ښکلا چمکۍ او ګلابي میرګولډونه تل د ښځو قلمونو لپاره تیاری و. دا د ظاهرا یو مهم ځانګړتیاوې دي، ځکه چې دوی د دوی د مالک په ښه او سمه توګه په ټینګار ټینګار کوي. په هرصورت، ډیری ډیری د خونو تختې نازکوي. اجازه راکړئ چې څه وکړو که ستاسو ناخونه ټوټې شي او څنګه یې ژوند ته راوړي.
ولې ناخونه خلاص دي، او زه څه وکړم؟
راځئ هغه اصلي فکتورونه وګورو چې د کیل پلیونو ته زیان رسوي:
- د غذايي موادو او ويټامينونو کموالى. د مارګولډ د څرګندونو خرابول د ویټامین E، A، C، او همدارنګه د اوسپنې او کیلسیم نشتوالی څرګندوي.
- ناسم پاملرنې، چې کېدای شي د ناخونو کټګوري د ځانګړو کینچیانو سره نه وي، مګر اراده یې شوې، د بیلګې په توګه، د کاغذ کمولو لپاره، او همدارنګه د سترګو ګنډلو تختو هم شامل دي.
- همدا رنګه، دلیل چې ولې ناخونه په خراب ډول ویجاړ شوي په پلیونو فشار دی، کوم چې د کیبورډ ټایپ کولو او د نورو موخو لپاره کارول کیږي، د بیلګې په توګه، د سطحی پاکولو یا د سکرو ډراو په ځای کارول کیږي.
- د کیل د فنګس ماتې او د ځینې ناروغیو شتون، ځکه چې کوم مهم اجزا په بشپړ ډول هضم نه دي. پدې کې د شکر ناروغۍ، د تايرايډ ستونزې، د لوړ فشار ټکي شامل دي.
- د کیمیاوي موادو سره اړین تماس. د مینځلو جامې، د مینځل وینځل او د خونې پاکول د مختلفو تیریو توکو کارول دي چې ورسره زموږ لاسونه اړیکه لري. په دې حالت کې، دا ډول اجزاء په چټکۍ سره ناخونو ته خوري، خوړوي.
څه چې زما ناخونه راټیټیږي څه وي؟
د پولس د مینځلو ستونزې د حل لپاره ډیری اغیزمنې لارې شتون لري.
لومړی، دا مهمه ده چې د معمول مینو کې بیاکتنه وکړو، دا د محصولاتو سره ډک کړئ کوم چې پدې کې شامل دي:
- اوسپنې (هګۍ، چرګانې، دانه)
- سلکان (سلاد، اجماع، کیلی)؛
- کیلشیم (پنیر، سیسم، پنیر).
دا مهم دی چې ستاسو لاسونه د کیمیاوي اثراتو څخه وساتي. کله چې پاکول، تاسو باید د ربړ دستانو څخه کار واخلئ، او د اوبو له مینځه وړلو او له اوبو سره اړیکه ونیسئ، تاسو باید غذایي موادو ته ستاسو لاسونو ته درخواست وکړئ.
د پام وړ ناخالص پاملرنه د طبیعي محصولاتو کارول شامل دي چې په خپل جوړښت کې اکټون نلري. لږترلږه دوه ځله، نوکان باید د واشني څخه آرام وساتئ، دوی پریښودل پریښودل. د مینیکیور لپاره د فلزی نایل فايل څخه کار نه اخلی، ځکه چې دا یوازې د ناخونو جلا کول دي.
نخونه مات شوي - څه درملنه کوي؟
د ناخونو ښکلا بیا ودانول نه یوازې د کاسمیټیک مرکبات اخیستل، بلکه د کور په ترکیبونو کارول کیدی شي.
د پراراف ماسک به د دې ستونزې په اړه هیر کړی.
- خټکی پارافین د پوټکي سره خوله شوی.
- بیا یې د یو غذایي کریم سره پوښ کړئ.
- دا کړنلاره د بستر وخت څخه وړاندې ترسره کیږي.
دا ډیره مهمه ده چې دا کڅوړی په منظمه توګه د تیلو او کریم سره وڅیړئ. د پرتونو د ناخونو لپاره یو ښه غوړ زیتون دی. د هغې غوښتنلیک د پوټکي ډکولو ته د غذایي موادو سره راځي. هر اووه ورځې باید د لاس سره د لاسونو چکولو لپاره اړین وي، د ګاڼې ټوټې ټوټې ټوټې کړئ او د شپې لپاره یې پریږدئ.
که چیرې ناخونه ډیری وي، نو دلته یو بل لاره ده چې څنګه چلند وکړئ. د ناخونو لپاره دا د غسل کولو لپاره ګټور دي:
- په یو کانټینر کې ګرمو اوبو ته اچوي، مالګه (درې چمچونه) کې واچوي او 5٪ آیوډین حل (چمچ) اضافه کړي.
- ګوتې په کانتینر کې کمې دي او د 15 دقيقو لپاره ساتل کیږي.
- د کړنلارې د ترسره کولو وروسته، تاسو کولی نشئ کولی د کریمونو سره وینځئ او خوله کړئ.
د کچالو غسل ډیر اغیزمن دي:
- د ویلډین آلو اوبه، اوبه نه لګول کیږي، مګر اجازه لري چې وچ شي.
- له هغې وروسته، لاسونه تیریږي.
دا هم ګټور دی چې ستاسو د ګوتو تپوسونه نیمه لیمو کې د پنځو دقیقو لپاره ډوب کړئ. بیا لیمن نشي کولی د کڅوړو لپاره ولیږدول شي، مګر په فرخچال کې ذخیره کیږي. دا د بلې اونۍ لپاره د داسې ګټورو پروسو لپاره کارول کیدی شي.