کله چې ماشوم 5 میاشتې زوړ شي، ډیر بدلونونه د ماشوم او د هغه چاپیریال کې ترسره کیږي. پدې دوره کې د لاسته راغلو مهارتونو ښه والی او د ژوند نوي او فعال فعالیت ته د لیږد یو پړاو وټاکل کیدی شي. د خاورو د پراختیا لپاره او په هماغه ډول د روانې روانېدو لپاره، مور او پالر باید د دې عمر عمر ځانګړتیاوې پوره کړي.
په 5 میاشتو کې د ماشوم وزن او وزن
د ماشوم فزیکي پراختیا او روغتیا اصلي شاخصونه د بدن وزن او وده ده، نو د دوی عادی (اوسط) ارزښت د ټولو پاملرنې مور او پالر سره دلچسپي دي. د ماشوم وزن په 5 میاشتو کې ډیری وختونه دی چې د زیږون وروسته فورا ثبت شوی. دا دا ده چې وزن د 6.1 او 7.8 کیلوګرامو ترمنځ د نجونو او 6.7 څخه تر 8.4 کیلو ګرامه هلکانو لپاره وي. د ودې لپاره، د نجونو لپاره دا باید 61.7-66.3 سینټره وي، او د هلکانو لپاره - 63.7-68.1 سینتره وي.
نور فیزولوژیکي بدلونونه هم د پام وړ دي:
- فزیک ډیر تناسب کیږي، او عضلات نور پیاوړي کیږي؛
- د سترګو جوړښتونه دوام لري، له دې امله مننه کوم چې ماشوم یې د 4-5 مترو په فاصله کې شیان لیدلي، د کوچنیو شیانو او تیزو حرکتونو ترمنځ توپیر کوي؛
- دلته د لارو ډیره حتی سرایت شتون لري، کوم چې د تاو تریخوالی سره تړاو لري او د شفاهي غوږونو پاکولو ته اړتیا لري؛
- نږدې ټول غیر غیرقانوني ریفیلیکسونه د مینځلو وړ دي.
په 5 میاشتو کې د ماشوم تغذیه
ډیری والدین فکر کوي چې ماشوم په 5 میاشتو کې کولی شي، په دې عمر کې څنګه سمه خواړه منظم کړي. لکه څنګه چې د ماشوم لپاره اساسي ډوډۍ پاتې کیږي د شيدو شیدې یا د دودیزې دودول فارمولا پاتې کیږي، مګر د ځینې ماشومانو لپاره، دا ممکن د اړتیا وړ خواړو بشپړولو لپاره اړین وي. دا په انفرادي توګه تصمیم نیول کیږي، او د ماشومانو ماشومانو، او نه مور باید تاسیس شي، یو شمېر فکتورونو ته ورکړي:
- ماشوم په 5 میاشتو کې څومره وزن لري؛
- په طبیعي یا مصنوعي خواړو کې موقعیت لري.
- د هغه فزیکي پرمختګ څنګه سمه لاسته راوړي؛
- آیا د انیمیا یا هایپووټامیناموسسس، د انتاني مایوسي نښانې شتون لري.
د ماشوم مینو د GW په 5 میاشتو کې
یو روغ ماشوم، چې د مور غوښین وي، د شپږو میاشتو تر هغې پورې سپارښتنه نه کیږي. مور باید یوازې د خپل تغذيې لپاره وګوري، کوم چې باید ډک وي، د ویټامینونو او کانونو په مینځ کې بډایه شي، ځکه چې شیدو د ماشوم بیولوژیکي اړتیاوې پوره کړې. په 5 میاشتو کې د ماشوم لال ته اړتیا وي کیدی شي که چیرې ډاکټر د وزن کمښت تشخیص کړي، په فزیکي پرمختیا کې پاتې شي یا ماما خراب تغذیه ولري.
لکه څنګه چې د لومړي "بالغ" ډوډۍ، متخصصین د محصوالتو تولید وړاندیز کوي - فریج) چای، غوړ، بټواټ (یا د سبزی خالص) اسکواش، کدوین، ګلاب، بروکولي (. تاسو اړتیا لرئ د 0.5-1 تثبیت لرونکي سره پیل کړئ، په تدریجي ډول د 100-150 g پورې حجم زیات کړئ او د تغذیې ځای په ځای کولو سره بدل کړئ. په ځینو مواردو کې، د بدن د ضعیف وزن سره، متخصصین کولی نشي بشپړ تکمیل خواړه، او د مخلوط سره بشپړ بشپړ خواړه سپارښتنه وکړي.
