیدای نشي
د esophagus د ویجاړولو سره د ډوډۍ ډیری خواړه شاملیږي، مګر بیا هم هلته شتون لري چې ستاسو د معدې اغیزمنه اغیزه کوي. نو تاسو کولی شئ په ازادانه توګه د غنمو ډوډۍ (پرون ښه)، د بیکري محصولات (جام او مڼې سره، په اونۍ کې په اونۍ کې دوه ځله نه). دا ښه دی چې د سوډس غوړیو سبزیجاتو سره (بیوز، ګازو، کچالو، او د قابلو ترټولو حد ته یې وغورځوئ). غوښه ښه ده چې د ټیټ ویو ډوله (خرو، چرګانو)، مایع (کوډ، پرچم) وخورئ څو د یو څو لپاره مناسب وخورئ. د غوښینو شیدو لپاره غوره توب ورکړئ
د معدې د توږلو لپاره کوم خوراکی توکی به تاسو ته ونه سپارل شي، تاسو باید 100٪ وګورئ. په هرصورت، دا ممکنه ده چې یواځې د غذایی تغذيې په کارولو سره د ناروغۍ د اسانتیا آسانتیا. پلس، د بونس په توګه، تاسو به د پوستکی رنګ او ظاهرا ښه والی ته وده ورکړۍ. د تیلو پرته پرته له خوړو څخه استفاده کول او په اصل کې غصب شوي، او د کاربن شوي شوي څښاک څښلو پرته، پخې شوي توکي او الکول پرته له دې چې تاسو وزن له لاسه ورکړو. تاسو کولی شئ د خپلو ویښتو او ناخونو نظر په ښه توګه وده ومومي، بدن به لږ غوښه ترلاسه کړي، او مخ به لږه تناسب ولري.