که تاسو په عادي توګه د پښو څخه پښې ته پښه ګوته کړئ، تاسو باید اندیښنه ونلرئ. دا حساسیت، د ټنګنګ او شدید ګډ درد سره، تل د ناروغۍ علامه نه ده. مګر په هغه حالت کې چې پښې په عین وخت کې عصبي وي او په دوامداره توګه تاسو باید یو ډاکټر وګورئ. دا کیدی شي د جدي روغتیایي ستونزو نښه وي.
د پښو عاجزیت الملونه
د پښو څخه د پښو څخه د ښي او / باندنۍ پښې د خوږوالی ډیری عام لاملونه لاندې ناروغۍ دي:
- Osteochondrosis - خوږ به یواځې د ناروغانو لخوا محسوس شي که چیری د نخاعې په ستون کې مختلف بدلونونه شتون ولري. دا ډیری وخت د غیر فعال ژوندانه طرزالعمل کې لیدل کیږي، کله چې د نخاعی قاعده تیز تیز رنګه عصبي ریش شتون لري.
- Intervertebral hernia - د فایبرس انگوزی راټیټولو سره، د ڈسک نیوکه بې ځایه شوی، چې د بینډیس په ځای کې واقع د اعراضونو جریان په ګوته کوي. دا د دې سبب دی چې یو سړی یې د پښو لاندې پښه لري.
- نیوروپات د ټیټ افراطیتونو په ملګرتیا کې د اعصاب پای ته رسیدلی دی. د یوې قاعدې په توګه، دا ناروغۍ د شکر ناروغۍ د میټوتیاس یا ډیری سکلیروسیس پراختیا ده.
- اینېس کلیکروسس - د دې ناروغۍ سره د پښو څخه د پښو پښې بویږي او په هماغه وخت کې دردناک احساسات، تغذیه او د ضعیف زیاتوالي شتون لري.
- د رینودډ ناروغۍ - د دې ناروغۍ د پراختیا په بهیر کې، د ګوتو لاندې ساحه کې د وینې د وینې په سطح کې تیز ټیټ کم دی، نو ناروغ او سوز، او پښې مغز پیل کوي.
څنګه د پښو عاجزۍ څخه ځان خلاص کړئ؟
که تاسو د پښو لاندې پښه لرئ، ډاکټر باید د درملنې تشریح کړي، د حالت تشخیص او شدت پر اساس. همداراز د پوستکي کمولو او د نخاعې په ستونزمنه کې د تاو تریخوالی یوه ناپاک احساس احساس کول به مرسته وکړي:
- د ناوړه عادتونو رد کول) د سګرټ څښاک او الکولي مشروبات (.
- د غذایی توکو غذایی کول د ډیری غذایی توکو سره چې په ډیری ډیزاین عناصر کې شتون لري؛
- منظمه تمرین
- د پښو غسل کول.