د میاشتني دورې څرنګوالی څنګه حساب کړئ؟

نارينه تخريب د يوې ښځې په ژوند باندې ډېره اغيزه لري، د هغې احساساتي او فزيکي حالت ټاکي. په عين وخت کې، د رګونو د دورې دوره او موده په دوديزه توګه د ښځو د بيا زيږيدنې روغتيا يوه مهمه شاخص وه. له دې کبله، د نسایی علومو تل د دې سپارښتنه کړې چې میرمنې د میاشتني دورې پیروي وکړي.

تاسو ولې پوهیږئ چې د میاشتني دورې ورځو شمیرل څنګه او د دوی ریکارډونو ساتل دي؟

د ساکر پیل د احتمالي نیټې پوهه تاسو ته اجازه درکوي چې تاسو د میاشتني اختر لپاره پیل کړئ. تاسو به ناخبره نشئ او ستاسو د بدن په ځینې فزیکي بدلونونو سترګو سره د ژوند په مهمو پیښو کې پالن کولو توان ولري.

برسېره پردې، که تاسو په منظمه توګه څارنه کوئ نو تاسو کولی شئ په خپل وخت کې ستاسو په تولیدی روغتیا کې بدلونونه پیژندل. او د لږو بدلونونو د ظاهري بڼه سره، د جنینولوجیسټ ته مراجعه کول، په وخت سره د ستونزې پیژندل.

که تاسو پوهیږئ چې څنګه د مناسبی سایټ څرنګوالی محاسبه کړئ، نو تاسو کولی شئ د ناپاکه حمل حملې خطر پالن کړئ او کم کړئ. له بلې خوا، د تصور لپاره د خورا ګټور وخت د پیل په اړه پوهه به د ماشوم په بریالیتوب کې مرسته وکړي.

د میاشتني دوره د انفرادي ځانګړتیاوو درک کول به د ناپاکه حملې د خطر کمولو کې مرسته وکړي. دا بسیا ده چې پوه شي کله چې "خطرناک ورځې" راشي او د جنسیت څخه ډډه وکړي.

د میاشتني دورې په اړه په سمه توګه څنګه فکر وکړئ؟

ډیری ښځې نه پوهیږي چې څنګه د مناسبو میاشتو دوره سمه محاسبه کړي.

د میاشتنی دوره د یو د میاشتی د لومړی ورځ او د راتلونکو میاشتو د پیل څخه مخکی د ورځو شمیر دی. نو له همدې کبله، تاسو د میاشتني دورې دورې په اړه پوهیدو لپاره، تاسو باید د تیرو میاشتو په پیل کې، او د راتلونکو میاشتو لومړۍ ورځ، د تاریخ نیټې ته اړتیا لرئ.

د مثال په توګه وګورئ چې څنګه د میاشتنۍ دورې چال چلند کیږي. که د لسمې میاشتې لومړۍ ورځ د دسمبر په دریمه او وروستی ورځ (د راتلونکي دسمبر میاشتې په پیل کې) د دسمبر په 26 کې، دا سایټ 24 ورځې وي.

یو شمیر غیر مستقیم نښانې هم شتون لري چې په ښځینه بدن کې د بدلونونو او د پیل پیل او د سایټ پای ته په ګوته کولو کې مرسته کوي. نو د تعقیب په پیل کې (په منځني ډول، دا د 14-16 ورځې دوره ده) - یوه ښځه د هغې جنسي غوښتنې ته زیاتوالی ورکوي، د بدن د حرارت درجه راټیټوي، او د اندیښنې ماتې ډیره او شفافه ده.

د رګونو د پیل څخه نږدې 15 څخه تر 17 ورځو پورې، د تیرو تجربو نښې نښانې په ښکاره پیل شوې. د هورمونل بدلونونو بدلیدلو سره، د احساساتي بې ثباتي زیاتوالي، د مور غلبیو حساسیت زیاتوي، د ستنې زیاتوالی، د پوستکي غوړونه او کوچنی زرغون لیدل کیږي.

د میاشتني دورې معمول معمول اشاره د 28 ورځو موده ده. د دې سایټ توقیف د 21 څخه 35 ورځو پورې محدود دي. د هرې میرمنې لپاره دا شاخص کولی شي مختلف توپیرونه سره توپیر ولري. تنفسونه، ناروغۍ، د اقلیم بدلون، ډیر کار، د وزن ضایع کول، د هورمونل پس منظر او نورو الملونو کې بدلون د ښځینه بدن اغیزې نه تاثیر کوي.

مګر که چیری ناروغی ډیر غټ یا کمزوری وی، اوږدې یا دوامداره یا په بشپړه توګه ودریږي، تاسو باید ژر تر ژره کلینک ته لاړ شئ.

لکه څنګه چې دا کار وشو، هر ښځه د میاشتني دورې اندازه ټاکلی شي. په دې حالت کې، تاسو کولی شئ دا دواړه په خپلواک ډول حساب کړئ، د کیلنر کارولو او د عصري کمپیوټر پروګرامونو په مرسته. وروستی کار دنده ډیره ساده او د ټولو مهمو تاریخونو تنظیم کولو کې مرسته کوي. د یو روغتیا په اړه د پام وړ چلند به د ډیرو کلونو لپاره د امیندوارو روغتیا ساتلو کې مرسته وکړي.