هیڅ اهمیت نلري چې څومره تغذیه د مناسب تغذيې او ورزش ستاینه کوي، خلک لاهم د وزن ضایع لپاره د معجزې درملنې ته ادامه ورکوي. اوس مهال، ډیری فعاله پوښتنه پوښتنه کوي چې آیا دا ممکنه ده چې د ډوډۍ څخه د وزن له لاسه ورکولو لپاره کنه؟ د دې څښاک ځانګړتیاوې او په وزن باندې یې تاثیر وګورئ.
د ډوډۍ کفاس لپاره کوم ګټور دی؟
د بډو کډوالو د انسان بدن څو اړخیز او ښه اغیزه کوي. په ځانګړې توګه د لاندې ساحو یادونه:
- د ارتباط سیستم سیسټم ته وده ورکوي؛
- د معدني جریان په کار کې مرسته کوي؛
- د میټابولیزم تنظیم کول
- د ویروسونو او باکتریاو مقاومت پیاوړتیا؛
- د ډایسی بایزس له منځه وړل؛
- د ټیټ تیزاب او ګیسټریت سره مرسته کوي؛
- د توقیف فشار کموي
- غاښونه پیاوړې کوي
- تغذیه او هډوکي کموي
- بدن د ګټورو موادو سره غني کوي.
په دې لیست کې وګورئ، تاسو ډاډه یاست چې کفاس زموږ په ورځو کې شتون لري، شاید، د ټولو څښاک خورا ګټورې دي.
د وزن له لاسه ورکولو لپاره کوډ
د میټابولیک پروسیجرونو د ښه کولو لپاره او د بدن څخه سلغونه لیرې کولو لپاره د کفاس وړتیا مننه، دا د واقعی وزن له لاسه ورکولو لپاره د اضافي وسیلو په توګه کارول کیدی شي. اضافه - ځکه چې د وزن کمولو لپاره د خواړو سمون پرته ناممکن دی، دا اصلي او بنسټیزه اصول دي. د دې موخو لپاره، دا کافی دی چې هره ورځ د ډوډۍ شیخ نیمایي شیشې وخورئ، مخکې له دې چې دا د پایلو لاسته راوړنې چټک کړي.
د ډوډۍ کټوري کوریوري محتوا
د کفاس 100 ګرامه یوازې 27 کیلوری شته، نو دا څښاک په اسانۍ سره په پام کې نیول کیدی شي. په دې کې 5.2 ګرامه کاربوهایډریټ او 100 ګرامه په 0.2 ګرام پروټین شامل دي، او په ټوله کې هیڅ شی نشته. دا د ډوډۍ کټاس جوړښت دی ځکه چې دا د اضافي اجزاوو سربیره د اوبو ډوډۍ د کښت کولو له الرې ترلاسه کیږي چې خپل ذائق او خوندیتوب بدلولی شي.