تور قافله د اوږدې مودې لپاره د امریکایي یا اروپایانو د خواړو اساس و، مګر د روسیې خبرې کولو اتباعو لپاره دا څښاک غصب نه دی. مګر شنه کیفیت اوس هم ډیر عام نه دی، او د یو قواعدو په توګه، دا د ځینو اندیښنو درملنه کیږي. په واقعیت کې، دا یو ښه مرستندویه محصول دی، چې د وزن له لاسه ورکولو لپاره کارول کیدی شي. په ځان کې، د شنه کیفیت کارول به هیڅ بدلون ونلري، مګر که تاسو دا د غذا یا ورزش سره یوځای کړئ، نو د وزن ضایع به ډیر چټک حرکت وکړي.
ایا د قافعې مرستې وزن کمولو لپاره؟
پوښتنه دا ده چې آیا کیفیت د وزن ضایع ته وده ورکوي، اوږدې شخړې وې. په ځینو غذاونو کې به تاسو وپوهئ چې کافي باید بې برخې شي، ځکه چې دا د چای په څیر کیلوریز لري، او دا یو خورا مثبته اغیزه لري او اشتها کولی شي. او په نورو سرچینو کې به داسې معلومات وي چې دا څښل طبیعی وسوځونکي وي ، او کافي د وزن کمولو کې مرسته کوي.
په حقيقت کې، دا او نور دليلونه، په عمومي ډول سم دي، او يو څوک نشي کولی چې د نورو سره په بشپړ ډول مخالفت وکړي. د وزن د ضایع څرنګوالي په اړه د کیفیت څرنګوالی، په ساده ډول حل شوی دی: له یوې خوا، د دې کارولو څخه، په واقعیت کې، اشتیاه راڅرګنده کیدی شي. او له بلې خوا، که تاسو دا وڅښئ پرته له دې چې اضافی 15 15 د روزنې څخه وړاندې، تاسو نور کلورینونه سوځئ، ډیر ځواکمن شئ او وزن یې له لاسه ورکړئ. دا د هیڅ شی لپاره ندی چې کیفین د ډیری لوبو سپی برنرونو اساس دی، کوم چې د سپورت ځانګړي تغذیه کې په لیدلو کې لیدل کیدی شي.
نو د ځواب ځواب "ایا دا د زیان رسولو وړ دی چې د وزن ضایع لپاره کافی کیفیت وڅښئ؟" به ساده وي: د څښلو څښلو پورې اړه لري. که تاسو د تمرین څخه دمخه دا وڅښئ، نو د قافله سره وزن وزن له چټکۍ سره مخ شي. که تاسو برعکس، د ورځې په اوږدو کې وڅښئ، وروسته له هغې چې تاسو د چاکلیټ سره مات کړئ او ناسته وکړئ، بیا وروسته قهوه، زیانمنه ده.
په عمومی ډول، شنه قاف د داسې شتمنیو لپاره مشهور دی چې د اشتباه د فشار سره مخ کیږي، نو په عمومي ډول دا د داسې غبرګون سبب ګرځي، چې کله کله ځینې وختونه تور تور بدلوي.
په یاد ولرئ چې د وزن ضایع کول د هغو کسانو لپاره چې د عصبي سیسټم، د وینې رګونو، فشار یا زړه سره ستونزې لري مخنیوی کیږي.
د وزن ضایع لپاره شنه شنه کافی
د داسې قافو غنم غیر معمولي سیوري لرونکی - شنه شنه بڼ لري. د دودیز قافعې سره پرتله، دا په عمومی ډول د کیفین، کلوروګیک اسید او ټینن دی. دا تاسو ته اجازه درکوي چې بدن جذب کړي، په روزنه کې د ګډون کولو لپاره او په عمومي توګه نور ګامونه پورته کولو لپاره مجبور دي، کوم چې د وزن ضایع کوي.
د وزن د ضایع کولو لپاره کافی کیفیت وڅښئ؟
دا سپارښتنه کیږي چې هره ورځ 2-3 پیټۍ وڅښئ، غوره تر مخکې چې مخکې لاړ شئ: د سهار تمرین دمخه، مخکې له دې چې کار ته لاړ شئ، روزنه مخکې. شنه کافي کولی شي اشتها فشار ورکړي، نو ځینې وختونه دا د غیر پلان شوي سایټ ځای پرځای نشی کیدی. برسېره پردې، که تاسو احساس کوئ چې تاسو د هاتیک غوړ لپاره چمتو یاست، نو د دې لپاره مشوره ورکول کیږي چې د غوښې د کمولو لپاره مخکې له دې چې د خوړو کمولو لپاره د نیم نیمې ډوډۍ وڅښئ.
البته، دا د خوړو حق دی، په غوټۍ، روژه، مچ او اوړو کې، په کې
د قهوه کولو لپاره قابله
په مختلفو لارو کې شنه کیفیت چمتو کړئ، په کوم کې تاسو کولی شئ د ترکیه یا د قافو بیلابیلو ډولونو څخه کار واخلئ. د کلاسي ترکیب وګورئ: په ترکی کې قهوه.
قوي قوي قافله (2-3 ټنه)، د 100 ملی لیتره اوبو ته ورسوئ (دا یو، 1 کیلو قافله). پرته له یوی ټیټه تودوخه تغذیه کړئ. کله چې د خوارځیدو پیل پیل شي، ترکي ترک له اور څخه خلاص کړئ.
البته، هر ځل دا سپارښتنه کیږي چې تازه تازه څښاک وڅښئ، په غوره توګه د تازه ځمکو له غنمو څخه. دا دا یو ځانګړي ذائوی ته ورکوي چې د لوږې احساس احساسوي او تاسو ته د خوړو پرځای اجازه ورکوي چې د انرژي یوه برخه ترلاسه کړي.
د ګوتو سره شنه شنه کافی
تر اوسه پورې، د وزن د ضایع کیدو پیچلې مختلفې مختلفې پیښې وې، د بیلګې په توګه، د انار سره د شنه شنه کیفیت مخلوط، او کله ناکله د نورو بدلونونو سره. په واقعیت کې، الکترینډ ډیر ګټور مالونه لري - انټيبایډینټ، انتيبایټیریل، مدافع کول - پیاوړتیا او د میټابولیزم لوړول. تاسو کولی شئ د قافې توپیر واخلئ، د مثال په توګه دلته.