دا ډول موټر فعالیت لکه د ناچیو په شان ځانګړي جامې ته اړتیا لري. په ځانګړي توګه دا د کلاسیک او بالونو د رقصونو ژغورل کیږي، چیرې چې کلونه د ټولګیو لپاره مناسبه او اسانه بڼه ټاکل شوې وه. دا فورمه د رقص لپاره یو ځانګړی بدن شوی.
د ناستې لپاره د روزنې اداره
د رقصونو بریالیتوب ډیرې روزنې ته اړتیا لري، چې په دې کې فنکار باید د ښکلا او حرکتونو د سموالي څخه ډار نه وي. له همدې کبله نجونې د نڅا لپاره ځانګړي تشنابونه لري. دوی د ځانګړي لچک لرونکي ټوټې جوړ شوي دي، په کلک ډول د ارقامو سمبال او د پښو، لاسونو او بدن هر حرکت ته اجازه ورکوي. د نڅا د ښوونځي اړتیاوو ته په پام سره، دا ډول تیاری ممکن آستین ولري او یا کله ناکله د ورته لچک قابله ګانو پواسطه ضمیمه کیږي، په کلک ډول سره پښه پښې. د ځوانانو تر ټولو کوچنی نرسان، تاسو کوالی شئ د ناچیو لپاره سکرټ واخلئ، لکه هغه چې د تالیمیک جمناسټیسټس کې کارول کیږي، مګر زاړه نجونې عموما د عادي بدن جوړونې کې کار کوي، او که چیرې د ضروري جامې ټیلټ توتو، بالون خونې یا سکرټ چاکلیټونه.
کله چې د روزنې لپاره لامبو انتخاب کړئ، تاسو باید په ډیر پام سره دا هڅه وکړئ، په یو بل او بل اړخ کې مو وهئ، د پښو او لاسونو تاوان وکړئ. بدي، د اندازې مناسب وي، باید د بدن په شاوخوا کې ټینګ شي، مګر په بادونو کې نه پریږدي. د جوڑوںونو کیفیت او ځواک باید ځانګړې پاملرنه وشي.
د نندارتونونو بنسټ
د بدن په اساس، د رقص لپاره ښکلا نامتو هم جوړیږي. د پښو تر منځ د خوندي خوندیتوب څخه مننه، دا سوټونه سخت ناست دي او د نریر فعال فعالیتونو سره مداخله مه کوئ. تاسو ډاډه یاست چې په داسې یوه جامو کې به نڅر به د نڅو په پیل کې هم ښه وي، او همداراز په پای کې. د نندارتونونو لپاره انډول په شتمنۍ سره تغیر شوي، د سیکینډس او انډینز سره پوښل شوي، د بڼو او رینسټونو سره ډیری شوي. مګر بدن د رقص لپاره د قمیانو او قامونو څخه جوړ شوی، چې د هلکانو لخوا پلې کیږي.
| | | |
| | | |
| | | |
