ښکلی پښې د ښځینه ویاړ او د نړیوالو تعقیب یوه منبع ده. مګر، د یوې قاعدې په توګه، دوی د پاملرنې او رطوبت نشتوالی له امله رامنځته کیږي، په نتیجه کې دوی دوی پرانیستل پیل کوي. سربیره پردې، د ویښتو منظم کول هم زموږ د پښو پوټکي حالت ښه نه کوي. او نور هم دا وچوالی دی، لږ لچک لرونکي او د منفی چاپیریال اغیزې سره تړاو لري. موږ به تاسو ته ووایاست چې نن ورځ ستاسو پښو په څومره وچ پوستکي ساتل کیږي.
ولې تاسو په پښو باندې داسې خولې لرئ؟
د ستوموم د کښت په اوبو کې د اوبو نشتوالی د تاکید، خارش او فلایی احساس احساسوي. د پښو په اړه د وچ پوستکي علتونه څه دي؟ لومړی، دا د وینې د ویش سرغړونه ده. سختې جامې او پینټیاس د وینې حرکت ته مداخله کوي، چې نه یوازې د پښو پښو لیږدوي، بلکې نورې ستونزې هم لکه د ویروسکو رګونو. دوهم، دا ټکی پینټاشيز د پوستکي تنفس نه ورکوي، کوم چې د اوبو توازن اغیزوي. سربېره پر دې، حفظ الصحوي محصوالت چې د الکولیس لوړ مقدار لري د پوستکي وچې. د عمر سره سم، په ټول بدن کې پوست لا تر اوسه وچوونکی دی او اضافي تغذیه ته اړتیا لري، په پښو باندې اضافي فشار مه کوئ.
د پښو د وچ پوستکي سره څه وکړي؟
د بشپړ تغذيې او رطوبت د ډاډ ترلاسه کولو لپاره، دا اړینه ده چې د پښو د وچ پوستکي پاملرنې لپاره پیچلي انتخاب کړئ. دا اړین نه دی چې د ګران وسیلو کارولو لپاره کار واخیستل شي - هغه ټول پروسیجرونه چې تاسو یې په کور کې کولی شئ د تعقیبي موادو کارولو څخه کار واخلئ.
که وچکالۍ لنډمهاله پیښه نه وي، مګر یوه دوامداره ستونزه، تاسو باید خپل خواړه پالن بیا وڅارئ او هغه محصوالت وټاکئ چې ستاسو د پوستکي نرمۍ او ریشې نرمۍ سره مرسته کوي. نو، د غوړ د وچ پوټکي په وړاندې مبارزه کې د میوو او سبزیجاتو غوړونو کې موجود فاسد اسیدونه، ځکه چې دوی د ایډیډرمرمونو لاندې خلیجونه غذا کوي.
ويټامين اې به ستاسو پوستکي نرموالى ورکړي. دا په عمده ډول نارنج سبزیجاتو او میوو کې موندل کیږي: زردالو، ګازو، کنډو، انارو، او په پالیس کې.
ويټامين اې به د پوستکي خارجي سره مرسته وکړي. تاسو کولی شئ هغه په مغز، انارو او سبزیجاتو کې ومومئ.
په ژمي کې، دا به ګټور وي چې د ملیوټینټ پیچلونه واخلئ - په سړه موسم کې، میوې او سبزيجات به تاسو ته د اړتیا وړ مقدارونو سره تجهیزات ونه کړي.
او البته، دا اړینه ده چې د څښاک عام عادي اوبه خساره کړي. په ورځ کې 2-3 لیټره د بالغ لپاره نارینه دی. د نورو شیانو په منځ کې د اوبو غفلت کولو هڅه مه کوئ، دا په میډابولیزم کې هم وده او په بدن کې د بیا راګرځولو بهیر هڅوي.
څنګه به د وچ پښو څخه لرې شي؟
اکثره، د پښو په دې برخه کې وچه پوستکي د ناسم شیدو لامل دی. شارډ بلیډونه، د ځانګړي منلو وړ کریم) یا د ویښتو کنډکر (او د ماسترولو کولو به د دې ستونزې سره مخ شي. د ځانګړو محصوالتو سربیره، تاسو کولی شئ د عادي سبزی تیلو څخه کار واخلئ ترڅو د پښو له مینځلو څخه وروسته پاملرنه وکړئ - دا د مساوي حرکت سره د یو لږ پوټکی پوستکۍ ته وغورځوئ. غوړ اجازه ورکړئ چې ښه سمبال کړي.
د پښو په تلوونو کې وچ پوست - څنګه به وي؟
افسوس، مګر د پښو سکینل د یو له ډیری ډیری ښځینه ستونزو څخه دی. په پوستکي باندې وچ وچ پوستکي او د دوی تر مینځ ډیری وختونه ټوټې کوي، کوم چې پښې ورکوي خورا بې وزله ظاهري بڼه لري. او ټوټې ټوټې هم زیان رسوي. البته، د پوستکي سینګ پرت باید په منظمه توګه د پلمیس ډبرو څخه کار واخیستل شي، او پښې باید په سم ډول وچ وي. د خوږ شوي، نم پوستکي پاکولو په واسطه، تاسو د خطر کولو نه لیرې کولو خطر لرئ، مګر یوازې د پښو وضعیت خرابوي. برسېره پر دې، د څاګانو د اوبو توازن ساتل باید په منظمه توګه د یوریا پر بنسټ د کریم کریم څخه ګټه واخلي او د پښو د وچ پوستکي لپاره ماسک جوړ کړي. تاسو کولی شئ د هټیوالو اجناسیزونو څخه کار واخلئ، او یا د کور درملنه وکړئ.
په پښو کې د وچو پوستکي لپاره د آرام کولو ماسک
د 1 ټیټ سره یو هګۍ هګۍ. مکھن. دوه ټوټه اضافه کړئ. غوړ شوي کچالو او 4 ټنه. ماشوم کریم. مخلوط په پښو پلې کړئ، په یو فلم کې خپل پښو لغوه کړئ او ګرمې جرابې یې وساتئ. د 15-20 دقیقو وروسته ماسک پاکول کیدی شي. په اونۍ کې دوه ځله پروسیجر بیا تکرار کړئ.