په 5 میاشتو کې د IV لپاره د ماشوم تغذیه
د ماشوم مینو ته باید په 5 میاشتو کې د جذب سره ضمیمه شي که چیرې لاندې نښې نښانې یادې شوې وي، دا په ګوته کوي چې هغه د خوړو پراختیا ته چمتو ده:
- خندا سر سرته رسوي، پرته له کوم ملاتړ څخه ډډه کوي؛
- په خوړو کې دلچسپي شته، کوم لویان چې کاروي؛
- ماشوم کولی شي د چوند څخه خواړه واخلي، دا نه پریږدي.
مصنوعي اشخاصو لپاره، د غنمو غله یا سبزیج پاکي هم د لومړنۍ خواړو په توګه سپارښتنه کیږي. په دې حالت کې، که ماشوم وخت په قبضه کې اخته وي، نو د سبزيجاتو سره پیل کول خورا غوره دي، او که نس ناستی یا وزن خورا کوچنی وي، نو دا په لومړي ځل د تاکر معرفي خورا منطقي دی. څرنګه چې ماشوم په 5 میاشتو کې خواړه خوري، داسې اټکل شوي نورمونه شتون لري: په ورځ کې خواړه 5-6 ځلې، د خوړو ټوله اندازه 900-1000 ګرامه ده .په عین حال کې د بشپړونکو خواړو معرفي کولو سره، دا سپارښتنه کیږي چې د خړوبو اوبو وړاندیز وکړي - په ورځ کې له 50 ملی څخه زیات نه.
په 5 میاشتو کې د ماشوم رژیم
زياتره وخت په 5 مياشتو کې ماشوم د پخوا په شان ورته رژيم ته پام کوي. په ورځني روحيه کې مهم رول فعال تفریح دی، د فزیکي، رواني، احساساتي پرمختګ لپاره اړین دی. د ژغورنې موده، په اوسط ډول 2-2.5 ساعته وخت لري چې د ثبات بیرته راشي. خواړه - هر 3-3.5 ساعته. د سهار په جریان کې، سپارښتنه کیږي چې د حفظ الصحې پروسیجرونو او جمناسټیسټونو باندې وخت تېر کړي. د ورځې په جریان کې، څومره چې امکان لري باید لوبې، ارتباطاتو، مخونو ته وقف شي. د شپې له خوب څخه مخکې، دا به ګټور وي چې په آرام کې مساعده او تشناب ولري.
دا باید په دې پوه شي چې پدې عمر کې لا تر اوسه پورې اړتیا نشته چې د ساعت ساعت مو ټینګ کړي. دا مهمه ده چې د پاتې نور لږ دوام لرونکي تالم، د خواړو فعالیت، کوم چې د مور او مور د بایوریتم سره مطابقت ولري، د مچالو فزیکي اړتیاوې پوره کړي. د سهار ویشتلو وخت او د شپې خوب کولی شي په هره کورنۍ کې انفرادي وي.
ماشوم په 5 میاشتو کې څومره خوب کوي؟
زیاتره یوه پنځه میاشتنۍ ماشوم 14-16 ساعته سوځي، چې شاوخوا 10 یې د شپې له خوا راځي. د ورځې په جریان کې ماشوم د 1.5-2 ساعتو لپاره درې ځله خوب ځي. هغه ځوانان چې د دې دورې په پیل کې مور او پلار کیږي کولی شي د شپې څو ځله ځړوي، سینه ته درخواست وکړي، مګر د شپږو میاشتو پورې نږدې، ډیری ماشومان ټول شپه سخته خوب کوي.
ماشوم 5 میاشتو لپاره ښه خوب نه کوي
د ماشوم لپاره، په ځانګړې توګه د شپې بشپړ ډوډۍ، نه یوازې د بدن لپاره، مګر د دماغ کار لپاره. پداسې حال کې چې ماشوم سوځي، ټول معلومات ترالسه شوي، تحلیل شوي او هضم شوي، د ودې هورمونونه تولید شوي، او د انرژۍ سرچینې جمع کیږي. که چېرې پنځه میاشتنی ماشوم اکثرا د شپې له خوا راځي، دا کولی شي د هغه پراختیا، د عصبي سیسټم حالت، تاثیر وکړي، د دې لپاره اړین دی چې د ماشوم خوب خوب کړي. د خوب د ځورونې وړ احتمالونه، که چیرې ماشوم ته پنځه میاشتنۍ ماشوم وي، کیدی شي:
- د خوب په خونه کې ناڅاپي مایکروکلیک (وچ هوا، خوړښت)؛
- ناپاکی جامې، ډالی ، یو جامې تودوخه؛
- د غاښونو لومړنی قطع کول
- د نفت کڅوړی ؛
- د هاضمي ناروغۍ
- لوږی.
