نن ورځ د بیالبیلو ناروغیو له امله د وړ نفوسو د مړینې ستونزه ډیره اړینه ده. د دې "تور لیست" په لومړي ځای کې یو د ګیټولوژیک سیسټم د ناروغیو په واسطه نیول شوی.
که تفاوت ضروري وي؟
سره له دې چې حقیقت په دې وروستیو کلونو کې، په دې سیمه کې درمل پرمختګ کړی او د پام وړ پایلې یې ترلاسه کړې، ستونزه اوس هم روانه ده. د پورته برخه په اړه، د ژوند او روغتیا لپاره، او همدارنګه د کورنۍ او دوستانو روغتیا لپاره د ډیری اتباعو جدي اندیښنه ده.
مګر په بشپړه توګه هر ډاکټر به تاسو ته ووایي چې غوره درملنه د مخنیوی څخه نور څه نه دي. دا په راتلونکی کې د هغې د پایلو سره په پرتله مخکې د ناروغۍ پیښې مخنیوي لپاره خورا اسانه ده. له دې امله، نور به موږ د ډیرو اغیزمنو میتودونو په اړه بحث وکړو چې د رواني ناروغیو مخه ونیسو.
ډاکتران په باثباته توګه په دوه ګروپونو کې د زړه د ناروغیو د مخنیوی ټولو طریقو ته تقویه کوي:
- د نشه یي توکو مخنیوی
- غیر فزیکولوژیکي پروفیلیکسس.
برسېره پردې، په لومړني او ثانوي محدوديتونو کې يوه نړيواله برخه شتون لري. راځئ چې هر یو په جلا توګه غور وکړو.
لومړني ګامونه
د زړه د ناروغیو ابتدايي پروفیلیکسونه په بدن کې د نفوذ اغیزې داسې اقدامات دي چې د ایرروسکلیریک ناروغیو لپاره د خطر فکتورونو مخنیوي او له منځه وړلو لپاره طرح شوي دي.
دا په اصل کې د ژوند طرزالعمل بدلول دي، او همدارنګه د ناوړه عادتونو پیژندل چې کولی شي د ارتباط سیستم سیسټم ته وده ورکړي او کله چې ممکنه وي له منځه یوسي.
برسېره پردې، بیالبیل کلتوري او ټولنیز عوامل شامل دي، لکه د هغو خلکو چمتو کول چې روغتیایي پاملرنې ته الس رسی لري، د دوی روغتیا لپاره وخت برابروي، هڅونې او نور یې نور چمتو کوي.
په زړه پورې، د مخدره توکو د مخنیوي لپاره کارول کیږي چې په دې کې د اذیرین په څیر مشهور درملنه شامل دي.
او په طبیعي توګه، دا ناممکن کار نه دی چې په دې لیست کې شامل شي چې د ناروغیو د ناروغیو د مخنیوي په برخه کې په اتباعو کې د پوهاوي نیمګړتیاوې. کله چې په یو ځانګړي ناروغ کې د ګیډي ناروغیو د مخنیوي لپاره د اقداماتو په اړه خبرې کولی شي، نو بیا د لاندې کړنو په اړه دي:
- د سګرټ څکولو څخه ډډه کول
- د وینې فشار منظم نظارت.
- د اسسپین کوچنۍ دوزونه (د هغو خلکو لپاره چې د داسې ناروغۍ اصلي خطر لري).
همدارنګه د اضافي وزن ستونزه د پام وړ نه پاتې کیږي. که دا شتون ولري، نو دا باید لږ تر لږه سمه لار ومومي، ځکه چې دا د داسې ناروغیو په واقعیت کې یو مهم فکټور دی.
تعقیب پروفیلیکسس
د زړه د ناروغیو د ثانوي مخنیوي په توګه، دا هغه کسانو ته کار دی چې مخکې یې ستونزه درلوده. دلته اصلي موخه د تاوانونو مخه نیولو، د دوی فریکونسۍ او د پیچلو نرخ کمول، د قضیو شمیر کمول او د روغتون کولو موده کمه ده.
ډاکټران د ناروغیو سره تشخیص شوي دي، د دوی د کلینیکي نښو سره سم، ناروغ د ناروغ خطر سره مخ کوي
- ایرروسکلروسیس ؛
- انورسیم؛
- د شکر ناروغۍ او نور.
که چیری ناروغ یو خطر سره ګروپ ته ګمارل شوی وی، نو دا په سمه توګه یو نښه شوی درمل دی.
مخکې له دې چې تاسو د زړه ناروغۍ مخنیوی لپاره اقدامات پلي کړئ، لږترلږه به دوی تاسو سره اړیکه ونیسي. په هرصورت، هیڅ شی د هیڅ ناروغۍ بڼه نده کمه کړې، پداسې حال کې چې د ګیټولوژیک، ستاسو د بدن پاملرنې په توګه.