د برعکس شاور په لومړي نظر کې کیدای شي د پروسیجر سره مخالف وي. په هرصورت، که تاسو لومړنۍ ناامني پیاوړې کړئ، نو تاسو به ژر د شفا ورکولو او اوږدمهاله ځوانانو د دې طریقې زړور فین شي. په دې مقاله کې، موږ به وګورو چې څه توپیر د شاور چمتو کول دي او څنګه یې سم سرته ورسوي.
ګټې
د مختلف درجه حرارتونو د بدیل له کبله، زموږ دروازې پراختیا او قرارداد. د دې پروسې څخه مننه، د کمو غوړیو غوړ د کانونو څخه او همدارنګه د هر ډول خاورو څخه راڅرګند شوي: د خاورې، د پوټکی مرګو سیمو، فاسټ پلسونه. لکه څنګه چې پیژندل کیږي، د سیلولټ ځانګړتیا په سمه توګه د بدن په ځینې برخو کې د فرعي کڅوړې غیر منظم تغذیه ده: پښې، هډوکي، ګرم. په تدریجي توګه د فرعي کڅوړې له منځه وړل، د برعکس برعکس کولی شي د سیلولټ په وړاندې پیچلې جګړه کې یو اغیزناک وسیله وي.
برسېره پردې، شاورخانه برعکس په عصبي سیسټم کې ګټور اغیزه لري. د مقاومت کولو شاور ترلاسه کول به تاسو ته د بدلونونو پرته پرته په مثبت ډول مزاج چمتو کړي، او دا امکان نلري چې څوک به وکوالی شي ستاسو متوازن عصبي سیستم رامینځ ته کړي.
بل دلیل چې توپیر شاور د سیلولیت په وړاندې مرسته کوي دا دی چې د شاور او د حرارت درجه توپیرونو د اوبو جاکمونو د حرکتونو اغیزو له امله، د لفف بهیر روړندوی او د لیمفایک سیسټم ټول ټانکونه له مینځه وړل کیږي. لکه څنګه چې پیژندل کیږي، د لیمفیک سیستم کې خنډونه په مستقیمه توګه نه یوازې د سیلولیت بڼه ښکاره کوي، بلکه د اډیما جوړیدل، ویريکوز رګونه، او د سترګې لاندې بکسونه.
د قواعدو په واسطه کنترول شاور
که تاسو یوازې د مقاومت روح ته کارول کیږو، موږ سپارښتنه کوو چې د منځنۍ درجه حرارت سره پیل وکړو: ډیر ګرم او خوشحاله اوبه نه.
د برعکس برعکس پیل کول باید تل د ګرمو اوبو سره، او سرد پای ته ورسوي. لومړی د 15 ثانیو درې سایټونه جوړوي، چې 15 سیکړي ګرمې اوبه، 15 ثانوي سړې اوبه، او درې نور بدلونونه دي. بیا تاسو کولی شئ د 10-15 دقیقو لپاره کړنلاره وغورځوئ.
اوس راځئ چې وګورو چې څنګه شاور د امکان تر حده اغیزمن شي.
د سیلولټ ضد ډیری اغیزې لپاره، یو ځانګړی لفاهم ترلاسه کړئ، او د شاور الندې د زون زون مسایل کړئ. همدا رنګه ترټولو ګټورې به د هغې شاور ویش وروسته وي
کنډراینډیزونه
برعکس شاور لږ کنترول لري، خو بیا هم دوی لیدل کیږي:
- د ګیټی ناروغی ناروغی
- تومبفیلبیبس؛
- د تاوان په پړاو کې هر ناروغي.