صحیح غذایی باید ارزښتناکه او صحی محصولات ولری، او دا باید د ژوندانه سره مطابقت ولری. د انسانانو لپاره د شنه پیاز ګټې د لرغونې وخت راهیسې پیژندل شوي. اکثرا موږ له خپل ځان څخه پوښتنه کوو ایا دا ګټور کار دی چې شنه شنه پیاوړی او په هغه کې څه شی شامل دي.
د تازه پسرلي پیازونو لپاره ګټور دي؟
شنه پیاز په محتوا کې ډیر شتمني او د منرالونو او ویټامینونو شتمن دي. د هغوی په منځ کې، کارتوین چې د تنفس له لارې تنفسي لارې ساتي او زموږ پوستکي ښکلي کوي، جست د ویښتو پیاوړي کولو کې مرسته کوي، او کلسیم او فلوریډ د غاښونو روغتیا لپاره خورا اړین دي. د انفلاسیون ضد عناصرو په درملو کې په پراخه توګه کارول کیږي. دا پیاز بپاک زیاتوي او د هاضمي جوس خوشې کولو لپاره چې د هاضمي پروسې سره مرسته کوي. د دې محصول کلوریک محتوی خورا ټیټ دی، نو هغه څوک چې د دوی انځور یې تعقيبولی شي په خوندي توګه دا په مختلفو لوښو کې اچوي.
د شنه پیاز ګټې څه دي؟
پنبه په ښکته برخه کې ډیر ویټامین شامل دي. په پسرلي کې د اوږده ژمي څخه وروسته، موږ ټول د ویټامین کموالی لرو، ترڅو د ویټامینټ د توکو بیارغولو لپاره دوی به مرسته وکړي. په ټوله کې، سل سوه ګرامه د بالغانو لپاره ورځنۍ کچه لري. کلوروفیل، چې په بڼو کې وي، د هټاتوپیوس لپاره د بدن لپاره اړین دی. تازه جریان به د سړو مخنیوي سره مخ شي او د سرطان واقعیت مخنیوي وکړي.
د بڼکو سره شنه شنه پیاز تل د برتنونو بشپړ کول تل د هغې د کموالی او نیکوالي له امله وي. دا په سلاد، سبزيجاتو، د غوښې د غوښو، سوپ او سایټ ته اضافه شوي دي.
ويټامينونه - ټول کال ګرځي
نن ورځ، شنه پیاز کیدای شي په هر بازار کې او په ټول کال کې په ټوله نړۍ کې وپلورل شي، او دا هم په یوه کړکۍ کې کرل کیدی شي. د دې پیاوړتیا لویه ګټه د هغې اوږده اوږد ژوند دی. البته، هرڅوک حق لري چې د یوه ځانګړي محصول په ګټه غوره کړي، مګر د تازه شنه پیاز پیاوړې شتمني ورکړي، تاسو کولی شئ خپل ژمی په ژمي او اوړي کې وساتئ.