د مایع لیمیمیم، د کومې ګټې ګټه، یو خنډ دی، په ځانګړې توګه که دا د شتمنو سپروونکي څخه اخیستل کیږي او له خوړلو دمخه پوره کار نه کوي. مګر منفی اړخونه له دې څخه مخنیوی کیدی شي د دې لپاره چمتو شوي چې د تازه میوو سم چمتو والی او پیرود جوړ شي.
د لیمیما مچھلی ګټې
مچھلی لیمیمیما د خوندیتوب په ځانګړتیاو کې لږ کوچنی دی، او د هغه ګټورو مالونو او د پروټین آسانه هضم څخه مننه د غوښې په پرتله هم غوره ده. له همدې امله دا سپارښتنه کیږي چې د ماشومانو، زاړه او اميندواره میرمنو لپاره خواړه وخوري. د کب مزي په لاندې ډول دي:
- ويټامينين B1، B2، B9، PP، E؛
- سوډیم؛
- پوټاشیم؛
- کلسیم
- سلفر؛
- فلورینین
- زنک؛
- اوسپنه.
د آيوډين د لوى محتوياتو له امله، دا مچھلي سپارښتنه کيږي چې د تايرايډ ناروغي له امله د خلکو لپاره څومره ممکنه مصرف شي. د لیمیما ګټه او د هغې ګټور مادی د نیپلوزیم او سرطان ضد مقاومت کوي. همدارنګه، مصئونیت خورا ښه شوی او د ټول ژوندی مقاومت زیاتوالی.
په خوړو کې د لیمیمیمیم کارول به د کاریووسکولو سیسټم په ګټه ګټور اغیزه ولري، نو د ورته ناروغیو خلک باید د دې مایع لپاره غوره توب ورکړل شي.
دا باید په پام کې ونیول شي چې په مایع کې کاربوهایډیټ شتون نلري، او په نتیجه کې، دا نشي کولی په وینې کې د ګلوکوز کچه لوړه کړي. له همدې امله دا معمولا سپارښتنه کیږي چې د شکر لپاره د معالجوي خواړو په توګه وکارول شي
د لیمیمیم میوه ته زیان
د ګټورتیا برسیره، لیمونیم کولی شي د زیان سبب شي. مچھلی، د څښاک د اوبو په بدنونو کې کرل شوي، لکه سپنج د ټولو زیان منونکي موادو جذبوي او روغتیا ته خطرناکه کیږي. له دې امله، تاسو باید یوازې هغه کبونه واخلئ چې په ځانګړي ځایونو کې کرل کیږي. دا د خام او خرمې درملنې لپاره خطرناکه ده، ځکه چې د پرازيټ لخوا د انفیکشن خطر شتون لري.
د لیمیما مچھلی د ګټو او ضررونو په اړه پوهه، تاسو کولی شئ په خوندي توګه غذايي مواد په داسې طریقه جوړ کړئ چې بدن یې یوازې ګټورو مادو سره saturate کړي او په ورته وخت کې روغتیا ستونزې نه لري.