د کاي ميوه نسبتا ځوان دی، خو د دې سره سره، په لنډه موده کې، هغه د نړۍ د ټولو میوو بازارونو د شمېرنې شاګردان ډک کړي. موږ یوازې په 19 پیړۍ کې زده کړې زده کړې. دا غیرقانوني میوه په هغو هیوادونو کې ژوند کوي چې ګرم موسمي چاپیریال لري او ډیری یې دي، دا په ایتالیا، اسپین، اسرایل، نیوزی لینڈ کې کرل کیږي. له دې امله مننه، موږ ټول کال کې کییا ته لاس رسی لرو.
داسې نظر موجود دی چې کیوی زموږ د نیوزی لینڈ څخه راغلی، مګر دا داسې نه ده، دا هیواد چین دی. د هیڅ شی لپاره نه لدې امله چې هغه چینایي توزیه بلل کیده. په دغو ورځو کې، چینایي گوزبرزونه اوس دومره تقاضا نه وو، او کله چې دا د نیوزی لینڈ ځمکې ته راوړل کېده، نو دا د «کیو» نوی نوم ورکړل شو، د ملي سمبول - د کیو الوتونکو ته.
د کییو جوړښت او د کلیور منځپانګې
کیی نه یوازی د هغه د حیرانتیا خوندیتوب لپاره بلکې د هغه د بډایه جوړښت لپاره هم مشهور دی.
په دې کې ډیر ویټامینونه، د عناصرو او مغز لرونکو موادو پیژندل شامل دي. سربيره پر دې، دا د ډېرو ممکنه سلولوز، مختلف ډوله عضوي اسيدونه، کيريټينټ، انزايمونه، فلوريونونه، مونو او بې کفاروسونه هم شامل دي.
ميوه په لاندې کوچنيو او لويو موادو کې شتمني ده:
- پوټاشیم؛
- کلسیم
- میګنیشیم
- سوډیم؛
- فاسفورس؛
- اوسپنه؛
- ایډینین؛
- مسو
- فلورینین
- بورون.
د کییو ویټامن شوی جوړښت د دې ګټورتیا شک نلري. کیی د ویټامين سی ډیټابیس دی، په هر یو ګرامه 180 ملی ګرامه ګرامه! او دا پدې مانا ده چې یوازې د یو څو کییو میوو خوړلو سره، تاسو به ستاسو بدن د ویټامین سي ورځني وزن سره وساتي، کوم چې په 100 ګرامه میوه کې هره ورځ 150٪ پورې وي. ويټامين سي د طبيعي انټي انډياډينټونو څخه يو ترټولو پياوړي طبيعي انسټيټيوټ دى. د دې د لوړې محتوا له امله، کیی به د مختلفو اخته ناروغیو مخنیوی لپاره خورا ګټوره وي.
برسېره پر دې، داسې نظر شته چې هغه د وخت څخه دمخه د سپینې ماڼۍ پیښې منع کوي. د ویټامین سی کموالی د غنمو جوړیدل کیږي - دا د ځینو ځانګړو لپاره پیژندل شوی.
همدارنګه د کییو ويټامینونو په کې شامل دي:
- PP
- A؛
- B1، B2، B6، B9؛
- E.
د کابینې منظم کار به د معافیت سیسټم پیاوړی کړي، د رومیمیک او اکسیولوژيکو ناروغیو خطر کم کړي، او د یورولیتیاسونو پراختیا به هم مخنیوي وکړي. دا د تنفسي سیسټم ګټه اخلي او د وینی فشار ثبات کوي. همدارنګه کییا کولی شي د بدن څخه زهرجن له منځه یوسي، د معدني روبوټ نورمال او د میټابولیزم ښه والی. مګر دا ټول څه اهمیت لري، تر هغه چې موږ د کیوی د کلیوری محتوی نه پوهیږو. په هرصورت، په طبیعت کې د ګټو لویه برخه ده، مګر، افسوس، د غذایی توکی نه.
د کییو د کوریوري محتویات
د کییو میوه په لوړه کچه کې نه ده. د 100 ګرامه انرژی ارزښت 48 کیلو ګرامه دی، نو له دې امله په زړه پورې دا ستاسو په غذا کې داخلیږي، دا به د ارقامو ته هیڅ زیان ورنه کړي، مګر یوازې برعکس!
د انزیمونو څخه مننه کوم چې پدې کې شامل دي، دا د میټابولیزم چټکولو کې مرسته کوي، چې د وزن له لاسه ورکولو کې یو مهم اړخ دی.
په انارو کې ځانګړي انزايمونه شتون لري چې د غوړ د چټک ماتولو سبب کيږي. دغه انزايمونه په ليمويي ميوو کي ډير ليمويي ميوه لري، پرته له هغوي او د کيو په کلي کي.
منځنۍ او مناسب تغذیه، البته، په پای کې به د مطلوب پایلې سبب شي. مګر د دې بهیر د چټکولو لپاره، تاسو په اونۍ کې یو ځل کولی شي د کیی لپاره غیر فعالې ورځې ترتیب کړي. په ټوله ورځ تاسو باید یواځې کیئ او یوازې، او په عین حال کې په غیر محدود مقدار کې وخورئ.
بله ورځ، د 1-1.5 کیلو ګرام غوټک لیک ستاسو لپاره تضمین شوی دی. که تاسو نشو کولی د غوښتل شویو ارقامو په اړه د کچې اندازه وګورئ او تاسو غواړئ خپل هدف مو څومره ژر چټک کړئ، نو د کیو لپاره خواړه تر ټولو زیات دی! ډیری ډیری ډیری دي، د بیلابیلو دوامداره او منډو سره. دا زموږ د غوره "چین - نیوزی لینڈ" دوست دی. اصلي راز چې ستاسو د وزن ضایع کول ساده او تیزه د کلوریزم معقول حساب دی:
- د 1 کیو لوری - 29 کیلو ګرامه ارزښت
- د 100 ګرام ګرامه کیلو کالوری مواد - 48 کیلو ګرامه؛
- د یو کیلو ګرام کوریوري مواد 480 کیلو ګرامه دی.