د سينې د پوستکي ساتل په ښه حالت کې خورا ستونزمن دي، سره له دې چې دا د هرې ښځې دنده ده. هیڅ حیران نه شته چې یو متواسطه - ګناه ده، که چیرې نجلۍ داسې ښکاري چې هغه ښايي وګوري.
ولې دا د پوډالیلټ پوټکی دی؟ ډیری ښځې د دوی مخ ته ډیر پام کوي، په منظمه توګه د پاملرنې ټول پروسیجرونه ترسره کوي، پداسې حال کې چې د غاړې او سینه پوستکي ناڅاپي پاتې کیږي. او په ناکامۍ کې، ځکه چې دا په غاړه کې شینکونه دي او د ډډولیک پوستکي د یوې ښځینه ریښتینې عمر په وړاندې خوندیتوب کوي! نو ځکه، دا مهمه ده چې ستاسو د بدن سایټ ته پام وکړئ او ژر تر ژره یې دا کار پیل کړئ.
څه وخت او سینه د سینسو لپاره جوړوي؟
عمر، کله چې تاسو ته د تیږو د پوستکي لپاره ماسک جوړول شروع کړئ - 23-25 کاله. په اوس وخت کې دا په ورو ورو ده، مګر په واقعیت سره د کار کولو پروسه پیلوي، نو دا خورا مهمه ده چې دوی دوی بیرته ټینګ کړئ او عمر یې ورو ورو، او همدارنګه د ځوان پوستکي مسؤلیت پروسې فعالولو لپاره خورا مهم دی.
د مور ماسک لوازم کول په ځانګړې توګه د هغه چا لپاره اشاره کیږي چې د امیندوارۍ او تغذیه کولو، اوږد غذا او مختلف عملیاتو څخه وروسته زاړه شکلونه بیرته راولي.
د مور لپاره د ماسک پیاوړتیا لپاره په منظم ډول اړتیا ده، په اونۍ کې درې ځله. دوی به یوازې هغه عمل وکړي چې تاسو دوامدار او دوامداره یاست. د ساده قواعدو پیروي کول خورا مهم دي:
- د ډډولټیلټ سیمې لپاره د بستر ته تللو مخکې ماسک جوړ کړئ؛
- دا اړینه ده چې افقی موقف واخلئ او آرام کړئ.
- د زړه پورې موسیقی (د بیلګې په توګه د طبیعت غږ او د الوتونکو غږونه) شامل دي د دې وړ دي.
مه کوۍ چې وضعیت مناسب وي - دا د پام وړ ده چې ماشومان شور، نه هیڅوک نه کوي او هیڅ شی تاسو ته د ښکلا پروسیجرونو څخه نیم ساعت نه راوتلی.
د سينې لپاره د ټوپک ماسک
نو، د کور په شرایطو کې د سينې د پوستکي ماسک به له تاسو سره مرسته وکړي ترڅو په لنډو شرایطو کې وساتل شي، که تاسو د پروسیجرونو له السه ورنکړل:
- د سينې لپاره ماسی سره ماسک. که تاسو غواړئ پوستکي وخورئ او د هغې شدت یې ورکړئ، مډی به مرسته وکړي. د دې کولو لپاره، یو پوټکی په یو پوړ کې وخورئ، د زیتون غوړ یو اضافه کړئ، دا په ګوان نیپینټ کې ځای کړئ او دا کمپریس سینه ته تطبیق کړئ. 15 دقیقو لپاره ونیسئ، بیا د اوبو سره غلا کړئ.
- په کور کې د سینې ماسک لیږدول - څه شی به ښه وي؟ د دې کولو لپاره تاسو سپینې مٽيء، د ماشوم پوډر او ګرمو اوبو ته اړتیا لرئ. مخلوط د انګورو ثبات تامین کړئ او د سینټ، ډیکولټی زون ته درخواست وکړئ. د 20 دقیقو لپاره یې ونیسئ.
- د غاړی او ډیکلیټالی لپاره بل ښکلی ماسک د یو هګۍ مخلوط دی، د توت یو طلا او د فارمیسی څخه ویټامین ای د یو چاچچین دی. دا اړینه ده چې د کوپولټینټ په جوړولو کې وساتل شي او د 20 دقیقو لپاره ونیسي.
- یو بل ماښام ماسک په لاندې توګه ترسره کیدی شي: د خړوبو اوبو او پنیر پواسطه د یو نه تر 20 دقیقو پورې تطبیق کړئ او بیا د ګرمو اوبو سره لرې کړئ.
د کوډولټیلټ زون لپاره ماسک کولی شي مختلف اجزاوې - د گوبو پاڼو، کڅوړه، هګۍ، کیفیر، کریم، خټکي، د مڼو سیور ساکر، د ځمکې فلټونه شامل وي. د ماسک بیلابیل ډولونه باید بدلیږي، بیا به تاثیر ته انتظار ونه رسیږي او ډیر ژر به تاسو په وړیا توګه د جامو کښت سره په ژوره توګه وپلورئ.
د سینې پوټکي چې تر ممکنه پورې ځوان او ښکلی پاتې وي، دا اړینه ده چې نه یوازې د ماسټانو لپاره د ماسک پیاوړتیا وکړي، بلکې د خوړو لپاره هم. ډیری سبزيجات او میوې وخورئ، او مه هېروئ چې تاسو باید په ورځ کې د دوه لیټرو اوبو په اړه وڅښئ. برسېره پردې، دا مهمه ده چې د مور د پوټکي شکل بڼه ښه کولو لپاره تمرینات ترسره کړئ او لاسونه به په بشپړه توګه ستاسو سره د بیرته راستنېدو سره مرسته وکړي. که تاسو د دې ټولو سپارښتنو تعقیب کړئ، نو بیا د ډاډ ترلاسه کولو لپاره ډیر ژر به پایلې ستاسو په حیرانتیا سره وي، او ستاسو سینې به تر ټولو بدغیرونکي شی.