نه یواځې تغذیه، مګر د 9 میاشتو د ماشوم په وده کې به هم مرسته د ماشوم فزیکي او ذهني حالت ته د پام وړ ګټې راوړي. ټول مسؤلي مسؤلیتونه او ډډونه باید د ژوند په لومړۍ میاشتو کې خپل ماشوم ته ډیر پام وکړي. دا حق نلري چې فکر وکړي چې ماشوم ډیر لږ پوهیږي او کولی شي پخپله وده وکړي.
د 9-10 میاشتو ماشوم تغذیه او پراختیا: څه شی کولی شي؟
د ماشوم چټک پرمختګ د موټرو مهارتونو، په ټولنیز کولو کې او د ماشوم شخصي ځانګړتیاوو څرګندولو کې یوه نوې لاسته راوړنه ده. لومړی، د دې عمر ماشوم نوی حرکت والدین ته ډیر خوښ دی. له بلې خوا، اوس هغه په پښو ولاړ دی، په چټکۍ سره کرزی، او ځینې وختونه په پیډل کې لومړی ګام اخلي.
د 9 میاشتو په عمر کې ماشوم په دې پوهیږي چې څنګه د ولایتي موقف څخه کښیني، او د څو دقیقو موقف وروسته پای ته نه رسیږي. د ماشوم فزيکي پرمختګ کې ښه خدمت به د مساوي کورسونو خدمت وکړي، کوم چې مخکې تېر شوي وو. مګر اوس هیڅوک به دا منع نه کړي - دا به د عضلاتو سیسټم او د کوچنیو ماشینونو او جمپر ټولیز ښه والی لپاره لاړ شي.
د نهو میاشتو ماشوم پوهیږي چې څنګه د کیوبس څخه هر ډول پیرامیډونه او برقیات شاملوي، که څه هم دوی ژر تر ژره تباه کوي. که ستاسو ماشوم لاهم د دغو ټانګونو په لښکرګاه کې شتون نلري - دا د خلا کولو لپاره وخت دی. له بلې خوا، د ګوتو او کیبونو لکه د توکو سره کار کول د موټرو ښه مهارتونه رامینځته کوي، د ګوتو د ډیرو خرابو هیرولو لپاره د برش چمتو کول.
نهه میاشتې ماشوم او زه غواړم چې د خواړو په وخت کې د مور د لاسونو څخه یو چاڼ کړئ. اجازه راکړئ چې دا وکړي، او تاسو به حیران شۍ چې دا معلومه کړئ چې لږترلږه، ستاسو ماشوم کولی شي خپل منزل ته خواړه ورسوي. دا د ځان خدمت خدمت مهارتونو په لوړولو کې لومړی پړاو دی.
په 9 میاشتو کې د میوو کښت بیا هغه مینو چې تاسو ماشوم ته وړاندیز کوئ، ډیره یې د هغې پراختیا ته زیان رسوي. که ماشوم د کوم دلیل لپاره کم غذايي مواد ترلاسه کړي، د موټرو مهارتونو پورې اړوند هرڅه، د موټرو ښه مهارتونه او حتی وینا، کمه شوې. نو له دې امله، د دې عمر ماشومانو لپاره بشپړ خوراک باید اړین وي:
- کڅوړه
- شیدو یا مخلوط
- سبزيجات د ماسش شوي کچالو په بڼه
- په جوسونو او وچ وچو کې ميوه
- د ماشومانو لپاره پنیر
- ټيټ غوښه غوښه
- د کوچنيانو خواړه.
د ماشوم ډیری ډیری اوس هم د مور د شیدو ورکول یا مخلوط شامل دي چې د سهار په جریان کې د خوب څخه مخکې او د ماښام څخه مخکې په بستر کې وړاندیز کیږي. ماشوم په ورته وخت کې ورکول کیږي، سربیره پردې د شپې لنډمهاله بشپړ درملنه او وروسته د ماسپښین کې د ماشوم په غوښتنه.
ماشوم 9 میاشتو کې څه شی وایی؟
ځینې ماشومان لا دمخه د "بابا" او "مور" کلمې پیژني، نږدې هر څوک د "آن" کلمه وایي چې کولی شي د "آن" او "ورک" معنی ولري. ماشومان، په فعال ډول د لويانو هڅول، په دې عمر کې د مختلف حيواناتو غږونو ته هڅول پيل کوي: مل، کوک، کانال، مينه. هر ماشوم پخپله دا وايي او د بیان او لوبو پرمختګ ته ډیر پام، مور او کورنۍ معاش،
د بیان پراختیا، لکه چې پورته یادونه وشوه، د لوبو سره د ټولګیو لپاره خورا غوره ده. دا باید وړاندیز وشي چې ماشوم کوچني توکي راټول کړي، په ځانګړي باکس کې د کوچني سوراخ له لارې یې پوښل. د دې هدف لپاره، ټول ډول ډول ډول ډول هدفونه دي ، مګر تاسو کولی شئ داسې ډول تعلیمي تولیه وکړئ.
دا هره ورځ د ګوتو او لاسونو لپاره یو کوچني مساج چمتو کول دي. مناسب ګنډل، د تاکید کولو او تخنیکونو تکنالوژي، او همدارنګه په تودوخې او سړه اوبو کې د بدیل بدیل.