د وزن د لاسه ورکولو لپاره د مناسب تغذيې او سپورتونو پرځای ډیرو ښځو ډیر مختلف او غیر معمولي میتودونه کاروي. یو له ډېرو مشهور نوښتونو څخه د ډبرو سکرو غذا ده.
ګټې او اساسي اصول
- د ډبرو سکرو یو ارزانه او خورا ارزانه درمل دی.
- دا د ټولو زهرجنونو، زیانمنونکو کوچنیو مایکروجنیزمونو، اضافی درملو او اضافی اوبو څخه د بدن څخه د ځان ساتلو کې مرسته کوي.
- د ډبرو سکرو غذا لپاره ډیری ریستوران شتون لري، کوم چې د مخدره توکو مصرف شوي مقدار لخوا توپیر لري.
- کولی شي په نورو غذاونو کې د وزن د لاسه ورکولو اغیزه ښه کړي.
د یو ډبرو سکرو غایطه وزن د وزن د ضایع کیدو لپاره
لومړی انتخاب: اصل د مخدره توکو مصرف شوي مقدار کې د دوامداره زیاتوالی پر بنسټ والړ دی. لومړی تاسو ته اړتیا لرئ چې محاسبه وکړئ چې وزن یې کمولو لپاره څومره ډبرو سکرو ته اړتیا لرئ. دلته هر څه ساده دي، د 10 کلو ګرامه وزن وزن لپاره تاسو د فعال چارکول د 1 ټابلیټ ته اړتیا لرئ. د څښلو لپاره دا په خالي تشو کې ضروري دی. لږترلږه 3 ګولۍ سره پیل کړئ.
دویم اختیار: تاسو باید په ټوله ورځ د ډبرو سکرو ته اړتیا ولرئ، دا دی، د ګولیو مجموعه، او 10 یې یې. دا اړینه ده چې په دریو استوګنو کې ویش او د ډوډۍ څخه یو ساعت دمخه د کارولو لپاره. د دې انتخاب موده 10 ورځې ده.
تاسو کولی شئ د خپل ځان لپاره د ډبرو سکارو غذايي اسانه انتخاب او د ځان درمل هم څنګه وکاروئ.
د مینو غورنۍ یو انتخاب
- ناڅاپي - لومړی ډبرو سکرو، د وچې هګۍ وخت، 1 ډوډۍ، سیب او یو د چای چای.
- د غرمې ډوډۍ - یو ځل بیا ډبرو سکرو، د پوپ سوپ پلیټ، د خولې دوه بوټۍ او د مڼو د جوس شیش.
- ډوډۍ - د ډبرو سکرو په اړه مه هیر مه کوئ، د ډوډۍ وروسته، موږ د ممی یا کڅوړو ترش، خواړه 100 ګرامه غوښې او یو معدنی اوبه.
- دوهمه ماڼۍ د ټیټ غوټی دوژی ګلاس ده.
د کاربن ګولیو په اړه سخته خواړه
که تاسو دا درمل د اوږدې مودې لپاره واخلئ، تاسو کیدای شي د بدن ځینې ناڅاپي تجربې لکه د قبضې یا ال السه کولو تجربه وکړئ. بله ناکامه، د زهرجن جذب برسیره، سکرو کولی شي هغه څه چې مایکرویلیکونه بدن ته اړتیا لري. او دا په مستقیم ډول د بیالبیلو ناروغیو او ستونزو پیښې اغیزمنې کوي.
د ډبرو سکرو د غذايي موادو کنټرول
که تاسو ګیسټریت ، یو السرس یا کالټس لرئ، نو د وزن له السه ورکولو دا طریقه ستاسو لپاره نده. که تاسو نور درملونه واخلئ، د چارکول سره یوځای کول به د هغوی اغیز کم کړي، کوم چې یو ناڅاپي اغیزه ده. دا باید د نجونو لخوا په پام کې ونیول شي چې د زیږون کنټرول ګولۍ کاروي.