ناڅاپه درد د کلکې، ګوتو، قنګونو او پښو، الاسد کې، ډیری ته اشنا دی. که د لاسونو او پښو ګډونو ته زیان ورسوي نو څه وکړي؟ او ولې حتی قوي درد کونکي د هغې لیرې کول نه دي؟
د آرتروسیا سره د ملګرتیا درد
ډیری وختونه د لاسونو او پښو ملګرتیا د آرتروسیس سره مخ کیږي. که دا ناروغۍ درملنه ونه شي، خراب شوی مشترکه به د ماین پاکولو میکانیزم ماتوي او خنډ کړي. د کارتیلج نورې نورې ویجاړولو لپاره به د لارښوونې درملنه او د درملنې جمناسټیک تخنیکونو کې مرسته وکړي.
د سخت درد او سوځولو له منځه وړلو لپاره، او همدا رنګه د شفاهي پروسې هڅول، تاسو کولی شئ د ګرمې اغېزې سره سم اختر یا کمپریس وکاروي. دا غوره ده چې درخواست وکړئ:
- مینډوز ؛
- والټینین- جیل؛
- نکفیلکس؛
- اولفین جیل؛
- روژه
مګر که څه هم د پښو او ګوتو نښانې زیان رسوي؟ دا اړینه ده چې په بشپړ ډول د ناروغۍ له امله زیانمن شوي ګډ وزن محدود کړئ. د دې کولو لپاره، د ځانګړو فکسونو بندونو یا د اتوتوپیډ انډول کاروئ. د ناروغۍ د مخنیوي څخه مخنیوي لپاره، ناروغ ته په وخت سره مساجات ورکول کیږي او چوندروټروټیسټونه اخلي، کوم چې د کارملج بیارغونه هڅوي. په ځینو حالتونو کې، ناروغ باید د یو مشخص غذايي موادو سره سمون ولري (د مختلف څارویو د کم ټیټ موادو او ډیری سبزیج فائبر سره). کله چې د پښو او وسلو مراتبونه د ارګانونو لپاره راځي، نو باید ویټامین واخلئ.
د ګرتریتیک ملګرتیا درد
که ستاسو ملګری او د پښو او لاس هډوکي اخته وي، نو دا ممکن د ګوتوریت وي . د داسې ناروغۍ سره، اوږده درمل ته اړتیا ده، کوم چې د سوزیم فعالیت کمولو موخه به وي. درملنه په لاندې ډول ده:
.1 د افترا ضد درمل. دوی د ډاکټر لخوا ټاکل کیږي، مګر د درملو څخه زیات درمل شتون لري چې د سوځیدنې څخه مخنیوي او د درد له منځه وړلو کې مرسته کوي:
- Ibuprofen؛
- سوډیم نپروکسین؛
- کیپروپروین.
د نرمې موخې. دا به د ملګرو سره د میکانیکي زیان مخنیوی کې مرسته وکړي.
.3 د بیلابیلو درملو-کوډروټوټیکټورونو منظم تنظیم:
- آرترا
- ډان؛
- جوړښت
- چاندولن، او نور
د درملنې لپاره اغیزمن وي او د لاسونو او پښو نښونو ته زیان رسېدلی دی، د ګریتریت سره د مساوي او معالج جیمزیکسټیس کولو لپاره اړین دي، د تغذيې او بوټو سمه طریقه وڅارئ.
د ډوډۍ د درملنې فکتورونه
مګر تاسو څه کولی شئ که چیرې تاسو غواړئ چې د خلکو د درملنې څخه کار واخلئ کله چې ستاسو پښه او لاس لاسونه زیانمن کیږي؟ د تداوی ډول ډول ميتودونه په هغو قضیو کې کارول کیدی شي چیرې چې د درد رنځ دلیل د لیګامونو او عضلاتو ډیری زخمونه یا سرطان وي. د والیرین د درد ټیټینیک سره مخاطب کړئ. د دې چمتو کولو لپاره تاسو اړتیا لرئ:
- د نبات 15 جري ریښی (مینځل شوی) 200 ملی لیتره بریښنا اوبو ته اچوی.
- د 12 ساعتو وروسته، مخلوط وچ کړئ.
کله چې د لاسونو او پښو دردونه، تاسو باید د لین یا کپاس ټوټه په یو ټیم سره وچ کړئ او هغه ځای ته یې وسوځوئ او هرڅه چې ګرمې شی سره پټ کړئ.
د درملنې دودیز ميتودونه د رمومیتائډ ګریسریت لپاره کارول کیدی شي. دا ډول تداوی د هدفونو د مخنیوي او همدارنګه په ښه فزیکي بڼه کې د ناروغ ساتل دي. مګر دا یوازې یوازې ترسره کیدی شي که چیرې ناروغ د لاسونو او پښو سره یوځای وي، او د حرارت درجه شتون نلري. تر ټولو ترټولو اغېزمن او اسانه لاره ده
- الوتونکي (تازه) په یو پوستکی اچول شوي دي.
- کاشټسو په یو خنډ کې ځای پر ځای شوی او د څو سیکونو لپاره یې ګرمو اوبو ته کم شوی.
- پرته له فشار پرته، آلان د پنبې بکس ته لیږدول کیږي، چې د 10-12 ساعتونو لپاره په ګډو ګډو ګډونو کې کارول کیږي. دا د شپې تر ټولو غوره کار دی، کله چې ګډ ګډ وي.
دا پروسیجر باید هره ورځ تکرار شي تر څو چې درد بشپړ نه وي.