د رخصتیو جامو

د اتوالیانو سپورت د پام وړ جامو او سامانونو ټاکلو ته اړتیا لري، ځکه چې د سوډان په درس کې آرام او خوندیتوب تل په لومړي ځای کې وي. مګر هر نجلۍ غواړي د روزنې په جریان کې ښکلي ښکاري، ځکه چې د مسلو په اړه د جامو او بوټو بڼه ښکاري. د درسونو سوځولو لپاره څه شی، نو دا چې اسانه، خوندي او ښکلی ده؟

د وسایلو غوره کولو ځانګړتیاوې

په حیرانتیا سره، د سوډان لپاره د ښځو د جامو اساسي عنصر یو محافظتي هیلمیت دی. دا به د ټپونو یا ښکیلو څانګو څخه د راوتلو پرمهال د جدي ژوبلو څخه مخنیوي کې مرسته وکړي، هغه فاصله چې تاسو د روزنې په جريان کې نشي کولی محاسبه کیدی. دا باید پایښت ولري، دا ښه ده چې سر ته کښیني، د ویناوالیشن لپاره د اندازې او سوراخ تنظیم کولو لپاره قسلس ولري.

د تنظیم دوهم دویم عنصر بوټان دي. د سوځولو پرمهال باید احساس احساس شي، او هم وهل. د آسیایي ورزش لپاره بوټان باید لومړی، تر ټولو مهم، آرام، لوړ وي، یو کوچنی هلک ولرئ ترڅو په پلخمري کې د ګوتو د پښو مخه ونیسي. خراب ندی، که یوازی بوټان یا بوټان ویجاړ شی. د بوټانو تر مینځ دا د پام وړ وړ دی چې د جرابونو جامو پوښلو ته اړتیا نلري، مګر لوړ جرابونه. دوی به د ملګرتیا لپاره اضافي امنیت چمتو کړي.

جلا پاملرنه د لاسرسي په څیر د لاسرسي وړ دي. دوی به فرصت او باد ته اجازه ورنکړي چې د میرمنو لاسونه نازک پوست خراب کړي. پاملرنه، د ګوتو ګوتو او کوچنیو ګوتو ترمنځ باید د پوټکي څخه داخلي وي. دا به د موادو د پایپلو څخه مخنیوي وکړي.

د موټر چلولو لپاره آسان جامې

وربشی د اساسی عنصر څخه یوه مهمه برخه ده. د نجونو د سوځولو لپاره دا جامې خورا مهم دي، ځکه چې ناسم غوره شوي کنډکونه د پښو لامل وګرځي. دوی باید په بدن باندې ټینګ وي، مګر د فشار احساس نه کوي. د سپورت لپاره د کیفیت پلونه معمولا مصنوعی سابر (لی) جوړیږي. د مودې دننه کې د محافظوي کثافاتو انډول شتون لري. د ژمي د مودې لپاره دا غوره ده چې بریښنا د تودوخې موادو څخه غوره کړئ. منی او ژمی به یو کمیسټټ ته اړتیا ولری چی جنګیږی او حرکت نه کوی. ښه، که چیری دا د ټیټیو لپاره جیبونه (کلیدی، ګرځنده تلیفون، پیسې). پورته کیدی شي شی وي. مګر په یاد ولرئ چې ډیر سخت مقاومت کولی شي وده وکړي، او په آزاده توګه لرې کول به د موټر چلولو څخه ډار وکړي. د دې موخو لپاره د ګرمۍ اوبدلو ګالف په بشپړه توګه سره مخ دي.