د سیلولټ (یا لږترلږه، د مبارزې پلان په اړه فکر کول) نن ورځ نیولې، شاید د عادلانه جنسیت هرې برخې. ترټولو ناوړه خبره دا ده چې یو نفر نفرت نارنج کشف نه یوازې د میندو میرمنو، ګوتو او بڼو باندې لیدل کیږي. ډیر ځله په نجونو کې په مناسب عمر کې سیلولیت شتون لري. د دې ستونزې سره مبارزه یو له غوره لارو څخه دی د سیلولیوټ ضد مسایل دی، کوم چې په کور کې کیدی شي.
د سلولو ضد ضد مسایلو ګټې
سیلولیت د فرعي کڅوړو په جوړښت کې د روانيالو بدلونونو له امله ښکاري. د وینې د گردش او میټابولیزم تاوتریخوالی، د لففی او مايعاتو تنفس د نسجونو په جوړښت کې د بدلون سبب ګرځي.
د سیل سیلټ ضد لارښوونې ځانګړې ځانګړې تخنیکونه کاروي چې د وینې گردش بیا راټیټوي، ناپاک شوي غوړ ذخیره کوي او د لیمفیتیک اوبو لګولو اغیز لري. پراخه پلانونه - په مستقیم ډول. مسؤلیت کولی شي د فشار ځواک کنټرول کړي، که اړتیا وي د نسجونو ژور طبونه تثبیت کړي او د ځانګړو سیلولائٹ ځانګړو محصولاتو) تیلو، کریمونو، جیل (ته انتقال کړي.
څنګه کولی شو په کور کې د سیلولیت ضد مسایل جوړ کړو؟
البته، مثالی انتخاب - ستاسو د بدن لپاره یو مسلکی ته وټاکل شی چې د سیلولیتټ مسعود تخنیکونو سره ښه پوهیږي. خو افسوس، دا اختیار د هر چا لپاره غوره نه دی: څوک د مسایل لپاره مناسب وخت نلري، څوک د پروسیجر لګښت نه خوښوي. په داسې حاالتو کې، تاسو کوالی شئ ځان ځان سره مسایل کړئ.
مخکې له دې چې تاسو په کور کې د سیلولیت ضد مسایل ترسره کړئ، تاسو باید څو ساده قوانین یاد وساتئ:
- مساج باید په ډیر پام سره ترسره شي. هیڅ ناڅاپي حرکتونه (په خاصه توګه په نس کې). تاسو اړتیا لرئ چې په سمه توګه پروسیجر پیل کړئ، نو تاسو په تدریجي توګه د رفتار سرعت تیزولی شئ.
- د دې کړنلارې څخه ګټه اخیستنه خورا لوړه وه، تاسو باید ځانګړی غوړي او کریمونه وکاروي.
- د مساج په جریان کې عضلات باید سل سلنې وي.
- خپل لاسونه د کړنالرې څخه مخکې وخورئ.
- د پوستکي ساحو مسولیت مه کوئ چېرته چې زخمونه او ککړتیا شتون لري.
- د پروسیجر لپاره مثالی وخت سهار او ماښام د خوب وخت څخه مخکې مخکې دی.
د سیلولیت ضد معموال اغیزمنه کور یوازې د پروسیجر د ثابت پلي کولو سره کیدی شي. غوره کورس د 10-12 طرزالعملونو کورس دی. هره ورځ د ستونزو ساحه مسله اړینه نه ده - یو پروسیجر په 3-4 ورځو کې به کافی وي.
په کور کې د سیلولیوټ ضد مسایلو لپاره عملیات
په واقعیت کې، د سیلولیت ضد مسایل تخنیک ډیر ساده دی - تاسو باید یوازې یو څو اساسي تمرینونو ته اړتیا لرئ:
- د مساج سیشن پیل او ختمول د فټرو سره ښه دی. حتی د ستاسو ګوتو یا کفارو سره آسانه حرکتونه به د وینې د ودی په ښه کولو کې مرسته وکړي.
- په راتلونکي مرحله کې، تاسو کولی شئ د ګړندی کولو لپاره کار واخلئ - هغه تمرین چې د پوستکي مخ زیاتوالی لپاره اړین وي. د پیل کولو لپاره، تاسو کوالی شئ د ستونزې سیمې "ولیدل" د کفارو سره د لیدلو لپاره. ټپونه د لاندینۍ پورته، هډوکو څخه سرغړونه کوي.
- په ځان کې په کور کې د سیلولیوټ اغېزمن مسایل ترسره کولو لپاره، تاسو باید فشار و مینځئ. دا استوګنځای خورا ستونزمن ګڼل کیږي. مسؤلیت باید د امکان تر حده زیات نسج ونیسي، دوی د ټوټې په توګه تسکین کړي او لاړ شي. له بلې خوا پېل کوونکی، په ساده ډول باید د ټولو ستونزو له لارې په احتیاط سره کار وکړو، او د پوستکي ژور طبقې نیولو هڅه کول.
- عیب د مساوي پرته مساج دی. ټوپ کول، ژړول او پل کول کولی شي د بیالبیلو شدت څخه وي (په مناسب حد کې، البته). تاسو کولی شئ دوی په خپلو لاسونو یا مټ سره وکړئ. اصلي شی - د پوستکي جوړولو لپاره.
