اوس، کله چې انټرنیټ کې ډیری وختونه یو بل سره مخالف وي، هرڅوک یو ډول تضمین غواړي - د بیلګې په توګه، د یو مستند شخص تصدیق. که تاسو غواړئ د شنه کیفیت هڅه وکړئ، د کارپوهانو نظرونه به ستاسو لپاره الر وي! اوس ډیري زیاتې لابراتوارونه او څیړونکي هڅه کوي چې د دې اصلي موضوع په اړه تجربې ترسره کړي. البته، مخکې له دې معلومات شتون لري چې د دې مهمو پوښتنو ځواب ورکوي لکه څنګه چې شنه کیفیت د وزن له لاسه ورکولو لپاره زیان رسونکی دی او آیا دا واقعیا د پایلو ترالسه کولو لپاره امکانات برابروي.
شنه کیفیت: د ډاکټرانو نظرونه
په ټوله نړۍ کې متخصصین، په شمول د متحده ایاالتو، جاپان او اروپايي هیوادونو هیوادونو کې، د شنه قاف د اغېزمنتیا مسله کې دلچسپي درلوده. د یو قواعدو په توګه، د ټولو اختیارونو پایله مثبت ده: حتی د ژوند په جریان کې هیڅ شی بدله نشي، د شنه کیفیت د څښلو برسیره، دا موضوع په میاشت کې 1-2 کیلوګرامه له لاسه ورکړې. دا ارقامو د لمړني وزن او ژوندانه طرزالعمل، او د قافلې دوز سره تړاو لري.
دا تجربه چې په جاپان کې ترسره شوې وه ثابته کړه چې په منځنۍ توګه فزیکي فعالیت سره په اونۍ کې 2-3 ځله او د مناسبو ډوډۍ غذا شنه قافه ډیر جدی نتايجو برابروي، او تاسو ته اجازه درکوي چې 2-3 کیلوګرامه ډیر وزن له لاسه ورکړي. هر څوک چې ووایې، د ژوند لاره بې رحمه ده، او نور هم سم دي، د اضافي پونډو له لاسه ورکولو اسانه اسانه ده. په دې تړاو، د ډاکټرانو نظرونه خورا مثبت وو. مګر دوی د قافوس په توګه د بنسټیزو اندازو په توګه نه ګڼل کیږي، مګر د وزن ضایعات چټکولو لپاره د اضافي اقدام په توګه.
برسېره پردې، د دوی څیړنو متخصصینو د څښاک څښلو نه کار اخیستی، مګر د شنه کیفیت استخراج. دا په زړه پورې ده چې د خوړو لوړه لوړه، اضافي اغیزمن وزن خورا زیات شوی. په ورته وخت کې د نورو متخصصینو مطالعې دا په ډاګه کوي چې کلورجینیک اسید، چې په شنه کیفیت کې ډیر دی، په لویو درملو کې انسان ته زیان رسونکی دی، او د خونديتوب لپاره هره ورځ د دې څښاک له 3-4 څخه ډیر کپ څښلو ارزښت نلري.
برسېره پردې، د وزن د ضایع لپاره شنه شنه کافی تجربې په پایلو اغیزه نه کوي. دا لا تر اوسه امکان نلري چې د ډاډ سره ووایاست چې آیا شنه قافله د ترالسه کولو پایلې ساتلو کې مرسته کوي، او آیا کوم اړخیز اغیز شتون لري. کوم چې د خپل منظم استعمال څخه وروسته وروسته راځي. شنه قافله د لامینګ په نړۍ کې یو نوی نسخه ده، نو دا لا تر اوسه پورې امکان نلري چې په اوس وخت کې د هغې اغیزې په کلکه وڅیړي.
شنه کیفیت: د تغذيې اخیستنې بیاکتنه
د یو بل فیشن فیشن بڼه د وزن د ضایع کیدو لپاره د ډیزاینانو حیرانتیا نه وه. د دوی د مسلک لپاره، دوی ډیرې پیسې لیدلي چې په عارضي ډول د شهرت ترلاسه کول او د خوړو بدلون بدلولو لپاره د یو ځانګړي محصول په توگه اعالن شو، مګر په پایله کې بیکاره ثابت شو. د دوی په منځ کې، تاسو د اکای ٻیر ، یربا ساتی، کرومیم پوټینینټ، goji بیر، هودیا لیست کولی شئ.
شنه ګاز هم په تلویزیون کې دلچسپي درلوده. نندارتون "ډاکټر اوز" وړاندیز وکړ چې 100 ښځې د دوو اونیو لپاره شنه شیناف وڅښي، مګر د دوی نیمایي یې د استوګنې ځای ځای ته ورکړل شوي. د پایلې په توګه، هغه ډله چې اصلي ارقام اخلي،
په هرصورت، ډیری تغذيې په دې باور دي چې دا یو داسې فرصت نه دی چې د هرې شیناف کیفیت ته د وزن د ضایع کولو لپاره د سیسټم وړاندیز وکړي.
د شنه کیفیت اغیز د هغې کلینګینیک ایسډ پر اساس دی چې په کې شامل دي - دا د پیژندل شوي موټ بلاک دی او د وینې د شکر کچه تنظیموي، د اضافی اشتها فشار سره مخ کوي. کلینیکي ازموینې ښیي چې د دې څښاک په مرسته د وزن ضایعات واقعیا ممکن وي، مګر، هیڅ ډول مطالعې د دې وزن د ضایع کیدو او مصؤنیت په اړه ندي ترسره شوي. له همدې امله ډیری تغذيې اوس مهال د سپارښتنې څخه ډډه کوي.