هغه ناروغۍ چې د میتابولیک پروسو څخه سرغړونه ده، ګوتو ته ویل کیږي. په بدن کې د دې ناروغۍ سره، یو ډیر مقدار یوریر اسید جوړ شوی. د هغې څانګه په ټولو برخو کې رامنځ ته کیږي، په کوم کې چې یو کس په دوی کې سخت دردونه تجربه کوي. تر ټولو لومړی، د ښکته او لوړو افراطونو ګوتې اغیزمنې شوې. درمل نشي کولای د دې ناروغۍ سره مخ شي. تر اوسه پورې، هیڅ درمل نشته چې یو کس د دې ناروغۍ څخه وژغوری. که څه هم، که تاسو د هغې سره جګړه نه کوئ، نو دا ناروغۍ کولی شي سخته بڼه ونیسي. د دې ناروغۍ نښانې له منځه وړلو او د سالمانو د ځنډولو لپاره د نه منلو شرایطو برابرولو لپاره، د ګوتو د ناروغانو لپاره یو غذايي رژیم. د دې اصلي دنده د طریقو تبادله عادي کول او د یوریا اسید جوړول دي.
د تاو تریخوالي په وخت کې د ګوتو سره خواړه
د ناروغۍ په لومړي نښه کې د یو غذا د تعقیب لپاره یو کس سپارښتنه کیږي. دا ناروغي د لاندینیو نښو سره یوځای کیږي: په زیان کې ګډ شوي دردونه شتون لري، سوزش شتون لري. د یوې قاعدې په توګه، دا علامه پېژندنه د دوو اوونیو لپاره دوام لري، وروسته له دې چې دغه ناروغۍ بیا پیل شوه. د دې دورې په جریان کې، د درد د کمولو لپاره، باید نه یواځې د وړاندیز شوي خواړو بنیادونو تعقیب کړي، بلکې د ګوتو لپاره د خواړو هر ډول قضاوت هم وګورئ:
- څلور وخته خواړه واخلئ، د وخت برابر مساوات له لارې.
- لوږه حمله یا تکرار اجازه نلري؛
- ناروغ باید لږترلږه 3 لیټره مایع وکاروي کله چې دا ناروغۍ زیاتوالی ومومي.
اوس د ګوتو لپاره د خواړو د اصولو په پام کې نیولو سره، همداراز هغه څه چې خورا خوار دي او څه نه دي.
راځئ د حرام خواړو سره پیل وکړو. په دې کې د غوښې، غوړیو او مایعانو غوږونه شامل دي، محصولات توکی، غوښه او ټول تولیدات. کله چې دغه ناروغۍ خرابه شي، نو دا اړین دی چې کنډک محصولات، مصالحې، جوارګانې، شیګانې پریږدي. د څښاک څخه اړینه ده چې د الکولي مشروبات، پیاوړی خواړه او طبیعي قهوه خارج کړئ. د مچیو څخه - کیک، کیک، مچۍ ، چاکلیټ.
د پښو په ګوتو کې د زیاتوالي په صورت کې، خواړه سپارښتنه کیږي، د مایع خواړه کاروي: د سبزیانو سوپونه، مرکب، پنیر، غله جات.
د ګوتو لپاره Purine غذا د سبزیجاتو غذايي موادو پر بنسټ والړ دي، د هغې په اساس تاسو کولی شئ ستاسو د غذا سوفس، میوه، د میوو سلادونو او سبزيجاتو کې شامل شئ. د اړتیا وړ ډوډۍ، لوبیا او مغز لرونکو ته اړتیا لري.
کله چې دغه ناروغۍ تکرار شي، تاسو کولی شئ مینو ته د لاسي مچھلی، هګۍ، د غوښې غوښې سره توپیر ورکړئ. د مچیو څخه دا اجازه لري چه مرمیل، تییسلا، مارشمی.