د لیپید او کاربوهایډریټ میتابولیزم په تنظیم کې یو اړین عنصر د نیکوتینیک اسید دی. دا د نیکوتینیک اسید کارول د غوړ او کاربوهایډریټ میتابولیزم تنظیموي، چې د کلوریو چټکتیا سره مرسته کوي. په دې اړه، د منصفانه جنسي استفادې ډیری استازو د وزن ضایع لپاره نیکوتینیک اسید.
د نیکوتینیک اسید کار
نيکوټينامايډ د هغه خوراک څخه جوړ شوی چې بدن ته داخل شوی دی. په خوراکي توکو کې نوریکټینیک اسید ډیر پروټینیزس لري. دا غوښه، مچھلی، ګریان، جگر، سبزيجات، میوه، د بواټات پاټری. Coenzyme یو ډول نیکوتینامایډ دی، چې د بیولوژیکي پروسې وده کوي، کوم چې د میټابولیزم چټکتیا کوي. د دې نفوذ لاندې، د "خراب" کلسترستر کمښت، پداسې حال کې چې "ښه" کولیسټرول زیاتوي. د دې له کبله دا ژوندیزم د ماکسونو او زهرنو څخه په اعظمي توگه خوشې کیږي، چې پخپله پخپله پاکولو کې مرسته کوي.
په بدن کې د نیکوتینیک اسید څخه وروسته، د وینې وړ کوچنی کوچنی توکی پراخوي، داخلي ارګانونو ته ښه وینې برابرول، او همداراز د مچیو ډکونه.
همدارنګه، د نیکوتینیک اسید ځانګړتیاوې د هورمونول حالت په جوړولو کې برخه اخلي. په دې حالت کې، اسید د بدن په اړه د انډول کولو اغیز لري، نو له همدې کبله دا معمولا د الکول یا زهرجنولو وروسته وروسته کارول کیږي.
د نیکوتینیک اسید، لکه څنګه چې ثابت شوی، د وزن کمولو توان لري. دا د میټابولیزم چټکتیا او د کولیسټرول د کچې کچه کولو له لارې ترلاسه کیږي. د لارې په توګه، دا دا ویټامین دی چې زموږ د هورمون سرروونین په بدن کې تولید کوي. په دې برخه کې، موږ ښه چلند کوو، د سرې خوندیتوب څخه ګټه اخلو او د "فری" لپاره د "مرستې" څخه لږ اپیل.
څنګه نیکټینیک اسید واخلئ؟
د نیکوتینیک ایسڈ اندازه خورا پراخه ده. دا د مختلفو ناروغیو مخنیوي لپاره کیدی شي، او د معالجوي موخو لپاره، لکه بواسري، د الکلو نشایط، ایریرسکلروسیس، اسکیمیک سټک، او نور.
د نیکوتینیک اسید کارولو طریقه په لاندې ډول ده: دا معمولا د کوچنیو دوزونو څخه اخیستل کیږي، او وروسته بیا دا دوز هر پنځه ورځو ته 0.1 ګرامه زیاتوي. د نیکوتینیک ایسډ اخیستل تقریبا پنځه ورځې دي، 0.1 g په ورځ کې درې ځله، راتلونکې ورځ 0 ، 2 g په ورځ کې درې ځله، بیا د 0.3 او په همدې ډول. د نیکوتینیک اسید ډیری ورځنی دوز باید په ورځ کې له 6 څخه زیاتوالی نه وي. د ښه زغم لپاره، وټینیم واخلئ او وروسته یې د ګرمو څښلو سره وڅښئ، په ځانګړې توګه قهوه.
د درملنې په پیل کې، د وینو د اغیزو احتمال شتون لري، د وینی ګلوکوز او جگر فعالیت نظارت کولو هڅه وکړئ. د نيشهټينوک اسيد په ناروغانو کې په منظم ډول د تودوخې ګرمو له امله، او همدا رنګه د پوستکي نري رنځ د پوستکي او اختالط سبب ګرځي. که چیرې تاسو په اضافه حالت کې ودرېږئ
همدا رنګه، د لوړې درملو اخیستلو لپاره نیکټینیک اسید سپارښتنه نه کوي ځکه چې دا د استوربیک اسید له بدن څخه بې ځایه کوي. د وټامن سی د ممکنه نشتوالي څخه ستاسو بدن د ساتلو لپاره، اضافي اضافه کولو ته اړتیا ده.
د نیکوتینیک اسید کارول د معدې او دودوینوم په پیپټیک السرس کې اخته شوي. د وینې د رګونو پراختیا او د معدني جوس سریزه اکثرا اکثره د لوی انټینټ سوځیدل کیږي، چې د وینی سبب ګرځي.