د خپل ځان احساس کول د ځان په اړه د یو کس د احساساتو او عقایدو پیچلې ګڼل کیږي. د زده کونکو د ځان درناوی رول نه یوازې په خورا ښه مطالعه کې دی، ماشوم د ځان د ارزښت وړ احساس لري موخه د بریالیتوب او ژوند په موخه ده. یو صحتمند روغتیا پخپله د شخصیت د همغږۍ پراختیا تضمین دی. د هغه په بالغ ژوند کې یو نا امنه زده کونکی به ناپاک وي.
د ښوونځي د عالي لیسې زده کونکي د ځان باور ته څه اغیزه کوي؟
د ښوونځي د ښونځیو د ځان باور ته تمدید د وړکتون عمر کې واقع کیږي او د 6-8 کلونو بشپړ شوی دی. پدې کې د خپل ځان ارزونه، ستاسو د ښوونځي ټیم کې ستاسو موقف، ستاسو فعالیتونه، اکادمیک فعالیت. د ښونځیو د لیسې لرونکو ماشومانو د ځان باور په ډاګه کوي چې د عمر په ماشومانو کې پخپله تنفس کول په کمزوری توګه وده کوي. دا پدې مانا ده چې په هره شخړه کې، ماشوم به ډاډه شي چې یوازې د هغه مخالف غلط دی. د ځان باور کول د ښه اکادمیک کړنو تر اغیز لاندې دي، کوم چې په ټولګي کې د وقار ترلاسه کولو کې مرسته کوي. دا مهمه ده چې په یوه ټیم کې خبرې اترې وکړو. د مور او پلرونو طرزالعمل د ښوونځیانو د ښونځیو د ځان باور ته وده ورکوي. په هغه کورنۍ کې چې ماشوم سپکاوی کیږي، بدبختانه، ستاینه نه کیږي، خلک ناامني کري.
دا دومره ستونزمنه نه ده چې د ښونځیو د ښونځیو د ځانوژنې د ځان باور تشخیص ترسره کړي. د کاغذ په پاڼه کې د 7 پړاونو زړونه وټاکئ، د هغوی شمیره وکړئ او ماشوم څخه وغواړئ چې په ټولګیو کې د ټولګیو بندوبست وکړي: په 1-3 ګامونو کې - ښه هلکان، 4 - نه ښه او نیک خلک، په 5-7 ګامونو کې - خراب. او په پاى کې، په دې سمبولیک حوزې کې د ځان نښه کولو غوښتنه وکړئ. که ماشوم 1 مرحله غوره کړي، دا د ځان په پرتله د لږ وزن لرونکی خود اعتمادی، 2-3 - مناسب، 4-6 ټیټ ځان ته درناوی کوي.
د زده کونکي د ځان باور څنګه لوړولی شي؟
دا د ماشوم لپاره مهمه ده چې د لومړنیو خلکو څخه د لومړي ځل لپاره د ملاتړ احساس وکړئ - والدین. دا لویان دي چې کولی شي د ځان په اړه د ماشوم نظر ښه کړي. نو، یو څو لارښوونې:
- هڅه وکړئ تر څو د کوچنیو لاسته راوړنو لپاره ستاسو د خوښې وړ ماشوم ستاینه وکړئ، او همدا راز د هغه لپاره ستاسو مینه او عزت وښایئ.
- هغه فعالیتونه ومومئ چیرته چې ماشوم به بریالي وي - ګنډل، رنګ، بهرني ژبه، او نور.
- د ماشوم د ساتنې، ملاتړ او ملاتړ لپاره وي. هڅه وکړئ چې تل د هغه په لوري وي. پوهیدل چې هغه یو باوري دی
"رییر"، یوڅه به ډیر ډاډه احساس وکړي. - د خپل ماشوم ټولنیزه حلقه پراخه کړئ، هغه د خپلو ملګرو او واقعو ماشومانو سره واقف کړئ.
- دا د سپورت برخې یا یوه حلقه ته ورکړئ: د ګډو ګټو، د غوره کولو لپاره مبارزه، د ټیم روحیه د ښونځیو د ښونځیو د ښونځیو ځان ته د ځان په زیاتوالي کې مرسته کوي.
- خپل ماشوم ته ووايه چې "نه!".
او، تر ټولو مهم، د لومړني ښوونځي عمر ته د ماشوم ځان ته درناوۍ ښه کولو هڅه کول، مور او پلار باید یو ښه رول ماډل وي.