د اوبو ککړتیا ویټامین B3، یا نیکوتینیک اسید ، د ټولو انسانانو د معمولي فعالیت لپاره یو نا مطلوب غذایی توکی دی. د مختلفو ناروغیو درملنه کې د نیکوتینیک اسید کارول نن ورځ په پراخه پیمانه کارول کیږي ځکه چې د لپید میټابابیززم، اعصاب او سبزیجات - ویزولر سیسټم، پوستکي او ملګرتیا حالت باندې د هغې د انفاذ اغیزې له کبله کارول کیږي.
د نیکوتینیک اسید ډولونه
تر اوسه پورې، په درمل کې، ویټامين B3 په دوه ډولونو کې کارول کیږي:
- نېغ په نېغه د نيکوټينک اسيد په بڼه، چې په بېلا بېلو ناروغيو کې پراخه اغيزه لري؛
- د نیکوتینامایډ په بڼه، کوم چې د کمزورو خلکو لپاره د انتخاب درمل دي، او همدارنګه هغه کسان چې مصنوعي ویټامینز ته حساسیت زیات کړی.
په دې حالت کې د ویټامين کوم ډول غوره شوی دی، ډاکټر د انسان د ناروغۍ تاریخ او د اړتیا په صورت کې، اضافي ازموینې وروسته د تفصیل په اړه پریکړه کوي.
د نیکوتینیک ایسڈ کارولو لپاره شاخصونه
نیکوتینیک اسید په داسې شرایطو کې کارول کیدی شي لکه:
- د وینې کچې زیاتوالی او په وینه کې د ښه کولیسټرول کمول؛
- ایرروسکلروسیس؛
- د زړه ناروغۍ
- د زخمونو او جراحیدو وروسته د سرطان اخته
- ډايبېتېز مېليټس؛
- osteoarthritis
- د الزمیرر ناروغي
- میګینیا او د نامعلومه ایټولوژی چټکۍ؛
- خپګان او نور نیروپیسیکیک اختالس؛
- حاد معدنی ناروغی.
ډیری ډاکټران تاسو ته مشوره ورکوي چې د امیندواری په جریان کې د نیکوتینیک اسید او د شیدې ورکولو په وخت کې، ځکه چې په دې وخت کې ښځینه بدن د ویټامين B3 اندازه چې د خوړو سره راځي شتون نلري.
د مخ لپاره نیکټینیک اسید په یوه خالصه بڼه کارول کیږي، کوم چې تاسو ته د ماشومانو د تنفس او نورو اختلافي عناصرو سره په اغیزمنه توګه مبارزه کوي.
د نیکوتینیک اسید غبرګونونه
د یوې قاعدې په توګه، نیکوتینیک اسید ښه ښه زغملی دی، مګر، په لږو پیښو کې، لکه څنګه چې:
- د مخ هایپیمیا او د ټیټ نیمایي برخه؛
- په سر کې د کښت احساس
- ناڅاپي لید؛
- د پښو نګۍ؛
- د ویني ګلوکوز کچه لوړه کړي؛
- د غوړ غوړ زیان (د اوږدمهاله غوښتنلیک او لوړ خوراک سره).
د نیکوتینیک اسید لپاره الرجی لږ دی، ځکه چې ویټامین B3 او په منظمه توګه انساني بدن ته د مختلفو خوړو سره ننوځي. که تاسو د هر ډول الرښونو غبرګون تجربه کړئ نو سپارښتنه کیږي چې د ویټامین B3 کارول د نیکوتینامایډ په شکل کې وکاروي، ځکه دا د بدن لخوا جذب کیږي.
د نیکوتینیک اسید کارولو کنډرډینیکشنونه
د نیکوتینیک اسید ګټو سره سره،
- د ویټامین B3 د انفرادي بې برخې شتون؛
- عمر تر دوو کلونو پورې
- د تودوخی مرحله کې د دودوډیم یا معدې پیپټیک السرسی ناروغۍ؛
- د شدید فشار لوړ فشار
- جگر او ګریانو ته جدي زیان رسوي.
د نیکوتینیک اسید کارول باید د وړ وړ ډاکټر لخوا ثابت شي، ځکه چې د ویټامین B3 یو خپلواک کنټرول شوی انډول کولی شي د ښه اړخونو اغیزو او د بدن پیاوړي نشایط ته وده ورکړي.