د ماشوم پرمختګ په 5 میاشتو کې
رښتیا خوښي دا ده چې څنګه ماشوم 5 میاشتو کې وده وکړي. د دې مودې څخه دمخه هغه د هر څه په اړه چې په کورنۍ کې د غړیو سره اړیکه لري، په بشپړ ډول ګډون کونکي کیږي. دا د خوندیتوب لپاره خوندي نه ده چې د اوږدې مودې لپاره پریږدي، ځکه چې د هغه حرکتونه ډیر فعال دي. د هغه لپاره ترټولو اسانه ځای دی چې غالۍ یا کمپنۍ په فرش باندې خپره کړي چېرته چې کولی شي خپل مهارتونه ښه کړي او هغه څه زده کړي چې د هغه په شاوخوا کې وي. د 5 میاشتو په موده کې ماشوم کولی شي په اړه نور معلومات، موږ به نور هم وګورو.
ماشوم په 5 میاشتو کې څه کولی شي؟
موږ ټولو ټولو مهمو شیانو لیست کوو چې ماشوم باید په 5 میاشتو کې ترسره شي:
- د ملاتړ یا دواړه لارو لپاره ملاتړ ته ولاړ شئ ؛
- د پښو سمدلاسه کول، که تاسو دا په خپلو برخو کې واخلئ او په سختو سطحو کې یې په پښو کې واچوله؛
- د لښکرګاه اوږد او سر، د هغه په پښو کښیناست، او د هغه په پیٹ باندې یې ډډه کول - وده کول، د کوهیو او ګوتو په مینځ کیدل.
- د بوی څخه په شا کیږدی
- هڅه وکړئ چې د کڅوړه وخورئ) ماشوم په بدن باندې فشار اچوي، ګوتې کوي (؛
- لاسونه د لاسونو سره ونیسئ او ونیسئ، له یو بل څخه بل بل ته بدلون ورکړئ؛
- پلار او تګ، په روښانه ډول د ووبونو تشریح (او "وینا" احساساتي رنګ لري)؛
- د غږ سرچینې ټاکنه او ورسره یې غبرګون؛
- هغه خلک پیژني چې ډیری وختونه لیدل کیږي.
په 5 میاشتو کې ماشوم څنګه وده کوي؟
یو پنځه میاشتنی ماشوم چې د پرمختګ سره باید د لوبو سره نږدې اړیکه ونیسي، د جایزې دورې په جریان کې د فرصت له السه کولو څخه د نوي زده کړې او زده کړې لپاره هیڅ فرصت نه لري، او دا د ماشوم امیدونو هڅولو لپاره د مور او پلار دنده ده. نو، یو څوک نه شي کوالی چې هغه خپل قلمونه یا پښې ولرئ، مختلف ټانګونه) یوازې دا یقیني کړي چې دوی خوندي دي (. برسېره پردې، کله چې د ماشوم لپاره 5 میاشتې د دې پراخ پرمختګ لپاره والدین اړتیا لري:
- شاوخوا چاپیریال وښایاست، دوی ته یې بلنه (نه یوازې د نږدې نږدې واقعیت لري، مګر لرې هم).
- خټک ته وهڅوئ چې د لاس د اوږد په وخت کې د ځنګلونو لیږدولو په وخت کې د هغه په پیٹ کې وي.
- د کرولو غوښتنه کول، د ځوان سړي د کجونو د پښو بدلول، له کوم ځایه چې هغه کولی شي.
- د "آن" کلمو معنی د پوهیدو لپاره، "واخله"، د دوی مناسبو اشارو سره سره.
- د ټوکر کتاب ولولئ، په ضروري ډول د رنګ وړ انځورونو لیدلو فرصت برابر کړئ، اړیکه ونیسئ.
