اوږد ناخونه تل د نورو پام ځانته راولي. دا د هرې میرمنې وياړ دی. مګر ستاسو اوږد ناخونه څنګه وده کوئ؟ د هرې کورنۍ کورني کارونو او د ژوند عصري تالاب سره، دا کار ستونزمن دی. دا اړینه ده چې ځانګړي حمامونه واخلئ او ویټامینونه واخلئ.
د ناخونو لپاره ویټامینونه او منرالونه
د ناخونو ډیری ستونزې (نازکیتیا، ویجاړونې، فرعي ټوټې) د خوړو په مینځ کې د منرالونو او ویټامینونو له نشتوالي سره مخ کیږي. نه پوهیږئ چې څنګه ښکلی اوږد ناخنونه وده وکړو؟ د مناسبې تغذیې سره پیل کړئ. ډیر سبزيجات او میوه وخورئ، سمندري او غله جات. سربيره پردې، د چټک صحي ناخالصانو د چټک پرمختګ لپاره، تاسو اړتيا لرئ د ويټامين کمپيوټرونو څخه کار واخلئ، کوم چې لري:
- ويټامين اې - د چټکې سږ کال وده وده کوي.
- ويټامين سي - د ژمي څخه مخنيوي کوي، او همدارنګه د نوټ پلي کولو وخت مخکي.
- ویټامين بی - د ناخونو وده پیاوړي کوي، دوی پیاوړی کوي، د نورو ګټورو مادو سره مرسته کوي چې په بدن کې جذب شي؛
- ويټامين اې - د وينې د وينې لوړول دي، او دا د نيکونو وده په مثبته اغېز کوي.
د ناخونو لپاره غسل
د قوي ناخونو اوږد مهاله وده، که تاسو بشپړه نه خورئ؟ د تیلو ځانګړي تشنابونه به مرسته وکړي. د هغوی د جوړولو لپاره، په بشپړه توګه د سبزیجاتو تېل واخلئ (د بیلګې په توګه، سسم ، زیتون، کاسټور)، لږه ګرمه کړئ او د هغې لپاره د آیوډین او ګیلسرین دوه ځلې اضافه کړئ. په دې حل کې، تاسو باید 15 ګوتو لپاره ګوتو راټیټ کړئ. د کړنالرې وروسته خپل لاسونه مه وینئ. یوازې خپل ګوتې د نسج سره مسح کړئ.
په بشپړه توګه د ناخونو د مالګې وده وده کوي. د هغې سره، تاسو کولی شئ درملنه حمام هم وکړو. د دې کولو لپاره تاسو 20 جی مالګې ته اړتیا لرئ. دا باید په 400 ملی لیتره اوبو کې ضربه شي او د آیوډین څو ځله اضافه کړي. په داسې غسل کې تاسو باید د 15 دقیقو لپاره خپل لاسونه کم کړئ.
په ښه توګه د نوکونو بیرته راګرځول او د هګۍ د انفیکشن سره د سوریې د ودې وده.
مګر په څومره وخت کې د اوږدې ناخنونو کښت کول، که چیرې امکانات شتون نلري اکثرا تېل یا د هیال حمامونه جوړ کړي. د نیبو جوس به ستاسو سره مرسته وکړي. لیمو په نیمایي کې وخورئ او د ګوتو پایلې یې هرې برخې ته د 2-3 دقیقو لپاره واچوئ. د دې پروسیجرونو هر یو، د غذايي موادو کریم سره بشپړ کړئ. تاسو کولی شئ د دودیزو لاسونو کریمونو او ځانګړو کیل محصولاتو څخه کار واخلئ.