د 5 میاشتو ماشومانو سره درسونه
ورځنی سپارښتنه کیږی چی د 5 میاشتو لپاره د لوبو لپاره وخت ورکړی. په زړه پوري لوبې په دې عمر کې ګټورې او ګټورې دي: "قلعه ګانو"، "Ladushki"، "موږ یو نارنج" او نور. سربیره پردې، تاسو کولی شئ د "پټ او لټون" په لوبه کې لوبې وکړئ، د مختلفو تغیراتو څخه کار واخلئ: ستاسو سترګو سترګې وتړئ، ماشوم سترګې وتړئ، د رومالشا شاخاته مخ مو پټ کړئ، فرنیچر تر پوښښ الندې پټ کړئ، د لوبو ټانګونه په کمبل او داسې نور. په دې حالت کې، تاسو باید د ماشوم څخه وپوښتئ: "چیرته زه یم؟"، او ښکاره کول، ووایه: "کویت -!".
دا اړینه نده چې ماشوم 5 میاشتنی زوړ وي، په هر معیاري لوبو کې ورسره ورسره لوبه وکړي. اصلي خبره دا ده چې په مسلسل ډول د خټکي سره اړیکه ونیسي، او په پرمختللې نیواک کې کوم ګام پورته کړي: خواړه ورکول، د ډایپر بدلول، حفظ الصحوي کړنالرې. د ارتباطاتو سربیره، تاکتیکي اړیکه په دې عمر کې مهم رول لوبوي، په ځانګړې توګه د مور سره. نو له همدې کبله، دا سپارښتنه کیږي چې دا معمولا ستاسو په لاسونو کې وي (یا په ګوتو کې)، د ساده کورني کار کولو لپاره، د ماشوم سره رقص.
په 5 میاشتو کې د ماشومانو لپاره ټانګونه
ډیری مور او پلار اندیښمن دي چې آیا ماشوم کولی شي په 5 میاشتو کې یو لوبو ورکړي، کوم چې د دې پراختیا لپاره خورا ګټور دی. په دې عمر کې وړاندیز شوی هغه ټانګونه دي چې د موټرو مهارتونه وده کوي، غږ او لید احساس:
- پرمختیایی مټ ؛
- لوی بالونه
- عکسونه؛
- د موسیقۍ لوبو (رژیمونه، پیشکلکي، گھنګانې، سیلیلفون، پیانو)؛
- هرمر - منټونه؛
- یوولا
- ټیمر؛
- کتابونه په نرم پاڼو سره.
جمناسټز د کوچنيانو لپاره 5 مياشتې
ماشومان په 5 میاشتو کې هره ورځ جمناسټیسټ تمریناتو ته اړتیا لري، اصلي دندې یې دادي: د خوځښت همغږي، د عضلاتو سر عادي کول، د مدافع دفاع مدافع کول. جمناسټیسټ باید په سهار کې، په یوه خونه کې خونې کې ترسره شي، تاسو کولی شئ د تالمیک موسیقۍ څخه کار واخلئ. د تمرین موده 15-30 دقیقې ده. دلته ځینې تمرینونه دي چې په 5 میاشتو کې د ماشوم لپاره ګټور دي:
- ستاسو لاس د ګزمو په ګوتو کې اچول، لاسونه او غاړو ته لیږدئ، خواوو حرکتونه، تیریدل، د تغیراتو ترویج، د ریلیککس بوکس کولو حرکتونه.
- د شا په حالت کې، د ماشوم پښې په گوټونو کې، په میز باندې پښې) فرش (. په بدیل سره متحدو ایالتونو او بندونو باندی بندیز ولګاوه ترڅو پښې سطحې نه راځي.
- د "بايسکل" تمرين وکړئ - پداسې حال کې چې پښې نرموي بايد غوږ ونيسي.
- له شا څخه د بطن څخه راوباسي (د ماشوم محرک کولو سره چې تاسو تاسي کولی شئ د ځوانو کارولو څخه کار واخلئ).
- تمرین "نگل" - په غوږو کې د ځوانانو د لیږدولو لپاره ټیټ کړئ، پداسې حال کې چې هغه باید بیرته پټې کړي او سر یې پورته کړي.
- ماشوم په عمودي ډول په لاس کې ساتل، په سخته سطحه جرابې سره وخورئ، نو هغه به د پښو سره تماس ونیسي، لکه څنګه چې ناڅاپي وي.